Лечение слабой потенции у мужчин: что делать при подобной проблеме

Техника для тренировки мышцы любви и простаты

Разберем следующее физическое упражнение для улучшения потенции в домашних условиях у мужчин.

В чем его суть: кладем пальцы на область между задним отверстием и началом роста шаров и напрягаем эту область. Поначалу пальцы кладем туда просто для того, чтобы почувствовать саму мышцу.

Та мышца, которая сокращается, называется «мышцей любви» или иначе ЛК-мышцей. Другое ее название – мышца Кегеля в честь доктора.

Для продвинутых людей с опытом

1. Доводим постепенно длительность удержания напряжения до 10 секунд (без фанатизма опять же).
2. Делаем таких 10 подходов, где сжимаем эту область и держим 10 секунд, а затем расслабляем.
3. Самое эффективное, это держать ее так, чтобы при этом все остальные части тела были расслаблены. Вот такая гимнастика Кегеля для мужчин.

1 Эрекция у мужчин

Мужской половой член является наружным органом мочеполовой и репродуктивной систем. Его задача — выведение из организма отработанной биологической жидкости, эякуляция и сношение. Пенис отвечает за репродуктивную функцию. Через уретру, располагающуюся в полости фаллоса, выводится моча и семенная жидкость.

Эрекция полового органа у мужчин представляет собой сложный нейроваскулярный процесс, протекающий в результате взаимодействия нервной системы, гладких мышц и артерий пениса. При возбуждении происходит увеличение его длины и ширины. Может повышаться и чувствительность органа, свидетельствующая о возникновении возбуждения, а иногда и сексуального желания.

Нервы, которые отвечают за тонус полового члена, располагаются в нижнем отделе позвоночного столба. Импульсы, продуцируемые головным мозгом, проходят по позвоночнику. Результатом процесса является эрекция. Процесс возбуждения обеспечивается за счет луковично-губчатой мышцы полового органа. Ее повышенная активность способствует усилению ощущений. Седалищно-пещеристый нерв оказывает давление на корень пениса после сокращения мышцы. В результате половой член выпрямляется, что сопровождается пережатием тыльных вен. Во время покоя орган наполняется кровью за счет гладкой мускулатуры. Процесс происходит при низком давлении.

Стоит отметить, что данные импульсы не считаются обязательными для достижения эрекции и эякуляции, то есть зависимость от них отмечается, если они вызваны сознательным желанием мужчины. Возбуждение, вызванное механическим путем, может появляться без наличия мозговых импульсов.

1.1 Первая эрекция

Возникновение первой эрекции возможно у детей в грудном возрасте. Происходит она довольно редко и не сопровождается половым возбуждением. При этом угол поднятия полового члена у младенцев может быть довольно большим. Данный процесс обусловлен физиологией человеческого организма. Механическое возбуждение полового органа не связано с сексуальными и физиологическими отклонениями у ребенка. Причины набухания пениса: , узкое белье или наполненный подгузник.

Спонтанная эрекция у детей до полового созревания может произойти в любом возрасте. При этом стоит отметить, что она не является нормой и носит разовый характер.

Переход эрекции из механической в эротическую у мальчиков происходит постепенно. Вследствие полового возбуждения эрекция начинает проявляться у мальчиков старше 11-13 лет. Это свидетельствует о нормальном физиологическом развитии мужского организма.

Период наступления полноценной эрекции у парней приходится на двадцатилетний возраст. В большинстве случаев молодые мужчины переживают сексуальное возбуждение несколько раз в день. С возрастом функция ослабевает и длится меньше времени. Частая эрекция в среднем возрасте является редкостью. У пожилых мужчин устанавливается четкая зависимость эрекции от потенции.

В презервативе или без него?

Нередкой является ситуация, когда секс в презервативе оказывается неудачным. Это может коснуться как всецело здорового представителя сильного пола, так и того, который жалуется на проблемы с потенцией. Причины подобной ситуации могут быть следующими:

• на поверхности презерватива имеются специальные вещества для продления близости – при наличии проблем с эрекцией применение подобного вида контрацептива ни к чему хорошему не приведет (уменьшается чувствительность);
• недостаточная тонкость стенки изделия – учитывая итак сниженную чувствительность, людям с эректильной дисфункцией при невозможности полного отказа от презервативов необходимо выбирать наиболее тонкий вариант;
• психологические эмоции во время натягивания презерватива также играют немалую негативную роль (мужчина теряет «ключ» возбуждения), что особенно актуально при диагностировании психогенной импотенции.

С целью создания оптимальных условий для восстановления здоровья сексуальной сферы желательно иметь постоянную любимую партнершу, с которой в обязательном использовании презерватива не будет надобности. Тогда мужчина сможет спокойно пройти обследование и курс лечения и при необходимости отказаться на время от использования подобного рода изделий (о ППА читайте в отдельной статье).

Проблема слабой потенции в современное время стала активно обсуждаться. Все больше мужчин перестают считать обращение за медицинской помощью по поводу столь деликатного вопроса чем-то постыдным. Эти обстоятельства привели к стремительному улучшению качества оказания помощи данной категории пациентов, и сделали решение проблемы осуществимой в короткие сроки и на долгие годы.

 

 

Есть ли польза от хождения на ягодицах Кто такой импотент Инновационная медицина Лечениестволовымиклетками Как вырастить сельдерей Как калган влияет на потенцию – состав и способы приготовления

Только у нас: Введите до 31.03.2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Хождение на ягодицах

5. Поднятие ног за себя лежа на спине

6. Лодочка

7. Поднятие и опускание таза в положении лежа

8. Техника с концентрацией внимания

Садимся голыми по пояс, а лучше совсем голыми.

В этом упражнении для поднятия потенции у мужчины развивается концентрация внимания и умение направлять энергию. Всего есть 5 уровней.

У всех 5 уровней один критерий выполнения – вызвать эрекцию.

Какие 5 уровней выполнения техники выделяют

1. Представление у себя в голове интимных картинок и параллельное мягкое поглаживание себя в области паха.
2. Теперь уже с пустой головой, концентрируясь на своих ощущениях, делаем то же самое.
3. С пустой головой, концентрируясь на своих ощущениях, поглаживаем ковбоя, но только обратной стороной ладони.
4. На этом уровне поглаживаем себя и направляем кровь с колен к паху, с груди к паху, не касаясь половых органов, но концентрируясь на них.
5. Садимся, вообще не трогаем себя, переводим дружка в приподнятое жесткое состояние уже с помощью силы внимания.

Попробуйте сразу начать с 3-4 уровня.

Потихоньку, понемногу, переходи с одного уровня на уровень выше, но помни, что переход с 4 на 5 может занять минимум полгода.

Видео

Наше следующее видео включает систему тренировок для тех, у кого пропадает эрекция во время секса.

Эти методики тренировок выполнимы для человека любого возраста. Как для тех, кто уже имеет дело с мужским климаксом, о котором мы уже говорили тут, так и для молодого поколения.

Основные признаки снижения потенции

Специалисты призывают не паниковать, если проблемы с эрекцией и снижение либидо наблюдается очень редко, например, несколько раз в полгода

Здесь важно понять, почему слабая потенция и устранить причину

Например, чаще всего снижение мужской силы и отсутствие желания близости возникает из-за умственного или физического переутомления, стрессов, некомфортной или неподходящей обстановки, усталости. После отдыха и внесения перемен в жизнь происходит нормализация состояния мужчины.

 

 

Также не стоит переживать, если возникла слабая утренняя потенция. Конечно, это один из первых признаков нарушений в организме. Но чаще всего симптом наблюдается в возрасте после 50, не влечёт за собой эректильной дисфункции и считается абсолютно естественным снижением потенции из-за возрастных изменений. Но вот другие признаки снижения потенции должны вас насторожить, особенно если проявляются часто:

• вялая или неполная эрекция;
• невозможность кончить или смазанные ощущения во время оргазма;
• отсутствие эрекции и желания близости с женщиной;
• резкое снижение потенции без видимой причины;
• недостаточно длительный половой акт;
• невозможность в течение года и более при регулярной половой жизни и отсутствии предохранения зачать ребёнка.

Если слабая мужская потенция сопровождается другими тревожащими симптомами, например, болями при семяизвержении и мочеиспускании, частыми позывами в туалет, наличием высыпаний и язв на гениталиях, выделений из уретры с примесью гноя или крови, то следует немедленно обратиться к врачу. Такие признаки сигнализируют, что есть серьёзное заболевание, которое нуждается в тщательном обследовании и подборе комплексной терапии.

Причины недомогания

Причины ослабленной эрекции бывают физиологическими и психологическими. Проблеме предшествуют перенесение заболевания, эмоциональные переживания или ведение неправильного образа жизни. В некоторых случаях сексуальная активность снижается из-за недостатка цинка в организме.

К причинам патологии также относят:

• неполноценный рацион;
• хронические заболевания мочеполовой системы (цистит, простатит, уретрит и т.д.);
• длительное влияние стрессовых ситуаций;
• дефицит мужских половых гормонов;
• нездоровый образ жизни;
• анатомические деформации полового члена;
• сосудистые заболевания;
• плохая экология;
• травмы головного или спинного мозга.

Вялая эрекция характерна для мужчин старше 50 лет. В этом случае патология обусловлена планомерным снижением уровня половых гормонов.

Физиологические (соматические)

Вялая эрекция у мужчин  – результат физических нарушений в организме. Это значит, что полноценному возбуждению что-то мешает. Для выявления причины патологии, необходимо пройти комплексное обследование.

Проблема не всегда скрывается в работе органов репродукции. При нарушении обмена веществ и наличия проблем с кровообращением вероятность столкнуться с импотенцией гораздо выше.

В некоторых случаях эректильная дисфункция развивается по причине длительного приема лекарственных препаратов. К ним относят антидепрессанты, диуретики, нейролептики, антигистаминные средства и фибраты. Проблемам с эрекцией также могут предшествовать травмы и хирургические операции.

Психологические

Нарушение эректильной функции нередко возникает из-за обилия стрессовых ситуаций в жизни мужчины. Чем больше чувство беспокойства, тем сложнее ему перестроиться на сексуальную близость.

Повышенная раздражительность со временем порождает чувство неуверенности в собственных силах. Это отражается на успехах мужчины в постели. Чтобы решить проблемы, следует посетить сеанс психотерапевта или сексолога.

Что такое слабая потенция

От активности мужчины во время полового акта зависит продолжение его рода. Также сам половой акт является естественной потребностью всех людей. Снижение потенции всегда происходит по индивидуальным причинам.

Специалисты выделяют несколько состояний проблем с потенцией:

• вялость органа;
• резкое отсутствие эрекции во время полового акта;
• преждевременная эякуляция;
• полное отсутствие эрекции.

Эти нарушения имеют разный характер, могут проявиться довольно резко или нарастать постепенно. Мужчина в любом возрасте может подвергнуться заболеванию. Потеря эрекции сопровождается проблемами психологического характера. Он начинает переживать по этому поводу и боится приступать к новому половому акту в связи с тем, что снова потерпит неудачу. Такое состояние ещё больше провоцирует отсутствие эрекции.

С медицинской точки зрения, отсутствие эрекции – это плохое поступление или отсутствие поступление крови в мужской половой орган. Поэтому мужчина быстро заканчивает половой акт или вовсе не может его начать. Это далеко не удовлетворяет девушку.

Особенно часто испытывают подобные симптомы мужчины, достигшие 30-летнего возраста. От этого заболевания никто не застрахован. Лечением этой проблемы в основном занимаются психотерапевты и сексологи. Медикаменты используют гораздо реже, потому что причиной этого может быть собственная неуверенность.

 

 

Не всегда лечение слабой потенции происходит медикаментозно. Иногда причина кроется в психологии человека, тогда нужна работа психолога.

В независимости от причины появления недуга, иногда мужчины в итоге оказываются в кабинете у психотерапевта. Чтобы разобраться с проявлением заболевания, мужчине нужно узнать причину появления слабой потенции. Ведь зачастую дело кроется в сильной усталости.

Психика

В последние десятилетия растет число мужчин, страдающих психологической импотенцией. Именно поэтому аудитория мужских консультаций сильно помолодела. Даже мужчины, не достигшие тридцатилетнего возраста, страдают от слабой потенции. Многие из них не сразу обращаются за помощью. Проблемы в это время только усугубляются. Понять, что у вас психологические нарушения потенции, можно по следующим признакам:

• Сохраняются эрекции утром и по ночам;
• Эрекция может наступить, но чаще не наступает вообще;
• Возбуждение мгновенно пропадает уже во время секса;
• Перед половым актом присутствует волнение и тревога;
• Мужчина нормально занимается мастурбацией, но не способен к половому акту.

Нездоровые отношения

Не все женщины осознают это, но эрекция и потенция мужчины напрямую зависит от поведения его партнерши. Распространенная проблема – девушки все чаще пытаются брать на себя главенствующую, мужскую роль. Если мужчина видит это и оказывается неспособным что-то противопоставить, у него начинаются психологические проблемы.

В такой ситуации он перестает видеть себя мужчиной. И при этом уже не рассматривает свою партнершу как женщину, в его глазах она становится начальницей. Сексуального влечения к ней быть не может, и потенция исчезает. И если такие отношения продолжаются, изменяется даже гормональный уровень – падает уровень тестостерона у мужчины.

Негативный опыт

Мужчины часто комплексуют из-за того, как показали себя в прошлом в постели. При этом проблема может оказаться абсолютно надуманной. Но с психологической точки зрения разницы нет – и мужская потенция сильно слабеет. В результате еще совсем молодой парень уверен, что у него никогда ничего не получится.

Причина таких нарушений может крыться в реакции первой или одной из прошлых партнерш. Далеко не все женщины тактично ведут себя во время полового акта. Некоторые могут посмеяться над мужчиной при первых признаках неудачи. Или сравнить его с другими своими любовниками. Даже опытный представитель сильного пола здесь может получить проблемы с потенцией. Что уж говорить о молодых парнях, особенно, если это их первый раз.

Лечение слабой эрекции

Лечение эректильных расстройств связано не только с приемом медикаментов и проведением хирургических вмешательств. Учитывая роль внешних факторов и психологических причин в развитии импотенции, всем мужчинам в первую очередь рекомендуют пересмотреть свой образ жизни, нормализовать питание, назначают комплекс растительных препаратов и советуют почаще заниматься физическими упражнениями.

Народные средства для повышения потенции

Лекарственные травы для эрекции используются не только в народной медицине. Официальные методики лечения одобряют ряд признанных растений в качестве основного средства помощи при ослаблении эректильной функции. Зверобой, имбирь, лимонник, женьшень, клевер, календула, крапива, элеутерококк и многие другие растения используются в качестве чаев, отваров и настоек при лечении импотенции с давних пор. Они входят в состав лицензированных медикаментов с натуральным составом и помогают нормализовать гормональный фон, улучшить кровоснабжение, успокоить нервную систему и сформировать устойчивую эрекцию. Народные средства не дают мужчине моментальный эффект, но при длительном использовании улучшают не только эрекцию, но и самочувствие в целом.

Физические упражнения

Двигательная нагрузка положительно сказывается на состоянии сердечной мышцы и кровеносных сосудов, тонизирует организм и улучшает кровообращение, в том числе в органах малого таза. Физическая активность для мужского здоровья полезна в качестве основного стимулятора выработки тестостерона.

Существуют методики, направленные непосредственно на улучшение потенции, восстанавливающие эрекцию, служащие профилактикой простатита и препятствующие преждевременному семяизвержению. Основой воздействия является усиление кровотока в органах малого таза при выполнении специальных движений. Полезны для улучшения эрекции ходьба на месте, плавание, занятия, направленные на тренировку интимных мышц и упражнения из комплекса йоги.

Лечение психологической импотенции

Если в качестве основной причины слабой эрекции выявлены нарушения психологического характера, эффективным методом у молодых мужчин является использование интракавернозных инъекций или капсул Папаверина в уретральный канал. Препарат позволяет добиться стойкой эрекции и возвращает уверенность в собственных возможностях.

Мужчинам с психологическими проблемами нередко рекомендуют прием небольших доз антидепрессантов, некоторые из которых одновременно помогают решить проблемы преждевременной эякуляции. Нелишним будет освоение приемов аутогенной тренировки, которая направлена на восстановление положительного эмоционального фона и учит поддерживать психологический тонус.

Препараты

Препараты для лечения эректильной дисфункции выбирает врач, исходя из причин нарушения и учитывая сопутствующие проблемы. В зависимости от причин применяются ингибиторы фосфодиэстеразы (Виагра и аналоги), активаторы NO-синтазы (Импаза), адреноблокаторы (Йохимбин и Вазомакс), гормональные препараты с содержанием синтетических андрогенов, антидепрессанты, растительные и гомеопатические средства, а также БАДы.

 

 

Симптомы эректильной дисфункции

Начальные проявления недуга могут наблюдаться у более чем 30% представителей сильного пола в возрасте 18-59 лет. Первые признаки импотенции у мужчин выражаются в следующих симптомах половых расстройств.

Отсутствие эрекции. Первым признаком импотенции (эректильной дисфункции) может стать отсутствие не только адекватных, но и спонтанных утренних и ночных эрекций. В случаях, когда отсутствует адекватная эрекция, но при этом сохраняется спонтанная, с большей вероятностью можно говорить о том, что импотенция носит психологический характер. При одновременном нарушении и адекватной, и спонтанной эректильной функции специалисты диагностируют заболевание органической формы.

Слабая эрекция. Одним из важных симптомов импотенции является снижение ригидности и частоты появления эрекций. Также к этой группе можно отнести недостаточную твердость полового члена в процессе полового акта. В данном случае импотенция может быть признаком сосудистых, нейрогенных, гормональных и других органических расстройств, несколько реже она появляется из-за психологических проблем.

Неспособность сохранить эрекцию. Одним из первых проявлений эректильной дисфункции (импотенции) является преждевременная эякуляция – это неконтролируемый выброс семенной жидкости, который происходит непосредственно в самом начале полового акта или еще до него. Причина данной половой дисфункции носит органический характер и, как правило, этот симптом связан с сосудистыми нарушениями. Преждевременная эякуляция при психогенной импотенции наблюдается достаточно редко.

Несмотря на широкую распространенность органических причин импотенции, эксперты выявили, что в 9 из 10 случаев сексуальные расстройства появляются на фоне неблагоприятных психологических факторов. Если мужчина заметил хотя бы одно из вышеперечисленных проявлений, ему следует как можно быстрее обратиться к врачу, выявить причины заболевания и подобрать методы лечения и профилактики эректильной дисфункции.

Причины неполной эрекции

Плохую эрекцию диагностируют не только в пожилых людей, расстройства тревожат даже молодых мужчин.

Существует множество причин для развития проблемы:

• нарушение кровообращения в малом тазу;
• проблемы с сосудами, что препятствует поступлению крови к члену;
• регулярные стрессовые ситуации, мешают сигналам возбуждения доходить до пениса;
• травмы члена, повреждения в промежности, могут спровоцировать полное отсутствие эрекции;
• врожденные патологические аномалии, искривление члена;
• неврологические болезни;
• отклонения эндокринной системы, вызванные гормональными сбоями в организме;
• чрезмерное употребление алкоголя, наркотики;
• длительный прием медикаментов;
• лишний вес, является причиной многих заболеваний у мужчин;
• сахарный диабет, вызывает нарушение обмена веществ, вследствие чего, наблюдается слабая эрекция;
• возрастные изменения, уровень тестостерона снижается, что влияет на сексуальные возможности мужчины.

Почему появилась дисфункция, может определить опытный специалист. После осмотра пациента, диагностического и лабораторного исследования, доктор назначит адекватное лечение.

Чаще изменения в сексуальной жизни, вызваны психологическими факторами:

• напряженные ситуации на работе;
• неприязнь к жене, постоянные семейные скандалы, приводят к плохой эрекции у мужа.
• мужчина боится венерических заболеваний, наступления беременности у женщины;
• длительное воздержание от секса, приводит к эректильной дисфункции;
• отвращение к партнерше, мешает естественному возбуждению, препятствует полноценному половому акту.

Причин патологического сбоя огромное количество. В соответствии с медицинской информацией импотенция бывает органического, психологического и смешанного характера в зависимости от генеза.

Органическая развивается из-за заболеваний, прогрессирование которых значительно снижает эректильную способность и половое влечение. Психологическая импотенция базируется на эмоциональном состоянии мужчин. Смешанная – сочетание двух описанных видов.

Почему эрекция недолгая? Причины могут крыться в следующем:

• Патологии центральной нервной системы – вегето-сосудистая дистония, рассеянный склероз, заболевание Альцгеймера.
• Недуги железистого органа – доброкачественная гиперплазия предстательной железы, рак простаты, острая или хроническая форма простатита.
• Цистит, уретрит – болезни мочеполовой системы.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой – коронарное заболевание сердца, артериальная гипертензия и гипотония, инфаркт миокарда, атеросклеротические изменения кровеносных сосудов.
• Гормональный дисбаланс, сахарный диабет, ожирение, мужской климакс.

Если у мужчин нарушения эректильной функции обусловлены органическим расстройством, то необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностическое обследование, по результатам которого рекомендуется адекватная терапия.

Сексологи отмечают, что увлечение порнографическими картинами негативно влияет на качество стояка, как и мастурбация. Злоупотребление онанизмом ведет к притуплению ощущений, вследствие чего возбудить мужчину достаточно трудно.

 

 

Непродолжительная эрекция бывает следствием повышенной тревожности, мнительности, психологических расстройств. В медицине отдельно выделяется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, от которого не застрахован ни один мужчина.

Основные причины синдрома – первый неудачный опыт, строгое сексуальное воспитания, моральная травма (обычно родом из детства).

Подобное нарушение может появиться на фоне воздействия таких факторов:

• психологические расстройства;
• частые стрессы;
• физическое истощение;
• моральное переутомление;
• затяжная депрессия;
• заболевания моче-половой системы;
• болезни сердца и сосудов;
• гормональный сбой;
• неврологические проблемы;
• травмы таза, паха, промежности;
• вредные привычки;
• неправильное питание;
• малоподвижный образ жизни.

Так как перечень факторов, в следствии влияния которых, наблюдается вялая эрекция, достаточно широк, то установить точную причину полового расстройства сможет только специалист и то, после проведения обследования. Ведь жалобы в данной ситуации однотипные и определить, с чем они связаны, точно невозможно.