Как быстро вызвать эрекцию?

0:00, 13 февраля 2020
Без рубрики 'Как быстро вызвать эрекцию?
0 21 мин.

Способы задержки эрекции у мужчин

Хорошо бы для начала выяснить причину проблемы. Очень часто ее виновником является какое-то психическое переживание, в результате которого эрекция пропадает до эякуляции. Также проблема возникает из-за заболевания, например, хронического простатита. Только если удастся узнать причину, можно подобрать эффективные методы борьбы с патологией. Рассмотрим основные из них.

Препараты

О том, что есть таблетки, влияющие на эрекцию, знают многие. Действительно, некоторые препараты, регулируя работу сердечно-сосудистой системы, могут быть полезны мужчинам при проблемах, связанных с физиологией полового акта. Тем более, что многие средства действуют до трех часов, это более, чем достаточно для полноценной сексуальной жизни.

Чтобы задержать эрекцию можно принять:

  • Сиалис — отлично помогает при проблемах с эрекцией и при этом не влияет на артериальное давление;
  • Виагра — хорошо себя зарекомендовавший препарат, но может ухудшить работу сердца;
  • Дапоксетин — применяется для продления полового акта, дополнительно помогает бороться с ранним семяизвержением.

Важно, чтобы во время лечения не превышалась дозировка и не нарушалась инструкция. Обычно подобные средства имеют различные побочные эффекты и могут быть опасны при передозировке

Специальное питание

Зачастую недостаточно продолжительная эрекция — результат плохого питания. Если в организме мужчины не хватает каких-либо витаминов или минеральных веществ, могут нарушиться функции сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Подобные проблемы могут быть и при дефиците тестостерона, а некоторые продукты помогают организму вырабатывать мужские половые гормоны.

В рационе обязательно должны быть:

  • мясо, но не жирных сортов;
  • морепродукты, включая морские водоросли;
  • орехи, особенно грецкий и кешью;
  • каши (для потенции полезна гречка);
  • гречишный или липовый мед;
  • сухофрукты;
  • тыква в любом виде и ее семечки.

Алкоголь, наоборот, нужно полностью убрать, он приводит к ухудшению потенции. Это же касается сладкой газировки. Так как на силу и продолжительность эрекции влияет вес, надо снизить потребление продуктов, вызывающих ожирение — сладких, мучных и жирных. Кондитерские изделия вообще лучше убрать.

Упражнения

В основании пениса находится группа мышц, поднимающих его и косвенно участвующих в продлении эрегированного состояния. Их можно тренировать, причем такие занятия помогают ⅓ мужчинам справиться с бедой. Большинство физических упражнений несложные, некоторые можно делать по дороге на работу или на отдыхе. Вот лишь несколько из них:

  1. Сесть на пол, спину держать прямо. Поочередно подводить стопы ног к тазу, не отрыва их от пола. делать по 10 раз через день.
  2. Представить, что нужно приостановить мочеиспускание и удерживать отвечающую за процесс мышцу 2-3 секунды, затем расслаблять ее.
  3. Сесть на пол, ноги скрестить по-турецки и напрячь ягодицы на вдохе. Держать их в таком положении 30 секунд, на выдохе расслабить. Повторить упражнение 6 раз.
  4. Ходьба на месте в течение полминуты, поднимая согнутые в коленях ноги как можно выше.
  5. Стать ровно, ноги на ширине плеч. по 10 раз сжимать и расслаблять анус

Хороший результат дает и всем известное вращение тазом, для продления эрекции нужно делать по 15 вращений в каждую сторону. Хорошо, если к этому упражнению есть возможность возвращаться каждый день.

Маленькие хитрости

Очень часто член становится вялым во время секса лишь по причине каких-либо переживаний или расстройств. Мужчина может беспокоиться о сдаче отчета, комплексовать по поводу внешности, опасаться разочаровать женщину. Иногда виновником всех бед в постели являются детские психологические травмы. С причинами поможет разобраться психолог, но и у мужчин в арсенале должно быть несколько хитростей.

Чтобы задержать эрекцию можно:

  • мысленно отвлечься ненадолго от процесса;
  • потянуть себя за мочку уха, главное, не переусердствовать;
  • регулярно заниматься сексом невзирая на проблемы;
  • научиться отдыхать от работы;
  • контролировать дыхание.

Самое главное — нужно следить за состоянием здоровья. Нужно знать, что простатит, везикулит и колликулит могут какое-то время протекать бессимптомно, при этом будут отмечаться систематические проблемы с эрекцией. У многих больных мужчин пенис может стать вялым неожиданно во время полового акта.

Как сдерживать эрекцию: несколько принципов

Врачи-сексологи отмечают, что быстрая эрекция наблюдается у совсем молодых парней, которые не научились пользоваться мужскими преимуществами, и у мужчин при нарушениях эректильной функции. Почему может возникать стремительная эрекция?

  • Физиологические недуги. Проблемы с потенцией, эректильной функцией;
  • Психологические расстройства. К ним можно отнести стресс, нервозность, депрессии, апатию;
  • Гормональные нарушения. Плохая выработка тестостерона;
  • Эндокринные заболевания.

Если мужчина не чувствует за собой отягчающих симптомов, то можно предположить, что быстрая эрекция возникает на психологическом фоне. Иногда партнерша становится «виновницей» такого состояния у мужчины: вечные упреки, неудовлетворенность, насмешки могут привести к тому, что у мужчины нарушится эректильная функция в целом.

Теперь поговорим о том, как задержать эрекцию. Что советуют ведущие специалисты?

Физические упражнения

Мужчины порой забывают о том, что половой член – это мышца, которую нужно тренировать и одним сексом тут не обойтись. Существует специальная гимнастика для полового органа. Опишем два основополагающих упражнения, которые нужно делать ежедневно по 10 минут каждое.

Упражнение №1

Исходное положение: лежа на полу, ноги согнуть в коленях, руки лежат вдоль тела. Приподнимайте медленно таз, поясницу, выгибая свое тело вперед. Нагрузка должна приходится на область лопаток. Установив позу, пробудьте в ней 30 сек. И медленно опускайтесь в исходное положение. Проделывать такое упражнение нужно минимум 10 раз.

Упражнение №2

Исходное положение идентично первому тренингу. Но в данном случае нужно руки положить на колени и создавать сопротивление: ноги врозь, а ладошки сдерживают раздвижение. Вы должны чувствовать напряженность во вонутренней части бедра и паховой зоне. Область ягодиц и мошонки также должны быть напряжены.

Это упражнение достаточно сложное, несмотря на простоту исполнения. Поэтому начинать тренировку лучше с 1 подхода по 5-10 раз.

Если делать эти упражнения в постоянстве, а не от случая к случаю, половая мышца станет более управляемая, соответственно, продлить половой акт будет значительно проще.

Правильное питание

Питаясь правильно, тело чувствует легкость, подвижность и комфорт. Поэтому не стоит забывать о продуктах, которые качественным образом влияют на организм в целом, а это:

  • Протеин. Источник белка;
  • Рыба. Кладезь фосфора и цинка;
  • Морепродукты;
  • Свежие овощи и фрукты.

Также не стоит забывать о продуктах, которые стимулируют работу репродуктивного органа, а это:

  • Имбирный чай (корень имбиря);
  • Шпинат, петрушка;
  • Цитрусовые;
  • Все виды орехов (желательно сырых);
  • Мед;
  • Натуральное какао (шоколад);
  • Вино (красное).

Придерживаясь грамотного питания, мужская мощь повысится в несколько раз.

Витаминные комплексы

Врачи не спешат «пичкать» своих пациентов стимулирующими потенцию лекарственными препаратами, так как такого рода средства имеют ряд побочных эффектов, хотя и с их помощью можно значительно увеличить время полового акта. Если нет никаких отклонений, врач может назначить витаминные комплексы для мужчин, которые содержат необходимые микроэлементы для поддержания физического и психического здоровья мужчины. Наиболее распространенные средства, предназначенные для мужского потенциала – это:

  • Алфавит;
  • Селен форте;
  • Дуовит;
  • Паритет и др.
READ  Все о болезни калькулезный простатит

При половом акте можно также использовать некоторые приемы:

  • Если чувствуете, что эякуляция в скором времени наступит – приостановите секс;
  • Также можно подумать о чем-то отвлеченном;
  • Если сжать уздечку – «страсть» полового члена приугаснет.

Когда и зачем это необходимо?

Контроль над эрекцией может выразиться в 2 разновидности:

  • Подавить внезапное возбуждение, возникшее не к месту или не ко времени;
  • Продлить период отвердевания полового органа.

Быстро и незаметно подавить эрекцию бывает необходимо:

  • На приеме у врача;
  • В людных местах;
  • На вечеринках и приемах;
  • На свидании или просто при встрече с девушкой, которая на данный момент не расположена к сексу.

Продлить эрегированное состояние полового члена требуется, если мужчина знает об особенности своего организма быстро утрачивать возбуждение. Причинами подобной реакции могут быть:

  • Эмоциональное перенапряжение и стресс;
  • Интенсивная умственная или физическая деятельность;
  • Синдром повышенной усталости;
  • Ситуативное чувство утомления;
  • Сложные отношения с партером, недоверие;
  • Отлагающие факторы в момент интимного акта;
  • Низкая самооценка;
  • Страхи неудачи.

Также обучиться контролю и продлению возбуждения рекомендуется мужчинам, страдающим:

  • Неврологическими синдромами;
  • Хроническими заболеваниями инфекционного характера;
  • Патологиями сердца и сосудов;
  • Врожденными генетическими дефектами развития органов мочевыводящей и половой систем.

Способность к контролю позволяет избегать казусов, неловких ситуаций и возможных испорченных отношений.

Как задержать эрекцию: психологические манипуляции

Если человек оказался в людном месте, и у него случилось «непоправимое» — это все-таки можно попытаться исправить.

Психологи рекомендуют проделывать такие мысленные манипуляции:

Думать о чем-то отстраненном. Здесь главное, не возбуждать мозг психологически;
Подумайте о каком-нибудь негативе

Неважно, про войну, смерть животных, морг, новости или СМИ – любой негатив, который так или иначе будоражит ваше сознание на данный момент;
Подышите. Закройте глаза, и просто глубоко вдохните животом, диафрагмой

Пусть этот процесс вызовет даже некоторый дискомфорт. Это отвлечет от спонтанной возбужденности;
Если мысли для вас в этот момент неактуальны – решайте математические задачи, а лучше арифметические. Посчитайте сколько будет 325+811, например. Любые числа, которые заставят думать ваш мозг и отключить его от возбуждения.

Как скрыть эрекцию в людном месте? Вышеописанные психологические манипуляции помогут разрешить данный вопрос. Если у вас есть возможность пробежаться по проспекту – отлично. Вашу возбужденность, как рукой снимет. Только запомните главное правило: если у вас уже случился подобный конфуз, не пытайтесь физически его спрятать. Например, прикрываться руками или отряхивать постоянно штаны. Эти манипуляции приведут к большему интересу людей к данной зоне вашего тела.

Остался открытым вопрос о том, как сдерживать эрекцию, если все методы не помогают

Здесь важно понимать уровень своей возбужденности

Если же с эректильной функцией все в порядке, но ни физические, ни психологические манипуляции не помогают – запомните несколько правил:

  • Носите штаны свободного кроя;
  • Надевайте куртки до бедер (выбирайте также модели свободного силуэта);
  • Имейте в запасе рубашку-кантри, которую всегда можно актуально повязать на пояс и скрыть «мужское достоинство».

Психологи отмечают, что поистине контролировать процесс эрекции не могут только мальчики-подростки. Вышеописанные методы, особенно физические манипуляции имеют силу, при условии, что мужчина занимается ими регулярно. В противном случае, эффекта от разового занятия ждать не приходится.

https://youtube.com/watch?v=jI-0KMP1RhU

Нарушения произвольной эрекции

В норме произвольная эрекция (ПЭ) должна быть достаточной для осуществления полового контакта. Нарушения  ПЭ носят названия эректильной дисфункции (ЭД). Причины развития ЭД делятся на:

  1. Психогенные – связанные с состоянием ЦНС. Развивается на фоне тяжелых стрессов, депрессий, повышенной тревожности, неуверенности в себе и т.д.
  2. Органические – на фоне различных заболеваний. Выделяют следующие причины:
    • сосудистые – связанные с заболеваниями, сопровождающимися проходимостью сосудов, например атеросклерозом, высоким артериальным давлением;
    • нейрогенные – связанные с работой нервной системы;
    • гормональные – связанные с состоянием эндокринной системы;
    • связанные с приемом некоторых лекарств.
  3. Смешанные – любые органические причины, вызвавшие ЭД, сопровождаются психическими травмами и приобретают смешанных характер.

С возрастом число ЭД у мужчин возрастает: после 40 лет такими нарушениями страдает около 40% мужчин, после 50 – 50%, после 60 лет – 70%. Выяснение причины развития ЭД имеет большое значение для лечения. Назначение адекватной терапии основного заболевания в большинстве случаев приводит к восстановлению нормальной эректильной функции.

Группа упражнений Кегеля: принцип воздействия на мышцы

Техника выполнения гимнастики по методике Кегеля довольно простая, но эффективная. Если заниматься ею каждый день, вы научитесь продлевать эрекцию и контролировать эякуляцию.

Немного истории

Следует отметить, что изначально упражнения по методике Кегеля были разработаны для женщин. В прошлом веке американский врач-гинеколог Альфред Кегель составил группу упражнений, направленную на тренировку и усиление мышцы тазового дна, которая была предназначена для тех пациентов, у которых наблюдались проблемы с недержанием мочи и/или кала. В итоге оказалось, что такая методика была довольно эффективна для лечения и профилактики других недугов. Так, один из его пациентов впервые испытал оргазм, будучи в браке 15 лет!

Какие мышцы тренируются?

В первую очередь тренируется главная мышца тазового дна, которая имеет непосредственное отношение к эрекции. Чем лучше она разработана, тем сильнее возбуждение.

Как выполнять? Прежде всего, нужно определить расположение этой мышцы и самый легкий способ это сделать: попытаться остановить струю мочи в процессе мочеиспускания. Мышца, которая отвечает за этот процесс и является той самой ЛК-мышцей (лобково-копчиковой мышцей), которую нужно тренировать. Посмотрев в зеркало, вы увидите, что при ее напряжении половой член и яички немного смещаются.

Как правильно тренировать мышцы?

Определив местоположение ЛК-мышцы можно приступать к выполнению тренировок. Рекомендуется делать по 15 сокращений мышц по 3 раза в день. Напрягая мышцы, делайте плавный вдох, а расслабляя выдох. Дышите через нос.

Количество сжиманий мышц нужно постепенно доводить с 15 до 50. Кроме того, необходимо увеличить время каждого сжимания и расслабления до 3 секунд. При выполнении тренировок не напрягайте ягодичные и брюшные мышцы.

Преимущества упражнений в домашних условиях:

  1. повышают тонус мышц малого таза;
  2. дают возможность отодвигать момент наступления эякуляции;
  3. улучшают кровообращение в органах малого таза;
  4. являются профилактикой простатита;
  5. предотвращают развитие таких недугов, как опущение матки, недержание мочи и/ или кала;
  6. предупреждают появления геморроя;
  7. не имеют побочных эффектов, поскольку выполняются независимо от медицинских препаратов.

Тренировки ЛК-мышцы позволяют управлять временем наступления семяизвержения, то есть, вы сами сможете увеличивать время полового акта.

Комплекс гимнастических упражнений 

1. «Подъем»

Медленно сократите мышцы («1-й подъем»), и удерживайте их в этом состоянии, сосчитав до пяти. После этого напрягите их еще больше («второй подъем») и удерживайте их в этом состоянии, снова сосчитав неспеша до пяти. В общем, необходимо выполнить четыре или пять таких «этапов». То же самое проделайте в обратном направлении. Расслабляйте мышцы поэтапно, задерживаясь на каждом из них. Повторите это упражнение до десяти раз.

READ  Препараты для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов

2. Альтернативой этому подходу может быть следующий метод, который используется для усиления мужской эрекции. ЛК-мышцу нужно быстро сжать и также быстро расслабить. Повторите это упражнение десять раз. При этом:

  • сосредоточьтесь на процессе и не отвлекайтесь;
  • для достижения положительного результата, вы должны сконцентрироваться на мышцах промежности;
  • не следует сокращать мышцы живота и/ или ягодиц;
  • выполняя упражнения, не задерживайте дыхание, дышите свободно.

Повторяйте комплекс упражнений по 3 раза в день.

3. «Шаг вперед»

Вы стоите прямо, руки вдоль тела. Шагайте вперед или по кругу, поднимая колени как можно выше.

4. «Камень»

Вы стоите прямо, ваши руки находятся на поясе, а коленки слегка присогнуты. Теперь согните их еще больше, а затем сильно сожмите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, так, будто держит камень, который находится между ними. Выпрямьтесь не разгибая колени.

5. «Мост»

Вы лежите ровно на спине. Колени слегка согнуты, ступни на полу. Руки вытянуты вдоль тела. Спина лежит на полу ровно. Теперь поднимите таз и опустите. И так 10-12 раз. Затем 2 минуты отдыха. Количество подходов не должно превышать 8 раз.

6. «Пылесос»

Вы сидите на стуле, спина прямая, плечи выпрямлены. Теперь напрягите мышцы, расположенные между яичками и анусом, мысленно представляя себе, что вы, как пылесос, втягиваете зерно, просыпанное на стуле. При этом мышцы ягодиц не должны быть напряженными. Делайте 6 подходов по 10 раз в день.

Каждое упражнение повторяется по 7-10 раз. Выполняйте их не ранее, чем через 30-40 минут после еды. За исключением этого условия, выполняйте их в любом месте и во время когда вы не заняты: при просмотре телевизора, чистке зубов, во время принятия душа, разогревания обеда, стоя в очереди и даже во время интимной близости.

Польза настоек

Настойки боярышника, дубровника, лимонника — достаточно эффективные природные средства для укрепления мужской силы. Кроме того они совершенно безвредны и не вызывают аллергию. Несколько несложных рецептов с другими ингредиентами растительного происхождения.

Лук

В народных рецептах лук играет важную роль. При лечении такого недуга как потенция рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Две луковицы мелко нарубить и дать настоятся в 400мл в остывшем кипятке около четырех часов. Процедить и разделить на четыре приема в течение дня.

Грецкие орехи

Их хорошо измельчают и смешивают со свежим медом. Пропорция один к одному. После каждого приема пищи достаточно лакомится двумя маленькими ложечками, запивая молоком. Уже по истечении месяца ваша потенция, благодаря народной медицине приятно порадует своим постоянством.

Мумие

Достаточно совсем небольшого количества — 0,16 грамм, растворенного в одной большой ложке теплой воды. Такой раствор особенно полезен в утренние часы до приема пищи или в вечернее время перед сном. За девять дней результаты порадуют вас, увеличивая влечение к прекрасной половине человечества.

Медикаменты для продления эрекции

Существует ряд медикаментозных средств, которые способствуют продлению эрекции, и полового акта. Данная проблема очень распространена. К тому же, эректильная дисфункция перестала быть привязанной к возрасту мужчины. Все чаще и чаще, именно молодые люди жалуются на проблемы в сексе. И если вышеуказанные методы, физические нагрузки, правильное здоровое питание не приносят положительного результата, необходимо воспользоваться медикаментозными средствами. Такие препараты назначаются исключительно доктором, который назначает о индивидуальную дозировку для продления эрекции.

Наибольшей популярностью в этом случае пользуется препарат Виагра. Учеными доказано, что данное средство не только улучшает состояние потенции, но и в отдельных случаях продлевает время возбуждения. При этом, усиливает и сама эрекция. Таким образом, Виагра оказывает комплекс положительных воздействий на интимную жизнь мужчин.

Стоит отметить, что Виагра назначается исключительно врачом, ведь препарат имеет ряд противопоказаний. Также, при передозировке наблюдаются такие побочные реакции:

  • Покраснение лица;
  • Аритмия;
  • Повышение артериального давления;
  • Дискомфорт в кишечнике;
  • Ухудшение зрения;
  • Тахикардия;
  • Ринит.

Возникают и случаи слишком длительной, затянутой эрекции. Так, возбуждение наблюдается в течение более двух часов. Данный патологический процесс называется приапизмом. При этом мужчина жалуется на сильные болевые ощущения в половом члене. О полноценном половом акте и говорить не приходится. Избавить от патологической эрекции может только врач при помощи специальной инъекции.

Что входит в понятие мужского здоровья

Мужское здоровье это совокупность важных факторов, без которых полноценная жизнь будет невозможна. К ним относятся: сон, физ. нагрузки, здоровье мочеполовой системы, секс и правильный гормональный фон.

Что для мужчины значит сон

Сон – один из важных процессов в жизни человека. Во время него восстанавливаются и накапливаются силы после тяжелого дня. Во сне также происходит выделение половых гормонов, соматропина, мелатонина. В период глубокого сна выделяется самый главный половой гормон мужчины – тестостерон. А он, как известно, самым непосредственным образом влияет на мужское здоровье. Недосыпание у мужчины прямо отражается на гормональном уровне, потенции, сердечно-сосудистой системе.

Важные критерии для здорового сна:

  • Положение тела спящего. Для здорового сна немалую роль играет положение тела. Ученые из Испании выделили две позы, способные навредить мужской потенции. Лежа на животе, нарушается кровообращение, сдавливается мочевой пузырь. И положение во сне, при котором голова находится высоко, происходит нарушение мозгового кровообращения, а это снижает выделение гормонов.
  • Продолжительность сна. Медицина утверждает, чтобы полностью восстановить силы, накопить их для следующего дня достаточно всего 8 часов. При этом пересыпание может так же негативно сказаться на самочувствии как и недосып.

Физические упражнения

Мужской организм так устроен природой, что он является отдельным механизмом, который постоянно находится в состоянии физической нагрузки. Это проявляется во всех совершаемых действиях. От всех таких действий идет формирование мышечной массы, жировой ткани, крепчает костяк. Развитая мускулатура положительно влияет на сердечную мышцу, поддерживает позвоночник в правильном положении. От хорошего кровоснабжения зависит обмен веществ, тело долгое время сохраняется в рабочем состоянии, укрепляется иммунитет.

Если мужчина не будет заниматься регулярными физическими нагрузками, то он станет женоподобным из-за того что не будут в достаточном количестве вырабатываться мужские гормоны. Проявляться это будет во внешности мужчины: мускулатура будет слабо выраженной, плечи узкими, хлипкий костяк, слаборазвитая грудная клетка. Без должного количества тестостерона ухудшается качество жизни и в том числе психическое здоровье.

Как влияет мочеполовая система на здоровье мужчины

Большинство мужчин не обращаются к врачам при обнаружении первых тревожных симптомов проявления простатита. Они отчетливо понимают, что данный диагноз не из приятных, но многие не отдают отчет тому, что главное начать своевременное лечение. Таким образом, можно будет избавиться от неприятностей, которые связаны с этим заболеванием.

Симптомы проявления заявляют о себе со стороны:

  • Мочевого аппарата. К ним относятся боль внизу живота, чувство неполного опорожнения, расстройства мочеиспускания, к которым относится болезненные, частые позывы к мочеиспусканию.
  • Половой системы. К ним относится болезненное ощущение в мочеиспускательном канале во время секса, преждевременная эякуляция, потеря оргазма, слабая эрекция.
READ  Польза и вред черного тмина. лечение семенами тмина

Необходимо соблюдать обыкновенные правила осторожности. Самая распространенная причина таких заболеваний – это пренебрежение средствами защиты

Без них мужчина подвергается целому ряду инфекций – хламидиоз, гонорея, трихомониаз. Они же способствуют появлению простатита.

Проходить осмотр уролога с целью профилактики необходимо хотя бы раз за год.

Здоровье мужчины и сексуальная жизнь

Секс в жизни мужчины занимает одно из главных мест и на это есть определенные причины. Для нас это не только физическое удовольствие, но и хорошая возможность самоутвердиться, проявить себя, как сильного, энергичного, способного продолжать род. Это мощная психологическая зарядка.

Регулярный секс исключительно положительно действует на мужчин. От занятий любовью мы расслабляемся, снимаем стресс.

Помимо психологической составляющей, секс благотворно влияет на физическое состояние. У мужчины подтягиваются мышцы, кожа становится упругой, тело красивым. Регулярный секс лишает нас такой проблемы, как застой семенной жидкости, к тому же является хорошей профилактикой геморроя, аденомы простаты.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Научиться контролировать можно. К тому же, существует достаточно методов и рекомендаций замедлить процесс возбуждения. Ведь, как правило, быстрая эрекция подразумевает и преждевременную быструю эякуляцию. Это могут быть разнообразные психологические методы, медикаменты, кремы, физические упражнения. Достаточно снизить чувствительность полового члена. Именно повышенная чувствительность головки пениса приводит к таким проблемам. Если это является основной причиной, специалисты рекомендуют использовать специальные охлаждающие кремы и гели. Пройдя курс такой терапии, мужчина сможет контролировать свою эрекцию самостоятельно.

Снизить чувствительность полового органа помогают презервативы. Современные производители данной продукции выпускают презервативы уже с имеющейся в них охлаждающей смазкой

Если проблема связана с психическими расстройствами, важно обратиться к доктору. Иногда помогает откровенный доверительный разговор со своей второй половинкой

Чтобы научиться контролировать процесс возбуждение, врачи рекомендуют не сразу переходить к половому акту. Достаточно продлить время прелюдий.

Период возбуждения у женщин значительно дольше

Поэтому мужчине важно предварительными ласками максимально приблизить свою партнершу к получению полноценного наслаждения. И только теперь можно совершать половой акт

В этом случаи оба партнера будут удовлетворены сполна, и быстрая эрекция перестанет быть проблемой в отношениях.

Физические упражнения

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения. Итак, упражнение №1:

  • Лечь на спину, и согнуть ноги в коленях;
  • Руки располагаются вдоль тела;
  • Поднять таз таким образом, чтобы выгнуть тело, давая нагрузку на лопатки;
  • Вернуться в былое положение;
  • Повторить комплекс несколько раз.

Делать такую нагрузку нужно до тех пор, пока молодой человек не почувствует, как кровь из области малого таза распределяется по всему организму.

Упражнение №2 подразумевает исходное положение, как в первом варианте. Только руки укладываются на колени. Далее, мужчина должен разводить ноги, оказывая руками сопротивление. При сведении ног тоже делается сопротивление руками. Очень полезными являются любые движения тазом. Такие манипуляции позволят разогнать кровь, улучшить общее кровообращение.

Психофизиологические упражнения

Чтобы научиться контролировать эрекцию можно провести самостоятельную психологическую работу над собой

Мужчине важно углубиться в познание самого себя. Можно попробовать самостоятельно найти причины такого патологического процесса

Настроиться на нужный лад помогают занятия йогой. Такие практики направлены на восстановление психосоматического состояния. Представители такой практики рекомендуют выполнять такое упражнение:

  • Сесть на пол, держа спину в ровном положении;
  • Расположить язык на верхнем небе за зубами;
  • Дышать только через нос, закрыв глаза;
  • При вдохе представлять, как энергия подымается к макушке головы через задний канал;
  • При выдохе опускать энергию через передний канал.

Устойчивая и стабильная эректильная функция – залог мужской уверенности в себе. Однако бывает возникают ситуации, когда необходимо контролировать эрекцию

Причем в ряде случаев мужчине важно ее подавить, в других же – наоборот, продлить

Лекарственные препараты

Излишняя половая активность мужчины может быть связана с высоким показателем уровня тестостерона (именно это вещество отвечает за работу половой системы и определяет силу потенции), а также с повышенной нервной возбудимостью.

Если основной причиной чрезмерно активного либидо у мужчины стал гормональный сбой в работе эндокринной системы или психоэмоциональные факторы, при этой проблеме помогут специальные лекарственные препараты.

При выборе лекарства нужно обращаться к врачу. Только специалист выявит настоящую причину неконтролируемой эрекции и назначит адекватную медикаментозную терапию. У препаратов, снижающих потенцию, много побочных эффектов, и при самостоятельном лечении можно сильно навредить своему организму, вплоть до импотенции.

При лечении проблем с повышенной эрекцией выделяют несколько основных групп лекарственных препаратов:

  • Гормональные медикаменты (повышают секрецию пролактина, который тормозит действие тестостерона). Представитель этой группы – Ранитидин.
  • Гипотензивные препараты (способствуют понижению артериального давления, благодаря чему к половому члену поступает меньшее количество крови). Например, таким действием обладают Анаприлин, Каптоприл, Клонидин.
  • Нейролептики (снижают секрецию мужских половых гормонов). К ним относятся Тиотиксен, Рисперидон.
  • Седативные средства (снижают сексуальное желание вследствие угнетения функций центральной нервной системы). Самые безопасные из них – Нозепам, Мепротан, мятные капли.
  • Препараты брома (оказывают подавляющее воздействие на потенцию). Ранее эти лекарства были популярны среди солдат для угнетения излишней возбудимости. Однако, из-за ядовитых свойств специалисты не рекомендуют применять эти препараты.

Исходя из причины, которая вызвала неконтролируемую эрекцию, выбирают подходящий препарат из перечисленных групп. Следует отдавать предпочтение менее агрессивным лекарствам, действие на организм которых будет более мягким и не повлечет за собой серьезных нежелательных реакций (аллергия, расстройство психики, полная потеря либидо, нарушения в работе важных органов).

Самыми щадящими препаратами являются седативные. Они приводят в норму психоэмоциональное состояние и регулируют уровень либидо. При повышенной потенции врачи часто назначают средства для снижения уровня кровяного давления. Эти препараты не оказывают сильных побочных эффектов на здоровый организм, при этом они эффективно борются с проблемой излишней эрекции.

Гормональные препараты выписывают реже. Их выписывает эндокринолог после проведения специальных анализов. В ряде случаев при гормональной терапии назначают анаболические стероиды (синтетические вещества блокируют выработку собственных гормонов, в связи с этим уровень либидо постепенно снижается). Однако, такой вид лечения должен проходить под строгим контролем специалиста.

Одними из самых агрессивных по отношению к организму человека препаратов являются нейролептики и тяжелые антидепрессанты. Из-за большого количества серьезных нежелательных явлений при борьбе с повышенной эректильной функцией они используются в крайних случаях.

Это интересно: Эрекция у мальчиков и подростков: особенности, норма и отклонения

Продолжительность медикаментозной терапии для каждого пациента индивидуальна. Не стоит употреблять препараты самостоятельно. Их действие производит кратковременный эффект, но это не отменяет нежелательных явлений для организма, последствия которых будут длиться очень долго.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *