Как увеличить количество спермы

0:00, 28 января 2020
Без рубрики 'Как увеличить количество спермы
0 13 мин.

Помощь народной медицины

Как увеличить количество спермы с улучшением ее качества народными методами?

Народная медицина

  1. Улучшить качество эякулята помогает большое потребление жидкости. Основное, составляющее семенной жидкости – это вода. Она необходима для увлажнения путей, по которым происходит движение сперматозоидов. Ежедневно мужчины должны выпивать по 2,5 литра воды. Данная методика срабатывает тогда, когда ранее мужчина не заботился об урегулировании водного баланса. Если пациент имеет пристрастие к спиртному, то оно наоборот приводит к обезвоживанию. В пиве содержаться эстрогены, которые отрицательно воздействуют на мужское здоровье. Разрешено пить только небольшое количество пивного напитка (0,5 мл) не пастеризованного, и то не часто. Лучше всего побаловать себя бокалом вина.
  2. Повышение температурного режима отрицательно воздействует на семенники. Поэтому запрещается перегревать яички, нижняя часть тела не должна быть, слишком утеплена, высокие температуры убийственны для сперматозоидов. Если температурный режим превышает отметку более 37 градусов, то спермии погибают.
  3. Увеличить количество спермы поможет урегулированное отношение к сексу. Половая близость не должна происходить чаще, чем 1 раз за двое суток. В противном случае сперма не успевает продуцироваться в нужном объеме. Стоит помнить, что выдержка в два дня рекомендована специалистами, так как на третий день происходит старение сперматозоидов.
  4. Увеличить объем спермы и ее качество можно даосскими упражнениями.

Сперматогенез мужчины перед зачатием должен быть на высоком уровне, для этого следует исключить:

  • подогрев сидения;
  • носку тесного белья;
  • посещение саун и бань;

Повысить качественную и объемную эякуляцию, можно с помощью специальный упражнений, которые проделываются в домашней обстановке.

Какие средства помогут

Сразу заметим, что быстро увеличить количество спермы не получится. Дело в том, что устранения патологии нужен комплексный подход, включающий в себя:

  • медикаментозное лечение;
  • лечебное питание;
  • изменение образа жизни мужчины.

Рассмотрим каждую методику подробнее.

Медикаменты и их применение

По состоянию на 2016 год нет эффективных препаратов, увеличивающих количество спермы у мужчины. Некоторые БАДы, действительно, помогают (например, «Stimul8 Potency Pills»), но не относятся к лекарственным средствам. Эти продукты разработаны в США и Канаде, чаще всего на территории РФ не имею разрешения на использование, потому урологи их не назначают.

Медикаментозное лечение низкого объема эякулята направлено на устранение причин. Врач подбирает те средства, которые действуют на первичную патологию:

  • антибиотики – для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
  • витамины – для общего укрепления организма;
  • успокаивающие препараты – для устранения стресса, депрессий и прочих нервных расстройств;
  • гормоны – если выявлен гормональный сбой в организме.

Чтобы восстановить нормальное количество спермы, показаны физиотерапевтические методы. Установлено, что хороший терапевтический эффект дают курсы процедур в гипобарической барокамере. Это специальный контейнер с герметически закрывающийся крышкой, в котором создается давление меньше атмосферного.

Помогают повысить объем спермы при олигоспермии и другие процедуры:

  • магнитотерапия;
  • лечение лазером;
  • КВЧ-терапия;
  • иглорефлексотерапия.

Если же изменение количества эякулята у мужчины вызвано патологическими изменениями в органах (деформация семявыводящих каналов, опухоли, варикоцеле, искривление полового члена) – единственным методом лечения, дающим положительный результат, будет хирургическое вмешательство.

Что нужно знать о питании

Специально разработанной диеты, направленной на увеличение количества спермы, не разработано. Тем не менее, есть ряд рекомендаций по питанию. Мужчина должен знать, что можно кушать и что нельзя.

Алкоголь под строжайшим запретом. От традиционной бутылочки пива после тяжелого трудового дня придется отказаться. Это же касается рюмочки водки на праздник и бокала вина перед обедом. Кофе и крепкий чай тоже придется ограничить. В список нерекомендуемых напитков попадает и газированная вода.

Для повышения объема спермы и улучшения ее качества в рационе должны быть следующие вещества:

  • цинк – содержится в нужном количестве в мясе, птице и морепродуктах;
  • фолиевая кислота – находится в зелени, спарже, орехах, злаках;
  • L-аргинин – вид аминокислоты, больше всего имеется в тыквенных семечках, кедровых и грецких орехах, сушеном горохе;
  • L-лизин – входит в состав яиц, красного мяса, сыра пармезан, рыбы сардины;
  • карнитин – рыба, кисломолочные продукты, мясо.

Хороший эффект дает включение в рацион овощей, фруктов, зелени.

Мужчинам, у которых недостаточный объем спермы, нужно отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, фаст-фуда, острой и жаренной пищи. Особенно это актуально, если первопричиной патологии является простатит разного течения или воспалительные процессы в почках и мочевом пузыре.

READ  Диета для повышения потенции у мужчин: меню

Что нужно изменить в образе жизни

Если при сдаче спермограммы выявилась олигоспермия, мужчине нужно пересмотреть образ жизни. В первую очередь это касается отношения к курению и приему наркотических средств. Подобные соединения негативно действуют на весь организм, что отражается на качестве и количестве спермы.

Малоподвижный образ жизни также может спровоцировать проблему. Отсутствие движения приводит к образованию застоя крови в области малого таза. Развивается простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, заболевания яичек. Все это приводит к тому, что объем спермы уменьшается.

Мужчине нужно:

  • совершать пешие прогулки;
  • бегать;
  • ездить на велосипеде;
  • выполнять зарядку по утрам;
  • при «сидящей» работе как можно чаще разминаться, совершать наклоны тела, разминать ноги.

Интимная жизнь тоже влияет на объем спермы. Точнее – отношение к сексу. Негативно сказывается оттягивание момента эякуляции либо прерывание полового акта. В этом случае в простате скапливается сок, который входит в состав спермы. При развитии застойных процессов в железе орган повреждается, изменяется его функционирование. Вырабатывается меньше секрета простаты, а значит, уменьшается объем спермы.

Дополнительные советы

Активный образ жизни

Чтобы зачать ребенка необходимо иметь качественное семя мужчины, женская задача, выносить здорового малыша. Однако какое семя, такой и плод

Медики рекомендуют будущим папашам обратить внимание в первую очередь на свой образ жизни

Необходимо заняться спортом и крепить мышечную ткань в малом тазу. Можно посещать спортзалы или выполнять профилактические упражнения в домашней обстановке. Для этого существует разработанный комплекс упражнений для мужчин Кегеля. Хорошо если мужчина прислушается к обеим рекомендациям. Как результат при повышенном качестве жизни укрепляется простата, увеличивается кровообращение в органах, расположенных в малом тазу, усиливается продуцирование гормона.

Мужчины, которые хотят зачать здорового ребенка должны бросить курить. Никотин снижает продуцирование семенного материала и продолжительность жизни спермиев с их подвижностью. При всем этом, от сигарет возникают патологии во время беременности.

Витамины

Некоторые витаминные комплексы помогут улучшить репродуктивные способности мужского организма и повысят качество спермы:

  1. Алфавит. Этот комплекс содержит сбалансированный набор витаминов, повышающих жизненный тонус, а также поддерживающих мужское здоровье. В состав его входит корень сибирского женьшеня и L-каротин, которые улучшают работу половой системы.
  2. Паритет. Содержит огромное количество полезных для мужчины минеральных веществ, которые стимулируют выработку тестостерона. Кроме этого, они улучшают потенцию.
  3. Компливит Классический. Помогает избавиться от половой слабости и бороться с некоторыми мужскими болезнями.
  4. Mens Formula. Благодаря содержанию витаминов Е, В3 и цинка, улучшает обмен веществ, тонизирует, восстанавливает или улучшает потенцию и делает сексуальные ощущения более яркими.

Комплексы, содержащие витамин А и группу витаминов В, будут очень полезны мужчинам в любом возрасте, поскольку эти витамины улучшают кровообращение и регулируют деятельность половой системы.

Как увеличить количество спермы?

Отказ от вредных привычек

Очень часто причиной малого количества спермы становится алкоголь. Поэтому на время лечения от крепких напитков придётся отказаться полностью, а потребление слабоалкогольных напитков – по возможности уменьшить.

Курение и злоупотребление кофе так же влияют, но опосредовано: вызывая проблемы с засыпанием. Синтез тестостерона напрямую зависит от глубокого и продолжительного сна (не меньше 8 часов).

Продукты, увеличивающие количество спермы

Следование здоровому рациону является важнейшим условием для выздоровления. Прежде всего, мужчине нужно употреблять животные жиры и белки, а это говядина, баранина, сало, яйца, тунец, а так же устрицы.

Для вегетарианцев хорошей альтернативой станут бобы всех видов и орехи (грецкие либо фундук). Так же обязательно нужно есть сырую растительную пищу (брокколи, шпинат, бананы).

Физическая активность

Нормализует работу половой системы занятие одним из традиционных «мужских» видов спорта: борьба, восточные единоборства, бокс, тяжёлая атлетика. Полезны так же плавание, туризм, гимнастические упражнения.

ОСТОРОЖНО! Если причиной недостатка эякулята стала травма, спорт может только навредить. Строго соблюдайте предписания врача.

Народные средства

Народные целители рекомендуют применять лекарственные растения:

  • Тыквенные семечки. Измельчить столовую ложку очищенных семян, смешать с мёдом и есть перед завтраком.
  • Суп или салат из крапивы – раз в день (на обед).
  • Кедровые орехи или пророщенные семена пшеницы – без ограничений.
  • Настой шалфея: ст. ложка шалфея на стакан кипятка. Залить, дать настояться 30 минут. Пить по 1 чайной ложечке утром и вечером.
READ  Как применять барсучий жир для потенции и от простатита: подробная инструкция

Таким образом, мужчина выделяет от 1,5 до 5 мл спермы, чего обычно достаточно для зачатия после первого же контакта. Снижение количества спермы связано с большим количеством заболеваний, точный диагноз поможет установить андролог по результатам ряда обследований. Для восстановления количества и качества эякулята важны режим дня, физическая активность и здоровый рацион.

От чего зависит выработка спермы?

Объем спермы, вырабатываемой мужчиной, зависит от многих факторов в мужском организме.

  1. Во-первых, решающим фактором становится возраст представителя сильной половины. Как правило, в молодом возрасте у мужчин вырабатывается много спермы, поэтому возраст до тридцати лет становится наиболее оптимальным для зачатия ребенка. С возрастом количество спермы постепенно уменьшается.
  2. Во-вторых, на выработку спермы часто влияют стрессы и эмоциональные потрясения. За выработку эякулята в организме мужчины отвечают половые железы, которые располагаются в яичках. Любые стрессы отражаются на их работе, вследствие чего объем спермы может резко сократиться.
  3. Само собой, оказать влияние может травма яичек. Если это всего лишь небольшой ушиб, то травма может не вызвать каких-либо изменений. Если же травма действительно серьезная и вызвана ударом острыми или режущими предметами, то в случае отсутствия своевременной медицинской помощи, мужчина может и вовсе стать бесплодным.
  4. Вредные привычки также влияют на детородные возможности мужчины. Частое курение и употребление наркотиков нарушает многие процессы в организме, в том числе и гормональные, в результате чего нарушается выработка эякулята, количество спермы сильно сокращается.
  5. Чрезмерные физические нагрузки также могут очень сильно повлиять на выработку спермы в организме мужчины. Когда организм истощен и чувствует усталость и перегруженность, необходимость продления рода уходит на задний план. По итогу количество спермы после полового акта у мужчины резко сокращается.
  6. Часто врачи говорят, что объем и качественные признаки спермы напрямую зависят от того, что ест мужчина. Поэтому при злоупотреблении жирным мясом и крепким кофе иногда происходит уменьшение объема спермы. Это не означает, что нужно резко сокращать количество мяса в рационе, белок в любом случае нужен представителям сильной половины, в том числе и для производства спермы. Однако, можно заменить жирное мясо на диетическое, а также сократить употребление кофе.
  7. Чрезмерное употребление алкоголя сильно сказывается на половой функции мужчины. Мало того, что частое употребление алкогольных напитков в больших количествах может вызвать нарушения потенции, к тому же, алкоголь сильно истощает организм и высушивает его, в том числе и так называемые семенные протоки у мужчин.

Мужчинам так же, как и женщинам, нужно беречь свой организм, чтобы иметь возможность без проблем зачать ребенка

Половая функция очень чувствительна ко всем внешним проявлениям, а потому важно не забывать об органах репродукции, следить за своим рационом и образом жизни, а также вовремя проходить обследования

Как повысить сперму – ответ врача

Профилактика

Если у мужчины нет спермы в достаточном количестве, то это не самый благоприятный сигнал. Чтобы не допустить такой проблемы, нужно своевременно проводить профилактику, которая должна заключаться в следующих моментах:

  • бросить вредные привычки;
  • избегать разного рода стрессовых ситуаций;
  • стараться чрезмерно не удерживаться от секса и не заниматься им слишком часто;
  • при возникновении малейших проблем, сразу же обращаться к врачу;
  • не допускать набора чрезмерного количества веса.

Следите ли Вы за своим здоровьем?

ДаНет

Если мужчина говорит, что когда кончаю у меня мало спермы, то нужно сразу же его вести к врачу, не запуская ситуацию. Эта проблема может привести к полному бесплодию, поэтому игнорировать ее нельзя. Лучше всего не допустить проблемы, чем потом пытаться от нее избавиться.

От чего зависит количество спермы

Объём спермы выделяющийся при эякуляции напрямую от образа жизни мужчины, а в частности от:

  • качества питания;
  • времени отведённого на восстановление и сон;
  • наличия вредных привычек;
  • присутствия спортивных тренировок, либо физических нагрузок.

Ещё объём эякулята зависит от общего состояния здоровья и от частоты половых актов. Естественно что во время первого полового акта семенной жидкости будет в 2 раза больше нежели в последующих подходах (речь идёт о нескольких половых актах за короткий промежуток времени (2-3 часа)).

Сколько спермы должно выделяться

Если при эякуляции выделяется от 1,5 до 5 мл спермы, то это считается нормой для здорового мужчины. Именно этот количественный диапазон эякулята является эталоном.

READ  Рексатал

Допускается выделение семени сверх нормы 6-8 мл. Так как в принципе у каждого мужчины индивидуальные особенности организма. Но если бывает выброс эякулята аномально велик без применения какой-либо стимуляции и превышает 10 мл, то причиной может вполне быть воспаление придатка яичка – эпидидимит.

Сколько спермы находится в организме можно определить по объёму первой эякуляции. Ведь при семяизвержении выделяется порядка 10% от общего количества запаса. То есть если мужчина эякулировал 6 мл спермы, то изначально было 60 мл.

Если при половом акте мало спермы

Когда у мужчины при эякуляции выделяется малое количество спермы, либо семя отсутствует совсем, причиной могут быть такие нарушения организма:

  1. Олигоспермия – уменьшение не только объёма спермы, но и концентрации сперматозоидов в эякуляте.
  2. Анэякуляция – это когда мужчина не способен эякулировать после полового акта. Самыми распространёнными причинами анэякуляции являются аспермия и ретроградная эякуляция.
  3. Алкоголь, курение, наркотики – подавляют естественную выработку семени и тестостерона.
  4. Стресс – частая причина проблем с эякуляцией.
  5. Ожирение – чем больше лишнего веса, тем больше патологий в организме мужчине.
  6. Заболевания мочеполовой системы коих может быть не мало:
  • везикулит;
  • варикоцеле;
  • простатит…

Через сколько происходит обновление спермы у мужчин

Полный цикл сперматогенеза у мужчин проходит за 2,5 месяца. В период лечения при любой патологии спермы первым делом необходим полный отказ от алкоголя и сигарет. Срок лечения зачастую равен двум циклам сперматогенеза, чтобы быть полностью уверенным в выздоровлении. Особенно когда речь идёт о подготовке к зачатию здорового ребёнка. Ну и естественно всегда можно проверить обстановку в яйцах сдав спермограмму.

3 Причины астенозооспермии

Снижение активности сперматозоидов может являться следствием 3 типов причин.

3.1 Физиологические

Естественные причины уменьшения активности спермиев имеют непостоянный характер и не требуют лечения. К ним относятся:

  • весеннее время года;
  • суточные колебания: утром активность спермиев ниже, чем вечером;
  • возраст мужчины;
  • частота половых сношений или мастурбаций: частые половые акты или мастурбация, способствуют частому обновлению спермы и увеличению активности сперматозоидов.

3.2 Патологические

К патологическим причинам появления слабых сперматозоидов относятся:

  • Воспалительные заболевания предстательной железы — простатит. Причиной снижения активности сперматозоидов служит присутствие в эякуляте бактерий, особенно кишечной палочки, которые приводят к склеиванию спермиев между собой. Это явление носит название агглютинации.
  • Варикозное , или варикоцеле, приводящее к нарушению кровоснабжения яичка, в котором созревают мужские половые клетки или закупорка семявыводящих путей расширенными венами.
  • Недоразвитие половых органов: неопущение яичек в мошонку или их перекручивание.
  • Воспаление придатка яичка — эпидидимит.
  • Половые инфекции: хламидиоз, уреоплазмоз, гонорея и т. д.
  • Вирусные инфекции: паротит.
  • Аутоиммунные заболевания, сопровождающиеся образованием в организме антиспермальных антител, принимающих живые и активные сперматозоиды за чужие клетки и направленные на их уничтожение.
  • Гормональные нарушения.
  • Сбои работы эндокринных органов: щитовидной железы и коры надпочечников, сахарный диабет, избыточная масса тела.
  • Повышенное артериальное давление, при котором отмечается ухудшение притока крови к тазовым органам.
  • Врожденные отклонения: синдром «9+0», при котором в хвосте сперматозоидов отсутствует центральная пара микротрубочек и они лишены умения передвигаться.

3.3 Внешние

К внешним причинам понижения активности мужских половых клеток относятся:

  • Перегрев яичек вследствие частых посещений бани или сауны, длительного пребывания в горячей воде, езды в автомобиле на сидении с электроподогревом.
  • Ношение узкого нижнего белья.
  • Несбалансированное питание.
  • Вредные привычки: табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ, которые снижают сексуальное влечение, а следовательно, и качество спермы, оказывают разрушительное влияние на мужские половые клетки, нарушая их двигательную способность и строение, повышая риск зачатия ребенка с хромосомными патологиями.
  • Прием антибактериальных и противосудорожных препаратов.
  • Регулярное питание в фастфудах, частое употребление в пищу газировки, консервантов и красителей, оказывающих разрушающее действие на половые клетки.
  • Злоупотребление кофе.
  • Опасные условия труда: регулярные и продолжительные контакты с радиоактивным облучением, солями тяжелых металлов, лакокрасочными материалами и т. д.
  • Частые стрессовые ситуации, хронический стресс.
Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *