Сахар и потенция – влияет ли «сладкий продукт» на мужскую силу?

Почему мужчинам нельзя мяту или все же можно?

Схожие с мужскими и женскими половыми гормонами соединения – повседневность для царства съедобных и лекарственных растений. Кроме мяты, фитоэстрогенами насыщены:

• все бобовые;
• ряд круп – пшеница, рис, овсянка, лен, чечевица, а также основа «мужского» напитка пива ячмень;
• морковь;
• гранат;
• виноград;
• яблоки;
• клевер;
• солодка голая;
• люцерна;
• хмель – второй компонент качественного пива.

Однако слышать, что мужчинам вредны плов или яблоки, приходится нечасто. О негативном влиянии пива говорят чаще, но преимущественно в связи с его алкогольной основой, обманчивой «легкости» напитка и особой формой опьянения, возникающей при его смешивании с другим спиртным.

Для развития пивного алкоголизма и ожирения с характерными «женственными» чертами пить его требуется ежедневно, в объеме от 1 л, на протяжении не месяцев – лет. Мята и потенция тоже не связаны взаимным влиянием, если речь идет о 2-3 подушечках жевательной резинки или чашечке чая с нею на ночь. Для проявления ее вредных сторон крепкие отвары или кашицу с соком из измельченных свежих листьев придется употреблять до 4 раз в сутки, на протяжении полугода и больше.

Внимание! ЭТО вредно для потенции

Чтобы поддерживать сильную потенцию и стабильную эрекцию, мужчине нужно избегать следующих продуктов питания:

• Копченостей. Если их постоянно употреблять, они медленно, но верно поражают яички. Результатом становится низкий уровень тестостерона и снижение потенции;
• Алкогольных напитков. Отравляют организм в целом, ухудшают кровообращение и синтез мужского гормона. Особенно опасно пиво, которое ведет к повышению эстрогена, женского гормона в организме мужчины;
• Кока-колы, Фанты и даже отечественных лимонадов. Содержат много сахара, что вредит с эндокринологической точки зрения и вызывает ожирение;
• Возбуждающих напитков. Сюда относятся энергетики, чай, кофе. Если их употреблять в большом количестве, содержащие кофеин продукты негативно сказываются на потенции;

• Продуктов переработки кукурузы и сои. Плохо усваиваются мужским организмом, вредят здоровой потенции. В перспективе ведут к повышенному уровню эстрогенов;
• Белого хлеба на дрожжах. Ведет к ожирению, а избыточный вес ухудшает кровообращение мужских органов. А также вредит синтезу тестостерона и напрямую понижает потенцию мужчины.

Мало пользы организму мужчины приносят продукты быстрого приготовления. К ним можно отнести:

• фаст-фуды
• пончики
• картофель фри
• майонез
• хот доги

Энергетические напитки также включены в запрещенные продукты. Они приводят к кратковременному эффекту усиления сексуальной силы. Но из-за этого повышается нагрузка на сердце и сосуды. При длительном распитии таких напитков возможно развитие инфаркта миокарда или инсульта.

Мужская сила – не вечная. Под влиянием определённых факторов она исчерпывается. Так что ее регулярно нужно восполнять, используя для этого полезные продукты. Но только помните, что получить мгновенный эффект не получится. Такое лечение длительное, но зато эффективное и полезное для всего организма в целом.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

Примерное меню мужчины, желающего увеличить свое либидо, может быть весьма разнообразным, но при этом должно состоять исключительно из продуктов полезных для потенции.

Понедельник

Завтрак: яичница с добавлением лука; бутерброд из подсушенного ржаного хлеба с ломтиком сыра; стакан гранатового сока.

Обед: салат из овощей, заправленный оливковым маслом; свекольник; телятина, запеченная с лимоном; апельсиновый сок.

Ужин: скумбрия на пару, тушеные грибы, отвар из трав.

Вторник

Обед: борщ; говядина с гарниром из кабачков; компот из свежих яблок и груш.

Ужин: курица с яблочной подливкой; овощи на пару; морковный сок.

Завтрак: омлет с молоком; творог с сухофруктами (изюм, курага); кофе с молоком.

Обед: салат из огурцов и зелени, приправленный яичным соусом; гороховый суп с говядиной; свинина, запеченная с виноградом; травяной чай.

Четверг

Завтрак: яичница-болтунья с мускатом или грецкими орехами; ломтик сыра; фруктовый сок.

Обед: крапивный салат с миндалем или фундуком; капустные щи; запеченная ягнятина с луком; любые фрукты.

Ужин: салат из огурцов и картофеля; камбала на пару с чесноком; сок из сельдерея.

Пятница

Обед: свекольный салат с грецкими орехами; шпинатовый суп с добавлением яйца; рагу из зеленых овощей; компот из сушеных яблок и чернослива.

Ужин: салат из свежих овощей; морская белая рыба со шпинатом; овощной сок.

Суббота

Завтрак: геркулесовая каша с добавлением свежих фруктов; 2-3 ложки творога; зеленый чай.

Ужин: говяжий или бараний шашлык с луковым маринадом; белое вино.

Воскресенье

Завтрак: тыква, фаршированная кизилом; свежие фрукты.

Обед: салат из зеленого лука, редиса и творога со сметаной; пудинг из белой рыбы; зеленый чай.

 

 

 

Ужин: яблочный салат с морковью; пюре из фасоли Кидни с грецкими орехами; кефир.

• Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
• Это раз.
• Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
• Это два.
• Всего за месяц!
• Это три.

Какие продукты вредны для мужского здоровья?

Важно иметь представление не только о полезных для потенции продуктах, но и о тех, которые ее ухудшают. Это:

• Выпечка, хлебобулочные изделия. В этих продуктах содержатся дрожжи, сахар и кислоты, которые также негативно влияют на синтез тестостерона;
• Продукты с высоким содержанием холестерина. Они способствуют закупорке сосудов и нарушению кровообращения в органах малого таза. К таким продуктам относятся жирные свинина и говядина, колбасы, маргарин, сливочное масло, яичные желтки, жирные сорта сыров, печеночный паштет;
• «Быстрая» еда (картофель фри, гамбургеры, пицца). В ней содержатся вредные трансжиры, которые вызывают гормональный сбой;

Какие лекарства от импотенции можно предложить в 60 лет мужчине? Читайте в подробной статье.

• Копчености, содержащие в составе химические вещества, которые тормозят синтез тестостерона. Кроме того, в этих продуктах имеется коптильная жидкость, вред которой заключается в поражении яичек мощными токсинами;
• Льняное, соевое и кукурузное масла. Они не только отрицательно влияют на потенцию, но и ухудшают сперматогенез;

• Пиво. Вред этого напитка заключается в том, что он нарушает гормональный баланс. Пиво способствует подавлению синтеза тестостерона, поскольку содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны. Наиболее явно это прослеживается в образовании жировой прослойки в области живота;
• Яйца домашней птицы в неограниченных количествах. Оптимально, если мужчина употребляет не более одного яйца за 48 часов, так как этот продукт негативно влияет на потенцию и ухудшает детородную функцию;

Это может быть полезно: методика ЛОД-терапии в урологии.

Когда пиво употребляется постоянно и в большом количестве, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы. Со временем это может привести к проблемам с потенцией

• Сладкие газированные напитки. Они содержат, помимо большого количества сахара, различные красители и химические добавки, которые не позволяют достичь качественной эрекции. Также они снижают выработку тестостерона и негативно сказываются на выработке активных сперматозоидов;
• Кофе и напитки, содержащие кофеин. Они резко снижают уровень тестостерона и повышают содержание женских половых гормонов, даже несмотря на то, что кофеин достаточно быстро выводится из организма.

Творожные салаты

 

Салаты, в которых содержится комплекс полезных продуктов, позволяют справиться с проблемой импотенции и одновременно вкусно пообедать или поужинать. Рецепты приготовления:

• Салат из овощей с творогом. Помыть, мелко порезать и выложить в салатницу 2 помидора. Сверху положить 125 г кисломолочного продукта. Засыпать порезанным луком и болгарским перцем. Посолить и поперчить. Готово;
• Рыбно-творожное блюдо. Вымыть, просушить и измельчить пучок петрушки. 6 огурцов средних размеров почистить и нарезать кружками. Компоненты смешать с 1,5 стаканами творога. В заранее приготовленную посуду слить масло из банки тунца. Туда же положить размятые сваренные вкрутую яичные желтки в количестве 2 штук. Размешать, добавить кусочки тунца. Залить творожной заправкой. Можно подавать на стол;
• Крабовые палочки с творогом. Сварить 3 яйца. Очистить от скорлупы и мелко порезать. Нашинковать 200 г крабовых палочек. Размешать и добавить стакан творога. Всыпать содержимое банки с консервированной кукурузой. Измельчить 2 огурца и добавить в салат. Добавить соль по вкусу, как следует размешать;
• Салат из творога с гречкой. Вполне может заменить целый обед. 100 г гречневой крупы всыпать в кастрюлю, до половины наполненную водой. Дождаться кипения и снять с огня. Слить воду и положить в гречку 500 г творога. Далее помыть, почистить и измельчить 2 моркови, 2 огурца, 3 помидора и 150 г корня сельдерея. Половину пучка укропа и столько же петрушки мелко порезать. Все компоненты смешать и добавить в творог с гречневой крупой. Влить 4 ложки оливкового масла, добавить соль по вкусу.

С творогом также можно готовить полезные и вкусные десерты или завтраки. Для приготовления блюда с медом и инжиром необходимо:

• Мелко порезать щепоть зелени розмарина;
• Смешать со столовой ложкой меда и 4 ложками творога, желательно домашнего;
• Плоды инжиры промыть, обсушить и поделить на 2 части;
• Начинить каждую половинку творожной смесью;
• Запекать на гриле несколько минут.

Специалисты рекомендуют регулярно есть на завтрак следующую смесь:

• Горсть кураги и чернослива помыть, обсушить и мелко порезать или пропустить через мясорубку;
• Растереть до однородной массы 200 г свежего творога;
• Перемешать все ингредиенты;
• Смесь целесообразно запивать соком, выжатым из фруктов и овощей, полезных для потенции.

В Интернете можно найти информацию о том, что творог полезен для мужчин, страдающих нарушением половой функции. Согласно отзывам, регулярное потребление продукта позволяет предотвратить подобные расстройства, а при начальной стадии импотенции полностью побороть ее, употребляя блюда, содержащие творог в сочетании с овощами, орехами, сушеными плодами.

Конечно, при ярко выраженной эректильной дисфункции одного творога будет недостаточно, однако, кисломолочная продукция становится отличным вспомогательным средством при коррекции диеты в рамках комплексной терапии.

Что пить для потенции мужчинам

Самое простое блюдо для повышения потенции – орехи с медом. Такое сочетание продуктов послужит отличным десертом на каждый день. Ежедневное употребление орехов с медом после приема основной пищи уже через месяц поможет решить проблему сексуального характера. Для приготовления десерта надо лишь смешать продукты в равных частях.

Увеличить выработку тестостерона поможет настойка женьшеня. Приготовить ее не сложно. Измельчите корень, после чего добавляйте к нему водку или спирт (1:20). Затем поставьте смесь в темное место и дайте настояться 2 недели. После необходимо в течение месяца перед едой принимать по 25 капель настоя

 

 

Напиток поможет не только увеличить количество сперматозоидов, но и нормализует психологическое состояние, что тоже немаловажно для мужского здоровья

Помимо продуктов, включаемых в рацион, нужно узнать, что полезно пить для потенции мужчин:

1. Свежевыжатые соки – улучшают эрекцию ив комплексе оздоравливают организм, устраняют заболевания. Полезно пить гранатовый, тыквенный, из корня сельдерея, арбуза, других овощей и фруктов с высоким содержанием витамина Е.
2. Кумыс или кобылье молоко – содержит гормоны, которые влияют на иммунитет мужчин, повышающие репродуктивную способность, выработку клетками тестостерона. Полезно пить его через полчаса после завтрака по стакан в день.
3. Имбирный чай – делается из тертого корня имбиря, залитого кипятком и настаиваемого 10 минут. Для вкуса к нему добавляется мед, женьшень ,лимон. Напиток полезно пить мужчинам за счет высокого содержания витаминов В, А, С, укрепляющих сосуды, стимулирующих потенцию.

Производитель

«Сукразит» – торговая марка семейной израильской компании «Бисколь Ко.ЛТД», основанной в конце 1930-х годов братьями Леви. Одному из основателей, доктору Садоку Леви, уже почти сто лет, но он до сих пор, если верить официальному сайту компании, принимает участие в вопросах управления. Сукразит производится компанией с 1950 года

Популярный сахарозаменитель – лишь одно из направлений деятельности. Предприятие создает также фармацевтические препараты и косметику. Но именно искусственный подсластитель сукразит, производство которого началось в 1950 году, принес компании небывалую мировую известность.

Компания имеет сертификаты соответствия международным стандартам:

• ISO 22000, разработанных Международной организацией по стандартизации и устанавливающих требования к безопасности пищевых продуктов;
• HACCP, содержащих правила управления рисками для повышения безопасности продуктов питания;
• GMP, системы правил, регулирующих медицинское производство, в том числе пищевых добавок.

Противопоказания

Увлекаться экстрактами растения действительно вредно мужчинам с уже имеющим место дисбалансом фона. Он может проявляться как снижением потенции (сложности с возбуждением, вялая эрекция, укороченный половой акт), так и:

• отложением жира по женскому типу – преимущественно в нижней части туловища, особенно на бедрах;
• целлюлитом на ягодицах;
• повышением тембра голоса;
• сложностями с наращиванием и поддержанием мышечной массы;
• снижением скорости роста волос на лице и ухудшением их качества (более редкая бородка и усы из тонких, нетипично мягких волос).

В числе противопоказаний употребление мяты в сочетании с гормональной терапией, включая прием адреноблокаторов при ИБС, после инфаркта и инсульта. Она вредна гипотоникам обоих полов.

Полезные свойства арбуза для организма мужчины

Высокая концентрация макро- и микроэлементов, витаминов делает арбуз не только вкусным лакомством, но и незаменимым продуктом для нормального функционирования человеческого организма. Сочная ягода способна предотвращать появление многих заболеваний.

Усиливает потенцию

Арбуз для мужского здоровья имеет схожее с «Виагрой» действие. Ликопин и цитруллин в составе ягоды расширяют сосуды, что положительно сказывается на потенции.

Бета-каротин ускоряет процесс регенерации в тканях половых органов, что служит профилактикой раннего увядания мужской силы.

Эффект от арбуза по силе уступает медикаментозным препаратам, зато не имеет побочных действий. Чтобы достичь результата, достаточно съесть 5-6 кусков ягоды.

Повышает сексуальную активность

Цитруллин в составе арбузной мякоти усиливает либидо. Арбузный сок расширяет кровеносные сосуды в паховой области, что стимулирует сексуальное влечение.

Благотворно влияние арбуза на сердечно-сосудистую систему мужчины: повышается выносливость, что продлевает половой акт.

Профилактика заболеваний простаты

Арбузный сок в мякоти благоприятно влияет на предстательную железу, это отличная профилактика заболеваний простаты.

Благодаря мочегонному свойству и содержанию витамина С вымываются болезнетворные бактерии и микроорганизмы из мочевыводящих путей, что препятствует развитию бактериального простатита.

Другое

Арбуз особенно полезен для спортсменов: умеренное потребление сочного плода восстанавливает мышцы после тренировок, устраняет болезненный разгрузочный эффект и наращивает мышечную массу.

Чем еще полезен арбуз для организма мужчины:

• аминокислоты в составе арбуза провоцируют синтез аргинина — он успокаивает и расслабляет нервную систему;
• нормализует работу системы пищеварения благодаря содержанию клетчатки, которая выводит из кишечника токсины и шлаки;
• положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови и снижает риск сердечных заболеваний;
• желчегонное действие предупреждает образование камней в почках и мочевом пузыре;
• антиоксиданты снижают риск развития онкологии;
• нормализует давление благодаря выводу из организма излишка жидкости;
• восстанавливает микрофлору;
• укрепляет кости за счет калия, который помогает организму сохранять кальций;
• благоприятно воздействует на сетчатку глаза и предотвращает дегенерацию макулы;
• выводит токсины и вредные вещества;
• способствует здоровому росту волос и хорошему состоянию кожных покровов;
• витамин С в составе полосатого плода стимулирует выработку коллагена, необходимого для молодости и борьбы с морщинами;
• повышает общий иммунитет;
• нормализует сон и борется с бессонницей;
• витамин В и магний увеличивают запас жизненной энергии;
• восполняет недостаток воды.

Какие продукты могут повышать потенцию?

Существует достаточно много продуктов для повышения потенции. Основные источники безупречной эрекции:

• орехи, овощи, фрукты;
• сладости, мясо, морепродукты;
• мед, зелень, рыба;
• сметана, молоко, творог.

При регулярном употреблении в пищу этих продуктов мужчина всегда находится в нормальном тонусе. Рассмотрим более подробно, каким образом влияют на потенцию те или иные продукты.

 

 

Растительная пища

Такая пища способствует повышению потенции. Мужчины, постоянно употребляющие салат, сельдерей, сою, миндаль, семена айвы, крапиву, репу, анис, спаржу, имбирь, капусту, свеклу, орехи, фисташки, дыню, морковь, кардамон, перец и другие продукты, повышающие половую активность, никогда не имеют проблем в интимном плане.

В чем польза этих продуктов? Дело в том, что они содержат растительные белки в большом количестве, которые, по сравнению с белками животного происхождения, обладают меньшей биологической ценностью, но такой аминокислотный состав благотворно влияет на потенцию. Кроме того, растительная пища содержит полиненасыщенные жирные кислоты, помогающие восстанавливать гормональное равновесие, и компоненты, оказывающие влияние на половую активность.

Врачи советуют мужчинам включать в свой рацион грецкие орехи, арахис, лимоны, мяту, инжир, тмин, апельсины, чабрец, портулак, авокадо, гранаты и тархун. Благодаря таким продуктам отлично повышается потенция.

Белковая пища

Очень важно мужчине употреблять пищу, богатую белком. Мясо помогает повышать половую силу, поэтому оно обязательно должно быть включено в рацион представителей сильного пола

Рекомендуется употреблять и рыбу, повышающую эрекцию в несколько раз. Очень полезна в этом плане скумбрия, которая содержит микроэлементы, способные усиливать возбудимость, и витамин E, отвечающий за выработку основного мужского гормона – тестостерона. Рыбу лучше всего употреблять в вареном виде.

Мужчина может разнообразить свой рацион и овощами, которые благоприятным образом воздействуют на половую силу. Повышать потенцию способны репа, картофель, грибы, лук, морковь. Благодаря своему аминокислотному составу они усиливают половое влечение. Отличным стимулятором считается и одуванчик, который богат на белки и микроэлементы. Его рекомендуется добавлять в салаты из овощей.

Сладости

Очень полезен не только для здоровья, но и для повышения потенции мед. Его смешивают с фундуком, арахисом или грецкими орехами и употребляют ежедневно перед сном. Эффективность от приема этого лакомства наступает на 4 или 5 день. Арахис или грецкие орехи можно заменить очищенными семечками, кунжутом, черносливом или другими сухофруктами.

Черный шоколад улучшает настроение и отлично борется со стрессом. Благодаря входящим в его состав антиоксидантам возникает безотказная эрекция. Таким эффектом обладает и какао.

Морепродукты

Существуют продукты, помогающие мгновенно повысить потенцию у мужчин. Это такие дары моря, как лосось, камбала, креветки, скумбрия, раки, кальмары. Содержащиеся в них цинк и селен влияют на половую функцию мужчины и обеспечивают здоровье в интимной области. Морепродукты богаты не только на витамины и минералы, но и на жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые участвуют в процессе биосинтеза тестостерона.

Такими же качествами обладают и мидии. Благодаря своим полезным свойствам они улучшают эректильную функцию. Входящие в их состав аминокислоты активизируют выработку половых гормонов. Чтобы достичь максимального эффекта, моллюсков рекомендуется употреблять в сыром виде, так как в результате термической обработки теряется значительная часть белков и полезных микроэлементов. Кроме того, употреблять их следует на стадии размножения, потому что в это время концентрация аминокислот, которые в них содержатся, наивысшая.

Мнение врачей

Но с оговорками: не превышать нормы и оградить от него детей и беременных женщин, сделав выбор в пользу натуральных добавок. В общем случае считается, что человек, обладающий крепким здоровьем, не получит негативного эффекта.

Сегодня нет научных подтверждений, что сукразит может спровоцировать рак и другие болезни, хотя вопрос этот периодически поднимается медиками и прессой.

https://www.youtube.com/watch?v=w_i8VMW8EyE

Если ваш подход к здоровью столь серьезен, что исключает малейшую долю риска, то стоит поступить решительно и раз и навсегда отказаться от любых добавок. Впрочем, тогда также нужно действовать и в отношении сахара и еще пары десятков не слишком полезных, но любимых нами продуктов.

Вред кофеина и противопоказания

Наверняка у каждого мужчины возникала мысль, вредно ли кофе для потенции. Употребление напитка противопоказано при следующих патологиях;

• язва;
• гастрит;
• колит;
• артериальная гипертензия;
• глаукома;
• атеросклероз;
• цирроз печени;
• холецистит.

Кроме этого, не рекомендуется пить кофе при частых головных болях и головокружениях, повышенной тревожности и эмоциональной возбудимости. Несмотря на то что кофе влияет на мужскую потенцию, противопоказанием к его употреблению служит депрессия, бессонница и перегрузка нервной системы. В том случае, если мужчина выпивает в течение дня слишком много напитка, то это может закончиться развитием остеопороза, ведь кофеин вымывает кальций из костей. Избыточное его содержание в организме может вызывать проблемы с памятью, появление энуреза и учащённого сердцебиения.

 

 

Какую кисломолочку есть, чтобы была хорошая потенция

Среди пунктов списка, информирующего, что нужно есть для потенции у мужчин, выделяют следующие лучшие продукты:

Шоколад – биологически активный теобромин и фенилэтиламин в его составе повышают либидо. Полезно есть темный горький шоколад с 65% какао и выше. Наполнителями (особенно кофе) лучше пренебречь, оставив в виде исключения орехи.
Перепелиные яйца – повышают сексуальное влечение за счет содержания фосфора, железа и аминокислот. Полезно есть их сырыми до четырех штук в день.
Куриные яйца – беднее по составу по сравнению с перепелиными, но доступнее для питания. Сочетание жареных яиц с луком, черным перцем улучшает потенцию мужчины. Есть сырыми не рекомендуется.
Перга – отличный продукт пчеловодства, представляет обработанную пчелами пыльцу. Она богата белками, углеводами, способствует усилению секреции тестостерона до должного уровня

Суточная норма достигает 10 г, с осторожностью применяйте пергу при непереносимости меда или аллергии.

Фрукты

 

Доступным вариантом повышения потенции мужчины являются фрукты и ягоды. Они богаты витаминами, способствуют увеличению качества, количества спермы, продлению полового акта. Самыми полезными для мужчин считаются:

• бананы;
• клубника;
• манго;
• малина;
• сухофрукты;
• виноград.

• Лучшие народные рецепты для потенции на основе лекарственных трав и сборов, натуральных продуктов и ванн
• Как улучшить потенцию без препаратов и таблеток в домашних условиях
• Лечение импотенции травяными сборами и чаями — список самых эффективных рецептов

Воздействие на сексуальное влечение могут оказывать и овощи, употребляемые в качестве основного блюда или гарнира. Мужчинам полезно есть в любом возрасте:

• лук;
• капусту;
• морковь;
• свеклу;
• салат;
• сельдерей;
• чеснок;
• спаржу;
• редис;
• сладкий или острый перец.

Улучшить выносливость в сексе, а также продлить жизнь посредством стимулирования регенерирующих процессов в клетках организма поможет кумыс – кисломолочный напиток из кобыльего молока.

Многие люди страдают от непереносимости лактозы. В таких случаях молочные и кисломолочные продукты к употреблению запрещены.

Продукты, снижающие силу потенции

Систематическое употребление вредной для организма пищи влечет за собой такие негативные последствия как:

• поражение органов желудочно-кишечного тракта, к примеру, гастрит или язва
• замедление обменных процессов, влекущее набор лишнего веса
• гормональный дисбаланс, недостаточная выработка мужского полового гормона
• дисбактериоз и аллергические реакции
• снижение физической и сексуальной активности
• повышение уровня холестерина, развитие атеросклероза
• слабость и апатия, повышенная нервозность

Большой вред для сексуального здоровья несут некоторые продукты питания, которые систематически поступают в организм. Для повышение потенции и улучшения самочувствия пациентам рекомендуется отказаться от:

• пищи с трансгенными жирами. Большое количество вредных компонентов находится в фастфуде (картофельные чипсы, хот-доги и бургеры) и ароматизированных десертах, маргарине и мороженом. Такие пищевые продукты провоцируют снижение выработки тестостерона, облысение и набор лишнего веса в области живота и бедер
• кофе и крепкого чая, стимулирующего повышение уровня женских гормонов
• сладкой выпечки и хлебобулочных изделий. Кислоты, дрожжи и сахар, которые являются необходимыми компонентами хлеба, замедляют секрецию мужских половых гормонов и вызывают ухудшение состава крови. В качестве замены допускается использование черного хлеба или продукции из муки грубого помола
• колбасы и копченых продуктов, которые содержат огромное количество соли и вредных консервантов, продлевающих срок хранения продукта. Соль имеет свойство задерживаться в организме и повышать артериальное давление
• молочных продуктов (майонез и масло, молоко и сыр) с максимальным содержанием жира
• сладких газированных напитков, искусственных соков

Творог – полезный для восстановления мужской потенции продукт

Нарушение сексуальной состоятельности может быть вызвано разными причинами, и когда предпосылки кроются в возрастных изменениях или незначительных нарушениях работы организма, справиться с проблемой можно откорректировав питание. Эффективно употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, очень полезен творог. Потенция, согласно исследованиям самих же мужчин, восстанавливается за несколько месяцев, если ввести его в ежедневное меню.

В составе кисломолочного продукта можно обнаружить:

• Белки;
• Жиры;
• Углеводы – галактоза и лактоза;
• Ферменты;
• Минералы – железо, кальций, фосфор, также селен, цинк, калий, натрий, магний, фтор;
• Гормоны;
• Витаминный комплекс.