Восстановление «мужской« силы после секса — как ускорить?

0:00, 17 августа 2020
Без рубрики 'Восстановление «мужской« силы после секса — как ускорить?
0 23 мин.

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Для улучшения мужской потенции и возвращения силы, утраченной из-за старости, заболеваний или неправильного образа жизни можно воспользоваться народными средствами. В домашних условиях готовить лекарства для восстановления половой функции нетрудно, при этом они практически не имеют противопоказаний, не вызывают побочных эффектов. Сок сельдерея – одно из самых действенных средств для мужской потенции

Кроме того, обратить свое внимание стоит на продукты пчеловодства, лекарственные растения, некоторые овощи

Мед

Этот уникальный продукт хорошо влияет на весь организм и репродуктивную систему. Натуральный мед помогает нормализовать мужское либидо, улучшить половую функцию, качество спермы, повысить жизнеспособность сперматозоидов. За счет уникального состава этот продукт пчеловодства купирует воспаления органов мочеполовой системы, предотвращает развитие импотенции.

Рецепт настойки, обеспечивающей увеличение мужской потенции, представлен ниже:

  1. Измельчают 100 г корня женьшеня.
  2. Добавляют 0,5 л воды.
  3. Доводят состав до кипения.
  4. Добавляют 1 столовую ложку меда и щепотку корицы.
  5. Пьют каждый день по ½ стакана, пока настойка не закончится.

Прополис

Секрет действия этого продукта на организм и пользы для мужской потенции кроется в богатом составе. Прополис содержит ванадий, хром, медь,кобальт, никель, кремний, стронций, титан, цинк, богат витаминами группы В, Е, Н и Р. Антисептические свойства прополиса помогают бороться с воспалениями предстательной железы, аденомой простаты. На основе этого продукта со времен глубокой древности готовят лекарства для повышения либидо, восстановления мужской сексуальной функции.

Для приготовления настойки для потенции нужно:

  1. Измельчить 20 г прополиса.
  2. Добавить 80 мл спирта (70%).
  3. Настоять смесь в стеклянной темной бутыли 7 дней.
  4. Процедить полученный настой через марлю.
  5. Пить 3 раза в день, разбавляя стаканом воды 40 капель за полчаса до еды.
  6. Хранить в холодильнике. Курс лечения – 2 недели.

Осиновая кора

Лучшим народным средством для потенции является осиновая кора. Кроме половой силы, мужчина может с помощью лечебной настойки избавиться от простатита и предотвратить другие заболевания. Осина содержит фагоциты, флавоноиды, а положительное влияние на организм этих элементов доказано специалистами. Кору для приготовления настойки можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Лекарство для повышения потенции готовят по следующему рецепту:

  1. Подготавливают 2 ст. ложки измельченной коры осины.
  2. Заливают 1 стаканом кипятка.
  3. Настаивают 30 минут.
  4. Для улучшения вкуса можно добавить ложку меда, что повысит эффективность применения.
  5. Лекарство выпивают перед едой.

Тыква

По содержанию питательных веществ немногие растения могут соперничать с тыквой. Овощ содержит витамины А, группы В, К, Т, С, Е и РР. Кроме того, в тыкве есть ферменты, белки, азотистые соединения. Из микроэлементов мякоть овоща богата кальцием, магнием, медью, цинком, железом, кобальтом. Семена тыквы содержат стеариновую, олеиновую, линоленовую, пальмитиновую кислоту, фитостерины, каротиноиды, протеины. Благодаря этому употребление овоща положительно влияет на кровообращение, работу мочеполовой системы, производство мужских половых гормонов.

Рецепт тыквенных шариков для повышения потенции:

  1. Измельчить 0,5 кг сырых семян.
  2. Добавить 250-300 мл жидкого меда.
  3. Сформировать шарики размером с лесные орехи.
  4. Рассасывать по одному шарику утром до еды.

Чеснок

Ежедневное употребление этого специфичного продукта помогает укрепить и очистить сосуды, за счет чего его используют для устранения эректильной дисфункции. Для повышения потенции используют следующий рецепт:

  1. Нарубить 1 кг чеснока.
  2. Поместить в стеклянную банку, объемом 3 литра.
  3. Залить теплой кипяченой водой.
  4. Настаивать 30 дней.
  5. Принимать средство по 3 ч. л. ежедневно.

Как ускорить физиологические процессы

Невозможно быстро восстановить запасы качественной спермы, если мужчина имеет вредные привычки, питается фаст-фудом и мало двигается. Только длительное комплексное изменение образа жизни поможет восстановить функции репродуктивной системы.

Только после того как человек бросил курить, он может рассчитывать на улучшение показателей спермограммы. Быстро такие процессы не происходят, но проявив твердость и терпение, он будете вознагражден сильной потенцией и здоровым потомством.

При курении и употреблении алкоголя восстановление спермы уменьшается.

Не только курение уменьшает объем спермы. Переедание и малоподвижный образ жизни способствуют развитию ожирения, которое неблагоприятно влияет на половую систему мужчины. Внутренние органы, оплывшие жиром, работают не в полную силу, а изменение гормонального фона препятствует выработке тестостерона, что приводит к мужскому бесплодию

Так как человек, бросающий курить, считается особенно уязвимым для набора лишнего веса, в этот период ему нужно с особым вниманием рассчитывать свой ежедневный рацион. Что же должно входить в основу полезного меню?

  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Кисломолочная продукция.
  • Дары моря.
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Орехи, тыквенные семечки.
  • Зелень кинзы, петрушки и укропа.

Особое внимание следует уделить употреблению воды и напитков. Ведь на вопрос, как быстро восстановиться после семяизвержения, специалисты советуют пить чистую негазированную воду

Она ускоряет все обменные процессы и способствует естественному выводу из организма токсинов и продуктов распада. Но все сладкие газированные напитки, напротив, ухудшают ситуацию, так как современное производство газировки не обходится без включения в ее состав высоко-фруктозного кукурузного сиропа, ухудшающего качество спермы на 25-30 %.

Работая за компьютером, он должен следить за положением тела. Дополнительным вредным фактором является поза с перекрещенными ногами, а также излучение мобильного телефона в кармане брюк. Поэтому нужно кинуть смартфон в ящик стола и делать перерывы в работе, во время которых можно быстро ходить по лестнице или делать несложные движения для устранения застойных процессов.

Для повышения восстановления спермы, нужно употреблять свежие овощи и фрукты.

Если профессиональная деятельность мужчины связана с долгим сидением, ему обязательно нужно заниматься физкультурой. Любой вид спорта позволит быстро восстановить объем эякулята, но при выявлении проблем со спермой стоит обратить внимания на упражнения Кегеля. Они представляют собой работу с мышцами тазового дна, то есть их быстрое и ритмичное сокращение. Благодаря этим движениям ускорится кровообращение, а вместе с ним – доставка питательных веществ и кислорода к железам, вырабатывающим сперму.

Восстановить запас спермы помогут физиотерапевтические процедуры, гирудотерапия, лечебные обертывания, рефлекторная терапия. А вот после бани и сауны может наступить перегрев яичек, это – нежелательные мероприятия. Бросивший курить и употреблять алкоголь человек должен беречь сосуды и не подвергать их дополнительному воздействию горячих температур парилки. Необходимо надевать просторное нижнее белье из натурального материала, отдыхать и пить много жидкости. Выполнение всех рекомендаций врача позволит мужчине восстановить функции репродуктивной системы и стать отцом здорового ребенка.

Медикаментозное продление эректильной функции

К ним относят различные таблетки, капсулы, гели, мази, инъекции для повышения качества сексуальной жизни мужчин.

Капсулы и таблетки

Таблетированные и капсулированные средства, выпускаемые для продления эрекции, считаются наиболее востребованными и популярными среди мужчин. К наиболее распространенным образцам таких препаратов относят:

  1. Виагра. Универсальный стимулятор эрекции, способствует наполнению кровью сосудов полового члена. Увеличивает длительность полового акта на 4 часа, способствует повышению либидо.
  2. Левитра. Улучшает эрекцию, расширяя сосуды пениса. Повышает длительность сексуальных контактов до 8 часов.
  3. Сиалис. Популярный возбудитель, охраняет эффект «стояка» до 1.5 суток, действует уже спустя 15 минут после приёма.
  4. Вимакс. Препарат на растительной основе, повышает эрекцию, улучшая сексуальную жизнь без побочных эффектов.
  5. Аванафил. Позволяет продлить эректильную функцию, допустим к приему людям с гипертонией, сохраняет эффект в течение 6 часов.

Нередко назначают специалисты и применение кремов. Такие средства отличаются быстрым действием: «Максодерм», «Персидский шах» и т.д.

Капли

Как и таблетки, предназначены для приема внутрь. Подобная продукция может содержать в своем составе витамин C, экстракты растений-афродизиаков, L-аргинин и прочие компоненты, способствующие продлению интимной близости и улучшению либидо. Обычно капли не обладают ярко выраженным запахом и вкусом, а потому очень удобны в применении. Из минусов таких препаратов считается отсутствие достаточного количества исследований и доказательной базы в вопросах улучшения эрекции мужчин при помощи капельных средств. (более подробно о каплях для потенции читайте в статье https://proprostatit.com/kapli-dlya-potencii.html.)

Советуем изучить -  Полезные свойства рукколы для организма и потенции мужчин, противопоказания

Препараты, содержащие лидокаин

Несколько нетипичным, но не менее эффективным средством, способным повысить сексуальные способности мужчин, считается спрей на основе лидокаина. Его основное отличие от таблеток и капель заключается в том, что спрей наносится на кожу члена, на который впоследствии надевается презерватив. Таким образом партнерша мужчины не утратит чувствительность во время контакта. Спрей распределяется по коже за 5 минут до начала контакта, эффект от него сохраняется 40 минут (этого обычно достаточно для завершения полноценного коитуса). Плюсом такого средства является возможность повторного использования за один вечер, что не всегда разрешено при употреблении таблеток для продления эрекции.

Наиболее эффективным представителем подобных спреев считается Stud 5000, способный повысить качество интимной близости за счет содержания упомянутого лидокаина.

Другие медикаментозные средства

Дополнительными медикаментозными препаратами, созданными для продления полового акта и способными улучшить качество интимной жизни, считаются разнообразные кремы, гели и смазки, распределяемые по коже пениса за 15-20 минут до сексуального контакта. Некоторые из них необходимо смывать водой перед близостью. Охлаждающие смазки уменьшают силу трения между влагалищем женщины и членом мужчины, что способствует продлению полового контакта. Наиболее популярными являются Contex Long Love, Bioritm Гармония Control и т.д.

Все большую популярность среди мужчин, желающих улучшить свою эрекцию совместно с повышением либидо, и увеличить длительность полового акта, приобретают разнообразные китайские средства. К ним относятся:

  1. Различные БАДы, пилюли и капсулы («Фужуньбао», «Дар Гималаев», «Чунцао»).
  2. Так называемые китайские шарики («Золотой олень»).
  3. Пластыри, улучшающие работу мочеполовой системы мужчин (ZB Prostatic Navel Plaster).

Как вернуть мужскую силу после перерыва?

Доказано исследованиями, что у мужчин до 35 лет половая функция восстанавливается самостоятельно, стоит только интимной жизни вернуться к нормальному состоянию.  А вот представителям сильного пола, более старшего возраста не всегда удаётся справиться с проблемой самостоятельно.

Им придётся потрудиться и обратиться за помощью к народным средствам, лекарствам и перейти к здоровому образу жизни. Но самое главное заключается в диагнозе. Нужно точно выяснить причину импотенции.

В первую очередь при появлении признаков нарушения потенции не нужно паниковать, необходимо спокойно отнестись к тому, что придётся подождать какое-то время для восстановления сексуальных способностей. Нужно изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек.  Питаться продуктами богатыми цинком и белком, больше есть фруктов и овощей. Обязательно следует заняться посильными видами спорта. Движение – это жизнь.

И только после этого, если положительного эффекта не наступило, целесообразно обратиться к врачу. Возможно, потребуется лекарственная терапия.

Лекарственные препараты

Лекарства помогают восстановить потенцию. В наше время фармакология предлагает много лекарственных средств, для лечения эректильной дисфункции. На первом месте – Виагра. Этот препарат улучшает циркуляцию крови в половом члене и используется при комплексном лечении импотенции.  Кроме Виагры становятся популярными Левитра и Сиалис.

Важно! Лекарства назначает только доктор. Принимать их самостоятельно опасно в связи с тем, что они могут оказывать побочные действия, довольно неприятного характера.. Психологические причины развития эректильной дисфункции лечатся у психолога или психоаналитика

При запущенной форме невроза возможно применение антидепрессантов, транквилизаторов или тонизирующих препаратов

Психологические причины развития эректильной дисфункции лечатся у психолога или психоаналитика. При запущенной форме невроза возможно применение антидепрессантов, транквилизаторов или тонизирующих препаратов.

Виагра – самые популярные таблетки для улучшения потенции

Природные биодобавки

Новым методом лечения импотенции стало использование БАДов.  Они обладают комплексным воздействием на организм и улучшают сексуальную мужскую функцию по следующим направлениям:

  • усиливают либидо;
  • улучшают продолжительность и устойчивость эрекции;
  • нормализуют психологическое состояние;
  • повышают синтез тестостерона;
  • увеличивают эмоциональные переживания и чувствительность;
  • регулируют семяизвержение.

БаАДов для повышения потенции достаточно много, важно выбрать тот который подходит именно вам

Народные средства

Народная медицина использует для лечения импотенции после длительного воздержания спиртовые настойки имбиря и женьшеня. Чеснок и зверобой, ореховые смеси позволяют отлично справиться с небольшими отклонениями.

Измельчённые грецкие орехи смешать с жидким мёдом в пропорции 1 к 1. Употреблять после приёма пищи по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Мёд и продукты пчеловодства также не нужно забывать. Они очень важны для мужского здоровья. Бывает, что одна ложка мёда каждый день может избавить от проблем.

Целители и знахари рекомендуют использовать ванны. Травяные настои успокаивают и устраняют страх перед сексом. Концентрированный настой лаврового листа улучшает эрекцию.

Можно попробовать скипидарные ванны, но они имеют противопоказания. Ванны с эфирными маслами, пантовые – из рогов северных оленей – маралов.

Взять по 3 столовые ложки ромашки и лаврового листа. Залить литром кипятка, дать настояться до остывания. Процедить и вылить в наполненную ванну. Принимать ванну нужно не менее получаса. Она успокаивает и расслабляет организм.

Важно! Живите регулярной половой жизнью, и тогда не придётся лечить нарушение потенции. 

Все причины

Разберем подробнее 28 причин быстрого семяиспускания у мужчин:

выработанный рефлекс спускать быстро после торопливого юношеского самоудовлетворения;
синдром навязчивого ожидания оплошности от самого себя;
неудачи в прошлом создают мнительность, неуверенность и фиаско в настоящем;
только первое начало половых отношений (у молодых людей);
инфекционные заболевания самого органа;
нарушения и дефекты в тазовой области (грыжи в позвоночнике, пояснице или травмы);
сверхчувствительность;

нервные расстройства и стрессовые ситуации в повседневной жизни;
гормональные нарушения, нехватка тестостерона;

отравление токсинами, антидепрессантами;
по причине выпитого в большом количестве спиртного;
частое отсутствие партнерши и нестабильность половых связей;
проблемы с тем, что «плохо стоит», вызывают рефлекс быстро стрельнуть пока агрегат в готовности;
выбор не самого лучшего места тоже является одной из причин на тему о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание;
вам отведено мало времени, ей или вам нужно скорей куда-то спешить;
страх все испортить, быть осмеянным;
во время близости девушка сильно кричит и издает звуки, а мужики очень восприимчивы на стоны партнерши;
слишком короткая уздечка органа;
холодность от женщины, напряжение в отношениях;
ментальные убеждения о близости вида – это аморально и грязно;
боязнь подцепить что-то венерическое и серьезное от девушки;
страх потерпеть фиаско слишком быстро (чем сильнее ты этого опасаешься, тем, вероятнее всего, это произойдет);

страх того, что девушка вдруг «залетит» от тебя;
слабость мышц ягодиц и таза;
неумение замедляться и брать паузы, когда скорость слишком интенсивная;
непонимание тонкостей разных поз;
нехватка воздуха и большая интенсивность и частота вдохов при близости;
ваше внимание и фокус полностью только на мужских органах и скопившейся там энергии.

Как стало понятно, большинство причин появления делят на 2 типа:

  • нарушения в физиологии тела;
  • психологическая проблема.

Многие не знают к какому врачу обратиться при быстром семяиспускании.

В этих вопросах должен быть компетентен уролог или сексопатолог.

Нагружайте кардио на свежем воздухе, улучшаем работу сердца

Работа с кардио улучшает работу сердца, а следовательно, нормализует приток крови в ваше орудие наслаждения.

Занятия, которые полезно выполнять

  1. Бег на длинных и коротких дистанциях. Бег очень полезен для разгонки крови в тазу. Бегайте раз в 2 дня или в 3 дня хотя бы 30-40 минут.
  2. Бассейн. Занятия по плаванию можно совмещать с другими. Это большая работа с кардио и вашей выносливостью.
  3. Тренировка пресса. Накаченный пресс говорит о большом потенциале человека в постели. Тем, у кого натренированный пресс, легче сжимать ЛК-мышцу и легче отсрочить наступление преждевременного финиша. О причинах появления этого казуса мы говорили в другой статье.
  4. Тренировка по боевым искусствам на природе, бой с тенью. Драки, борьба очень хорошо сказываются на мужской энергетике и мужском стержне.
  5. Йога на природе. Достаточно взять с собой коврик и все. Если у вас уже есть опыт, то вы уже выделили для себя несколько самых эффективных упражнений из йоги для повышения потенции. У нас здесь в статье они уже описаны. Благодаря им в теле появляется много энергии, открываются чакры.
  6. Отжимания от земли, брусья и work out занятия. Для поддержания тонуса всего тела.
Советуем изучить -  Гемоспермия: причины, признаки и лечение у мужчин

У человека с проблемами в постели эти 2 системы неконтролируемы

По физиологии, включая то, как быстро у вас происходит финиш в постели с девушкой – ситуация очень похожа.

Решение всегда в действии. Например, недовольны своим телом – идете в зал и развиваете его.

Исправляете какие-то моменты, которые считаете нужными.

То же самое и с преждевременным финишем в постели.

Так же как и можно исправить рельеф мышц или физическую силу.

Суть симпатической системы в трех словах – «дерись или убегай».

Она включается, когда есть угроза или стресс любого рода, включая близость, угрозу для жизни или предвкушение свидания.

Ее действие на организм:

  • учащенное сердцебиение;
  • убыстренное и неглубокое дыхание;
  • повышенный кровоток;
  • напряжение в мышцах, особенно дна тазовой области.

Симпатическая нервная система имеет много уровней активности.

Пик ее активности в негативных условиях приходится на ситуацию с угрозой для жизни, в стрессе и при позитивном – на фазу режима турбо в постели и пика ощущений при этом.

Смотрите на симпатическую систему как на что-то, сильно расходующее вашу жизненную энергию.

Парасимпатическая – энергию сохраняет.

Это полная противоположность первой.

  • сердце бьется медленнее;
  • дыхание замедляется и становится глубже;
  • общее расслабление;
  • достоинство достигает приподнятого состояния

Глубокой расслабление, вызванное, например, медитацией будет хорошим примером пика работы этой системы.

В большинстве случаев эти 2 системы не сотрудничают между собой. Когда одна включена, другая выключена.

Занятие любовью – тот редкий случай, когда обе системы работают вместе. Их совместная цель – размножение, то есть чтобы вы прошли через все стадии от начала и до жидкого конца.

Когда вы в постели с девушкой, парасимпатическая система наиболее активна в начале. Она позволяет вашему ковбою прийти в боевое положение.

Ведь у вас есть контроль над дыханием, нет учащенного сердцебиения, и вы находитесь в расслабленном состоянии.

Но по мере того как вы начинаете приближаться к пику ощущений, симпатическая нервная система начинает преобладать.

Сердцебиение учащается, начинает не хватать воздуха.

При приближении к «критическому рубежу» симпатическая нервная система работает на полную. Парасимпатическая – практически не работает.

Важно понимать следующее: чем дольше вы удержите парасимпатическую систему в работе и чем дольше вы не дадите симпатической «беги, дерись, финишируй» взять вверх, тем дольше будет ваше соитие.
Более того, при работе парасимпатической системы вырабатывается гормон счастья – окситоцин.
Чем дольше он вырабатывается, тем выше его запас в организме, тем физически труднее вам будет дойти до момента икс, и тем глубже и сильнее будут ваши ощущения.
Таким образом, научившись пребывать в парасимпатической нервной системе, вы будете знать многое о том, как продлить половой акт у мужчины.

Еще одно осознание и ответ на вопрос о том, как продлить время полового акта, это перестать любоваться фигурой партнерши во время соития.

  • Бывает, что ваша партнерша ну с очень классной фигурой.
  • Ошибка мужчин в постели с такими девушками в том, что они начинают ею любоваться, засматриваться во время близости. И тогда неожиданно происходит ранняя капитуляция.
  • Мужики обманываются, думая что она вся такая шикарная богиня или ангел.
  • Хватит жить иллюзиями. Она обычная.
  • Лучше спроси себя: «Почему ты не позволял себе раньше чаще проводить вечер с шикарными девушками?».
  • С практикой придет полное осознание того, что в ней нет ничего особенного, и таких как она много.

Восстановление потенции народными средствами в домашних условиях

Действие методов альтернативной медицины не менее продуктивное на практике, главное – исключить развитие аллергической реакции на растительные компоненты в составе выбранного лекарства. Такое восстановление потенции более продолжительное, однако его можно сочетать с приемом медицинских препаратов. Ниже представлены самые эффективные народные средства, которые можно применять в домашних условиях при проблемах с потенцией.

Какие продукты полезны для потенции

Мужскому организму при таком непростом заболевании остро необходимы магний и цинк. Первый микроэлемент содержится в крупах, бобовых, арбузах, кукурузе, сметане, морепродуктах и красных сортах рыбы. Присутствие незаменимого цинка для восстановления потенции отмечено в орехах нескольких сортов, горохе, фасоли, пшене, гречке, рисе и имбире. Также полезны продукты жизнедеятельности пчел.

Отвары и настои

Это могут быть проверенные временем рецепты водных и спиртовых настоек, которые обеспечивают продуктивное восстановление потенции. Например, дома можно приготовить отвары боярышника, женьшеня или чабреца. Для этого предварительно высушить и измельчить сырье, засыпать в емкость 1 ст. л. и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать под крышкой, а принимать между приемами пищи. Особенно полезен для потенции спиртовая настойка корня имбиря. Требуется 400 грамм измельченного сырья залить, настоять 500 мл водки 2 недели.

Лечение импотенции травами

Для восстановления потенции врачи рекомендуют задействовать в домашних условиях радиолу розовую, аир болотный, петрушку, боярышник, сельдерей, Гинкго Билоба и женьшень. Такие травы не только возвращают мужскую силу, но и помогают поправить пошатнувшееся здоровье. Лечение потенции травами эффективное, но чаще используется комплексно с медикаментами.

Как усилить эрекцию

После выявления причины, можно начинать лечение. Учтите, что выбор метода строго зависит от того, была ли слабая эрекция единичным случаем, или постоянным.

Лекарственные препараты

Для лечения слабой эрекции применяются различные препараты.

  1. Алпростадил часто назначается при проблемах с потенцией. Этот препарат расслабляет мышцы кавернозных тел и способствует улучшению кровотока, что положительно сказывается на эрекции.
  2. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 благоприятно влияет на мужскую потенцию. За счет усиления кровотока в области таза, улучшается либидо и мужская сила.
  3. Если проблема с потенцией связана с низким уровнем тестостерона, то для лечения отлично подойдет андриол и подобные ему препараты. Он увеличивает уровень тестостерона в крови, возвращая вас в строй.
  4. Из биологически активных добавок можно рассмотреть тонгкат. Препарат на растительной основе заметно усиляет либидо и улучшает эрекцию.

Все лекарства и медицинские препараты для потенции мы собрали в этом материале.

Народные средства

Различные травы и настойки также могут быть полезны при нарушениях по мужской части. Многие натуральные компоненты улучшают кровообращение, расслабляют организм и очищают кровеносные сосуды. К тому же, народные средства зачастую не имеют негативных побочных эффектов, но консультация у специалиста все же не будет лишней. Рассмотрите следующие варианты:

  • Морковный или гранатовый сок;
  • Настойка из шиповника, рябины и крыжовника;
  • Имбирь;
  • Чай с облепихой.

Физические упражнения

Как показывает практика, физически активные и спортивные мужчины крайне редко сталкиваются со слабой эрекцией. Поэтому начните хотя бы вести активный образ жизни – меньше сидеть на месте, больше двигаться. Желательно делать зарядку по утрам.

Если вы решили ходить в спортзал, то тщательно выбирайте упражнения, рекомендуется консультация со специалистом, то есть тренером. Неправильной техникой выполнения того или иного упражнения можно только навредить своего организму, и мужской составляющей в том числе.

Рекомендуем к прочтению полное руководство по физическим упражнениям для потенции.

Правильное питание

При правильном питании, организм получает весь спектр полезных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов. Это, естественно, укрепляет как здоровье в целом, так и мужскую силу. Старайтесь есть меньше жирного, фастфуда и тому подобных вещей. Добавьте в рацион свежие фрукты и овощи.

Конкретно для усиления потенции рекомендуются следующие продукты:

  1. Морепродукты – раки, кальмары, креветки;
  2. Мясо – Говядина, курица, индейка;
  3. Зелень – петрушка, укроп, шпинат;
  4. Орехи – грецкие, кедровые, мускатные;
  5. Молочные продукты – сметана, кефир, творог.
Советуем изучить -  Диагноз приапизм: что это такое?

Распределить питание в течение дня рекомендуется на 4 раза, равно удаленных друг от друга по времени. Также полезным будет пить 2 литра негазированной вода ежедневно.

Хирургический способ

Лечение хирургическим методом допускается только в крайних случаях. Такой способ может быть назначен лечащим врачом если у вас критическое нарушение кровообращения из-за сосудистых патологий.

Психотерапия

Зачастую проблемы со слабой эрекцией носят психологический характер. Если проблемы в постели появляются на почве стресса, депрессии или апатии, то рекомендуется обратиться к психологу за консультацией.

Главное – не стесняться. Опытный психолог с легкостью определит вашу проблему и поможет вам с ней справиться. В первую очередь, врач поможет вам с самооценкой, определиться в себе, поможет избавиться от негатива и расслабиться. После таких сеансов психотерапии вы сможете зажить половой жизнью заново и с новыми силами.

Способы получения нормального процента семени

Быстро восстановить нормальный процент семени можно при помощи употребления в пищу дополнительных минералов и витаминов, а также при помощи регулярных физических нагрузок. Кроме того, на процесс восстановления оказывают огромное влияние отголоски вредных привычек. Курение оставляет следы в организме на срок до года, систематическое употребление алкогольных напитков сильно изнашивает организм.

На полное восстановление может уйти от года до двух лет. Только после этого срока бросивший пить и курить мужчина может стать отцом полноценного здорового ребенка. Тот, кто бросил курить несколько дней/недель/месяцев назад, должен понимать, что нормальная работа организма будет восстанавливаться не менее года. Поэтому если вы планируете стать отцом – кинуть сигареты и алкоголь надо как можно быстрее.

Как быстро восстановить сперму до нормального количества и повысить максимальное количество здоровых сперматозоидов в ее составе? Для этого нужно принимать комплекс витаминов. Для восстановления запаса семени идеально подходят цинк, кальций, фосфор и калий. Поэтому в рационе будущего отца обязательно должны быть свежие фрукты и овощи.

Недостаточное количество спермы может привести к бесплодию.

Еще один способ быстро восстановить запас семени – это регулярные физические нагрузки. Наилучшим образом подойдут плавание или бег. Именно они позволят нормализовать циркуляцию крови в организме и обеспечат нормальную выработку сперматозоидов. В результате регулярных физических нагрузок повышается мужская фертильность, что благоприятно влияет на зачатие.

Для тех, кто планирует в ближайшем времени стать отцом, крайне не рекомендуется посещение сауны. После бани или парилки количество спермы снижается, активность сперматозоидов падает и восстанавливается только на третий день. Многие говорят о том, что «эффект парилки» может продлиться и дольше. Поэтому если в этот или в ближайшие дни у вас планируется половой акт с целью зачатия – от похода в баню или сауну лучше отказаться.

Выполняйте упражнение «Лодочка»

Накаченные и сильные мышцы таза и ягодиц – это секрет выносливости и ключ к успеху. Тренируйте их.

Полезно выполнять следующее упражнение:

  1. Лежите на животе, руки вперед.
  2. Начинаете одновременно тянуть и приподнимать руки вперед, а ноги назад.
  3. Держите тело в таком растянутом положении (руки тянутся вперед и приподняты, а ноги – назад) около 3-4 секунд и затем опускаетесь.
  4. Повторяете упражнение около 4 минут.
  5. Для начала можно ограничиться 4 минутами, а потом с каждым днем прибавлять время.

О важности физической активности для таза мы рассказывали в написанном раннее руководстве. Это такое своеобразное лечение быстрого семяиспускания народными средствами, в котором ценой ваших усилий и терпения можно достигнуть хороших результатов в постели

Это такое своеобразное лечение быстрого семяиспускания народными средствами, в котором ценой ваших усилий и терпения можно достигнуть хороших результатов в постели.

Наглядное выполнение упражнения смотри в этом видео.

Народные методы

Попробовать вернуть потенцию можно путем применения народных методов. Рецепты нетрадиционной медицины могут включать лекарственные компоненты и природные афродизиаки — корень женьшеня, плоды псоралеи, корневища диоскореи, корень солодки.

При импотенции можно попробовать следующие средства:

  • чай с имбирем — полезный для всего организма, улучшение потенции можно наблюдать уже через неделю после ежедневного приема напитка;
  • настойка женьшеня — корень настаивается на спирту или водке в течение суток, принимается по рюмке перед едой;
  • отвар корня сельдерея — корешки заливаются кипяченой водой, настаиваются 5-6 часов, принимаются по столовой ложке до приема пищи;
  • грецкие орехи — их можно есть в чистом виде или готовить настойки, добавляя мед и другие полезные ингредиенты, рекомендуется каждый день съедать несколько орехов.

Это поможет устранить психоэмоциональный фактор расстройства. Женщина может помочь мужчине при импотенции, если не станет насмехаться над нарушением, а будет всячески поддерживать мужа на пути к решению проблемы.

Попытки возбудить не увенчаются успехом, если причиной дисфункции стали органические нарушения. Это не нужно принимать на личный счет, ведь мужчина испытывает сексуальное возбуждение, но имеет стойкое нарушение, отчего эрекция не наступает.

Жена способна помочь мужчине и в плане его обращения к врачу, ведь к урологам с такой проблемой чаще приходят уже тогда, когда нарушение существенно мешает жить. Своевременное посещение врача позволяет быстро устранить негативный фактор и за короткий срок вернуть нормальную потенцию. Женщина может поговорить с любимым, аккуратно подведя к тому, что без медицинской помощи есть угроза, и нужно пройти обследование.

Медикаментозные препараты

Список лекарств, которые помогут избавиться от повышенной потенции:

  • Гормональные средства (Ранитидин, Циметидин, Фамотидин)– приводят к отделению пролактина, он, в свою очередь, понижает половое желание, а также ведет к импотенции. Приняв такое лекарство, что снижает потенцию, довольно тяжело восстановиться.
  • Антидепрессанты (Элавил, Имизин, Перфеназин, Тиотиксен) – ослабевают производительность мужских гормонов. Они неблагоприятно влияют на организм, приобрести их можно только по рецепту.
  • Медикаменты против повышенного артериального давления – способны предотвращать эрекцию, не давая крови проникать в половой член. Такими средствами являются Метопролол, Пиндолол, Каптоприл, Эналаприл.
  • Седативные препараты для снижения потенции (Серокс, Милтаун, Нозепам, Мепропан, Либриум) – сбавляют мужское влечение, подавляют ЦНС. Можно принимать наиболее дешевое средство – Валерьянку, только прием должен быть регулярным, одноразовое использование никакого эффекта не даст. После завершения лечения организм восстанавливается быстро, без каких-либо последствий.
  • Антиандрогенные таблетки для понижения либидо (Андрокур, Билумид) – уменьшают в крови концентрацию мужских гормонов. У них много побочных симптомов, плохо действуют на работу печени, возможно увеличение желез.


Андрокур

Кроме этих средств, можно использовать и иные таблетки для снижения потенции, например, антипаркинсонические (Спиронолактон, Индометацин) или антигипертензивные (Метилдофа, Клофибрат).

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Различные препараты, снижающие потенцию у мужчин, имеют свои противопоказания и побочные явления. Поэтому только квалифицированный специалист поможет найти подходящее средство. Мужчина должен строго выполнять предписания, и не превышать продолжительность курса.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *