Что делать если быстро кончаешь, каковы причины раннего семяизвержения

0:00, 8 января 2020
Без рубрики 'Что делать если быстро кончаешь, каковы причины раннего семяизвержения
0 15 мин.

Для кого эта рубрика

Это рубрика посвящена проблеме быстрого и непреднамеренного финиша в постели с любимой.

Многие мужчины страдают тем, что не могут контролировать себя в постели, не могут отсрочить наступление фиаско, и «выстрел» просится наружу.

Тогда и приходят все эти разочарования. Разочарования не только со стороны мужчин, но и их партнерш.

  • Для тех, кому нужна помощь, когда они думают, что ситуация неисправима или просто не знают как себе помочь.
  • Для тех, кто хочет получить не временные костыли, а решить проблему раз и навсегда.
  • Для тех, кто хочет найти решения, которые не лишат нас тех былых ощущений, которые дарят нам любовные игры в постели.
  • Для тех, кто хочет достичь исцеления естественным путем без побочных эффектов для здоровья.
  1. Вредная бактерия обычно поселяется в семенных пузырьках. Например, эпидермический стафилококк.
  2. Из-за наличия бактерии ваше семенные пузырьки настолько чувствительны, что с девушкой вы можете спускать, ещё даже не успев войти, либо – уже сразу после первой фрикции.
  3. Именно этот анализ – бакпосев её обнаруживает и антибиотики её убивают. Сама бактерия, кроме этого, может спровоцировать простатит. Поэтому анализ на бакпосев должен быть пройден обязательно.

Это теперь не значит, что другие венерические анализы сдавать не нужно. Ещё как нужно!

Бакпосев семени поможет прояснить ситуацию, если предыдущие обязательные анализы показывали, что «вы чисты».

15+ советов, что делать, если быстро кончаешь

Ну и, конечно, не забудь о вечных, в том числе дедушкиных, способах продлить половой акт. Прибегать к ним стоит лишь случае отсутствия реальных проблем со здоровьем или в качестве дополнительной терапии.

Прокачивай сознание

Старайся не думать о проблеме и не провоцируй на неудачу заранее — перенеси мышление на что-нибудь отвлеченное. Договорись с партнершей, что вы остановитесь, если почувствуешь «тот самый момент».

Перестань донимать себя вопросами, что еще съесть, выпить и на каком перекрестке три раза плюнуть через плечо в полнолуние, чтобы быстро не кончать. Все встанет на свои места только тогда, когда ты приберешься в голове. Это скажет любой психоаналитик.

Пользуйся смазкой с анестетиками и презервативами

Смазка гарантированно продлит процесс любви, пусть и ненадолго. А презервативы (любые) обладают свойством снижать чувствительность полового органа.

Вспомни про ЗОЖ

Старайся не переедать, откажись от жирной, острой и сладкой пищи с кучей холестерина. Удиви свой организм и дай ему возможность взбодриться.

Сведи употребление кофе и колы до минимума, замени их травяными чаями на основе листьев смородины, коры дуба, цветков василька и корня любистка. Но не думай, что один только чаек сможет решить все проблемы.

Ударь по витаминам

Ешь больше пищи с витаминами Е, цинком и магнием, а именно: морепродукты, горох, чечевицу, пшеницу, рожь, фасоль, чернослив, бананы, сельдерей, авокадо. Все они способствуют улучшению кровообращения.

Попроси врача на время назначить специальные препараты

Виагра, левитра, сиалис и прочие средства для увеличения потенции продлевают время полового акта. Кроме того, современная фармакология изобрела препараты, которые позволят тебе не кончать дольше, но часть из них является антидепрессантами.

Ни в коем случае не принимай их бесконтрольно, а попроси помощи врача, чтобы избежать негативных последствий. И не делай это втихомолку от подруги — если она случайно найдет таблетки, скандалов, обид и стрессов не избежать.

Крепко и сладко минимум 7 часов в ночное время суток, поскольку именно в это время синтезируется большинство гормонов. Полноценно отдыхай вместо того, чтобы листать ленту и в три часа ночи читать нашу статью.

Займись спортом

Во-первых, это хорошо для тестостерона. Во-вторых, если ты целый день утаптываешь кресло в офисе, у тебя нарушается кровообращение в области таза. Сам знаешь, что для потенции это не очень хорошо.

Плавай в бассейне, бегай, присмотрись к кроссфиту и йоге. Только не говори, что последняя — не мужской спорт.

Ты и не представляешь, что она способна сделать с твоим телом и духом, а если подключишь к практике партнершу, вы гарантированно станете ближе и научитесь друг другу доверять.

Будь, как удав Каа

Спокоен и уравновешен. Не расстраивайся из-за всякой ерунды, не давай себе возможности нервничать из-за того, что горят дедлайны, проект отдали не тебе и все вокруг какие-то нудные и подозрительные.

Твои постоянные нервы мгновенно отражаются в постели, твои неудачи в постели мгновенно отражаются на отношении к работе и так по кругу.

Учись контролировать семяизвержение

Американские врачи Вирджиния Джонсон и Уильям Мастерс предложили технологию, которая позволит лучше понять собственное тело и определить, что момент семяизвержения уже близок.

Суть ее в следующем: когда ты научишься определять пик, после которого начинается эякуляция, ты сможешь научиться воздерживаться от него. Достаточно остановиться на 20 секунд, после чего напряжение спадет.

READ  Какие нужно сдавать анализы при простатите у мужчин: план обследования, анализ крови и мочи, спермограмма

Пробуй интим-терапию

Сжатие головки перед эякуляцией (в этом тебе поможет подруга) и популярный прием «старт-стоп» в процессе полового акта способны продлить его до 7 минут.

Выбирай правильные позы

Такие, в которых твое тело будет минимально напряжено, особенно мышцы таза. Если у обоих наступает момент пика, прервитесь на несколько секунд и продолжайте.

Не спеши

Выполняй все медленнее, чем ты видел на старых видеокассетах. Найди время для прелюдии и ласки. Если ты торопишься, то быстрый конец полового акта обеспечен.

При этом помни, что выполнять возвратно-поступательные движения должен ты, а не девушка — таким образом задавать темп будешь ты, а значит, сможешь контролировать себя.

Подумай об обрезании

Мы, конечно, не отправляем тебя сразу на прием к хирургу, но именно после этой операции крайняя плоть становится менее чувствительной, а длительность полового акта увеличивается в несколько раз. Посоветуйся с врачом и подругой, возможно, именно это решит все твои проблемы.

5 Методы остановки эякуляции

Чтобы испытать сухой оргазм, нужно взять под контроль этот процесс. Задержать выброс спермы можно несколькими способами. Специалисты рекомендуют следующие техники:

  • дыхательную гимнастику;
  • прерывание полового акта;
  • разработку мышц тазового дна;
  • упражнения Кегеля.
  • содействие партнерши.

Овладение одного из методов помогает ощутить несколько оргазмов. Еще одним вариантом реализации техники является обращение к специалистам.

Некоторые мужчины не способны из-за особенностей физиологического строения или повышенной чувствительности нервных окончаний паховой области.

5.1 Дыхательная методика

Метод используется мужчинами, практикующими йогу. Происходит контроль над различными процессами в организме посредством положения легких.

Наиболее простым способом предупредить эякуляцию является глубокий вдох в предоргазменном состоянии. Он сопровождается напряжением брюшного каркаса. Усиливается спазмирование паха. Оргазм происходит, но семяизвержение откладывается.

Тренировки требуется проводить постоянно. Со временем при вдохе в период максимального возбуждения эякуляция исчезает. Этому способствует укрепление мышц тазового дна.

Существует и более эффективная технология. Во время полового акта выполняется пара частных неглубоких вдохов, между ними — один медленный глубокий выдох. Это позволяет испытать несколько оргазмов без физиологических проявлений.

5.2 Разработка паховой мышцы

Мышечный каркас области брюшины активно принимает участие в регуляции. Если научиться осуществлять контроль над ними, эякуляцию можно контролировать. Чтобы освоить технику, необходимо сначала научиться их ощущать. Для этого рекомендуется задерживать мочеиспускание, делать остановки посередине процесса.

Выделение мочи происходит через уретру. При мочеиспускании паховая мышца оказывает влияние на сфинктер (который удерживает жидкость внутри мочевого пузыря), он открывается, и жидкость из мочевого пузыря попадает в уретру.

Частое повторение упражнения помогает освоить предотвращение выброса спермы. Во время секса нужно с силой напрячь мышцы промежности. В таком случае сперма не сможет выйти из уретры. Постоянные тренировки помогут полностью устранить эякуляцию, но оставить оргазм.

5.3 Тренировки Кегеля

Добиться того, чтобы кончить без спермы, можно и с помощью методики Кегеля. Она является наиболее популярной среди упражнений для упрочения мышц полового органа. Некоторые полагают, что эта техника применима исключительно для женщин, но есть и мужская разновидность, суть которой в сжатии мышц ануса.

Стенка кишечника соприкасается с простатой. Тренировка мышц ануса позволяет укрепить паховую зону, при этом сокращаются мышцы тазового дна. Подобные сокращения помогают контролировать эякуляции и мочеиспускание.

Напряжение каркаса промежности сопровождается подъемом яичек. Это приводит к сдавливанию семявыводящих протоков и отсутствию выделения спермы.

Положительной стороной методики является легкость. Выполнять упражнения можно в любом месте. Рекомендуется в течение дня проводить до 20 занятий по 30 подходов.

5.4 Прерывание полового акта

Цель прерывания коитуса необязательно связана с предотвращением беременности. Это нужно для ослабления возбуждения. Последняя отдаляет семяизвержение. Верная остановка до эякуляции. Иногда можно избежать выделения спермы.

Практиковать методику необходимо постепенно. Не стоит останавливаться в начальные разы. Фрикции за несколько секунд до оргазма должны быть спокойными.

Если плавное движение не способствует ослаблению эрекции, необходимо полностью прекратить их. Возбуждение остается, оргазм проходит без эякуляции.

5.5 Помощь партнерши

Во всех вышеперечисленных методах мужчина сам выполняет упражнения. Но не стоит пренебрегать помощью партнерши.

Метод требует согласованности действий. Женщина должна научиться останавливать мужчину в момент наиболее сильного возбуждения. А он должен прекратить движения. Разрешаются ласки при помощи рук и возобновление процесса после оргазма. Техника дает возможность получить мужчине и женщине множественные оргазмы.

Когда побеждают сомнения и страхи

Если с физиологией все в порядке, а половой контакт все также завершается непривычно быстро, возможно, имеют место психологические проблемы. Чаще всего они берут начало в юности, когда мужчина только начинает свое знакомство с сексуальными отношениями, но и у опытных соблазнителей они диагностируются нередко.

Психологические факторы очень разнообразны, и иногда могут принимать неожиданные черты. Это может быть:

  • чрезмерная озабоченность, беспокойство и страх — вдруг партнерше не понравится;
  • ожидание неудачи, особенно если раньше случались конфузы в постели;
  • отчужденность, отсутствие сексуального влечения к партнерше, стремление выполнить “долг” быстрее;
  • чрезмерное сексуальное влечение к партнерше, особенно при виде ее обнаженного тела (часто случается после вынужденного воздержания).
READ  Отвар из скорлупы фундука при простатите

Огромную роль в формировании преждевременной эякуляции психогенного типа играет и поведение партнерши. Буквально одно слово, оброненное при попытке побеседовать с мужчиной насчет его чрезмерной страстности, может заронить в его разум зерно сомнения в его мужской состоятельности.

Научитесь распознавать все свои фазы возбуждения от 1 до 5

Научитесь понимать, в какой фазе вы находитесь во время полового акта, распознавать свою шкалу возбуждения.

И тогда ваша спутница не будет задаваться вопросами на тему о том, почему мужчина или парень очень быстро кончает в постели с женщиной.

Мужчина должен мысленно создать в голове фазу возбуждения к девушке от 1 до 5:

  1. Фаза 1. Нет мыслей о сексе, нет влечения, физическое и моральное состояние обычные.
  2. Фаза 2. Начальный этап возбуждения полового органа.
  3. Фаза 3. Влечение высокое, орган готов к бою, но не потерян контроль над собой.
  4. Фаза 4. Подступление оргазма, еще немного и будет финал.
  5. Фаза 5. Сокращения в половом органе и финал – момент разрядки.

Как использовать фазы на практике?

Нужно всегда отдавать себе отчет, на какой стадии находится ваше тело в настоящий момент.

Определите, сколько времени уходит для достижения 4 фазы? Если мало, нужно спуститься на фазу номер 3.

Важно остерегаться достижения 4 и 5 фазы, пока сами не решитесь завершить процесс по своей воле.

Прокачивай мышцы тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля

Натренированные МТД (мышцы тазового дна) помогут вам предотвратить момент наступления раннего завершения сессии.

Все идет от простаты. Именно когда она начинает сокращаться, происходит оргазм. Мышцы тазового дна окружают простату.

Научитесь осознанно напрягать и сжимать их.

Как найти эти МТД

  • Те самые мышцы, благодаря которым вы можете резко прервать мочеиспускание, и являются мышцами тазового дна (МТД). Вы также напрягаете их, когда пошли в туалет по маленькому и выдавливаете последние капли. Их придумал врач по фамилии Кегель.
  • Второй метод найти их. Когда ваше орудие наслаждения полностью поднялось, заставьте его прыгнуть путем напряжения мускулов в области таза. Те самые мускулы, которые при этом напрягутся, вам и нужны.
  • Упражнение Кегеля применяют в постели с любимой путем сжатий МТД, если подошли «близко». Поэтому качайте эти мышцы в свободное время.
  • Умейте напрягать мышцы тазового дна изолированно от других частей тела, отдельно от таких групп мышц, как: пресс, ноги, ягодицы.
  • Поначалу не совсем будет получаться, но постепенно вы научитесь это делать и избавитесь от беспокойств на тему о том, как лечить преждевременное семяизвержение. Ранее мы писали о выполнении упражнения Кегеля в другом руководстве.

Как только во время занятия любовью вы будете приближаться к горячей точки кипения, вы можете сделать либо одну серию длинного напряжения мышц МТД на 10-15 секунд, либо 2-3 серии коротких напряжений МТД по 5 секунд. Это уже индивидуальный подход, кому как эффективнее.

Преждевременная эякуляция — основные причины

С преждевременной эякуляцией в тот или иной период жизни сталкиваются 30% мужчин. Еще половина от этой цифры запускает проблему, отказывается от нормальной интимной жизни, уходит в себя и потихоньку обрастает комплексами.

По сильно завышенным представлениям обоих полов идеальный акт любви длится около десяти минут, а вот по мнению медиков эта цифра стартует с двух, а дальше — кто на что горазд.

Преждевременной считается эякуляции еще до начала полового акта либо в течение первой минуты, когда партнерша не успевает достигнуть оргазма.

В юном возрасте это связано с перевозбуждением, отсутствием опыта и со временем проходит без какой-либо терапии. Если, конечно, не вызвано заболеванием или врожденной чувствительностью полового органа.

В возрастном коридоре после 50 может говорить о проблемах со здоровьем, развиваться на фоне постоянных стрессов, неудач в постели и деструктивных мыслей из категории «а что, если опять не получится».

К ним же присоединяется страх быть высмеянным, опозоренным, комплекс, что не выходит удовлетворить любимую и почувствовать себя полноценным мужчиной.

С физиологической точки зрения причиной преждевременной эякуляции могут выступать:

  1. Продолжительное воздержание
  2. Переутомление и чрезмерные физические нагрузки
  3. Гормональный дисбаланс
  4. Нездоровый и малоактивный образ жизни
  5. Постоянные стрессы и переживания
  6. Урологические проблемы, воспалительные процессы
  7. Перебои в работе нервных структур мозга
  8. Хроническая форма везикулита
  9. Фимоз
  10. Травмы позвоночника

Отдельно стоит сказать о врожденной или приобретенной гиперчувствительности полового члена. Чтобы проверить ее наличие, купи смазку с анестетиком и за несколько минут до полового акта нанеси на головку. Если время соития будет длиннее, одна из вероятных причин установлена.

Из перечисленного выше понятно, что их много. Если проблема случилась не один-два раза, когда ты устал, перепсиховал или просто был не готов, а приобрела хронический характер, самое время идти к врачу.

READ  Шпинат: польза и вред для здоровья организма человека

Сделать УЗИ, уретроскопию, сдать анализы на предмет заболеваний, передающихся половым путем.

В большинстве случаев преждевременная эякуляция оказывается психологической. Увы, она поддается терапии сложнее, чем лечение всех болезней, вместе взятых, — мужчина должен найти способ отпустить свои страхи.

Отношения между двумя людьми играют в этом смысле ключевую роль

О собенно важно понимание и деликатное поведение со стороны женщины: мужчина с пикантной проблемой не просто раним и раздражителен, он сам умеет ранить и обижать

Причины быстроты:

1. Неопытность в этом деле.

2. Синдром торопливого кролика. (Вы очень торопливы абсолютно во всём как до полового акта, так и во время. Да и после — тоже.)

3. Вы давно этим не занимались (никогда).

4. Усталость (хочется поскорее покончить с этим, нет сил больше это терпеть)

5. Излишнее напряжение. (по теории тантрического секса, сильное напряжение у мужчины способствует быстрому наступлению оргазма)

6. Врожденная повышенная возбудимость центров головного мозга, отвечающих за семяизвержение (но это вряд ли)

1. Рукоприкладство.

Причём до полового акта, за час или пол. Берёте себя в руки, и доводите себя до извержения так, как Вы обычно это делаете. Если Вы читаете эту статью, то для Вас не составит проблемы прийти в боевое положение ещё раз, уже с девушкой. А запас прочности будет уже куда выше. Подробнее об онанизме в нашей статье: http://lifeo.ru/onanizm/

2. Перед битвой полов можно жахнуть 100 грамм.

Или даже 200. Как известно, выпивка — отличное средство, чтобы долго не кончать. Горячительные напитки угнетают центры мозга, ответственные за достижение оргазма, поэтому Вы дольше смакуете, и Вас дольше смакуют.

3. Физические нагрузки.

С каждым приседанием, отжиманием, километром пробежки или велопрогулки в Вашу кровь будет впрыскиваться всё больше тестостерона. В то же время, если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то не стоит рассчитывать на выдающиеся достижения в постели. Занимайтесь спортом, и ваше сердце будет работать как часы, а сосуды будут готовы доставлять кровь по назначению. Это даст Вам невероятно крепкий стержень (как внутренний, так и внешний), и вожделенную выносливость.

4. Отвлечение внимания.

Когда процесс уже начался, и необратим, приходит время задействовать «отвлекающие манёвры» для Вашего мозга. Они делятся на два типа:

4.1 Физическое воздействие: Вы можете незаметно для партнера ущипнуть себя за больное место, чтобы переключить свой мозг с удовольствия на боль и страдания, таким образом продержаться дольше, и снять лишнюю пену, пока не выплеснулась через край.

4.2. Мысли, самоконтроль. Чтоб долго не кончать, переключитесь мысленно на что-нибудь отвлеченное. Чем дальше от дела, тем лучше. Не смотрите на наковальню, как бы там ни было интересно. Лучше займитесь вот чем:

• Решайте в уме арифметические задачи.

• Подумайте о текущих проблемах.

• Вспомните неприятное событие из жизни.

• Или гадкого человека (если Вам в жизни когда-нибудь попадались чудаки на букву «М», благословите судьбу за каждого! Теперь Вы можете воспользоваться ими себе на благо.)

5. Позы.

В определенных позах Вы финишируете быстрее, чем в других. Изучите себя, проанализируйте, какие это позы. Обычно, когда девушка сверху, большинство парней могут продержаться дольше. А по-собачьи, или когда парень сверху — меньше. Экспериментируйте с этим.

7. Расслабление.

Если у Вас переменный успех в этом деле — иногда долго, иногда нет, то я рекомендую работать над контролем мышц Кегеля. Их постоянное напряжение и частое бесконтрольное сокращение способствует быстрому финалу. Учитесь расслаблять их для большей выносливости, и сокращать для закачки большего количества крови и быстрого наступления оргазма, когда Вы уже молодец в данном акте.

Надеемся, что мы помогли Вам приблизиться к решению проблемы преждевременного семяизвержения, предоставив Вам советы, как долго не кончать

Стоит уделить этому некоторое внимание, и Вы заставите свою партнёршу биться в экстазе, а Ваша самооценка восстанет из пепла. Ваше «хочу долго не кончать» превратится в «могу»

А если у Вас пока нет девушки, то предлагаем наши статьи, которые решат это недоразумение: Как найти девушку, как начать с ней разговор.

Как познакомиться в интернете: заполнение анкеты и первое сообщение.

Также полезным будет знать о скрытых сексуальных сигналах девушек.

Нашли девушку, а она оказалась невинной? Тоже не беда. Читайте, как правильно лишить девушку девственности.

Читайте эту статью на английском.

www.lifeo.ru

Предыдущая:How to write a dating profile. Tips for online dating
Дальше:Как зарегистрироваться вконтакте бесплатно

Голос за пост — плюсик в карму! 🙂

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *