Мастурбация — это естественный и распространенный аспект сексуальной жизни, который вызывает множество вопросов и обсуждений, особенно в контексте мужского здоровья и потенции. Для многих мужчин мастурбация является способом снятия стресса, изучения своего тела и удовлетворения сексуальных потребностей. Однако существует мнение, что частая мастурбация может негативно сказаться на потенции и сексуальной функции. В данной статье мы рассмотрим влияние мастурбации на потенцию, проанализируем научные исследования и мнения экспертов, а также обсудим возможные последствия и рекомендации для поддержания здорового сексуального функционирования.
Проблема 1 – мастурбация доставляет больше удовольствия, чем секс
Как уже отмечалось, с помощью онанизма мужчина может испытывать более острые ощущения за счёт стимуляции отдельных зон пениса и усиленного сжатия.
Для того чтобы восстановить прежнюю чувствительность, потребуется время и эксперименты. Помогут вернуть остроту чувств игрушки для секса, ролевые игры, долгие прелюдии.
В некоторых случаях назначается медикаментозная терапия, но целесообразность такого лечения устанавливается врачом.
Проблема 2 – преждевременная эякуляция
Основным побочным эффектом мастурбации является сокращение продолжительности полового акта. Проблема решается также со временем. Для удовлетворения партнёрши используют:
- смазки с пролонгирующим действием;
- презервативы с анестезирующим эффектом;
- местные анестетики (Новокаин, Лидокаин) для снижения чувствительности головки;
- продолжительную прелюдию для возбуждения женщины.
Проблема 3 – отсутствие психогенной эрекции
То есть для возбуждения всегда приходится прибегать к физической стимуляции. Это доставляет психологический дискомфорт как мужчине, так и его партнёрше. Для решения этой проблемы требуется чаще прибегать к визуализации процесса. Например, совместный просмотр эротических фильмов, тактильный контакт без воздействия на пенис:
- эротический массаж;
- медленные танцы;
- ролевые игры без прямого касания половых органов.
В особо сложных случаях может понадобиться помощь невролога или психиатра. Не стоит стесняться обращения к врачу, в основе психогенной эрекции лежат нейронные связи с головным мозгом. И, возможно, отсутствие возбуждения связано с нарушением работы некоторых отделов нервной системы. Эта проблема поддаётся медикаментозному и физиотерапевтическому лечению.
Как восстановить потенцию после длительной мастурбации
Если вы замечаете, что онанизм влияет на качество секса и постепенно снижает количество половых актов с партнёром – это первый звоночек к тому, что пора принимать меры. Прежде всего, необходимо полностью отказаться от самоудовлетворения хотя бы на время (1 месяц). Сделать это бывает трудно, возможно, потребуется обращение к психологу или психотерапевту для снятия зависимости. Также врач может назначить антидепрессанты или успокоительные препараты.
Влияние мастурбации на потенцию является сложной и многогранной темой, которая требует внимательного подхода. Научные исследования показывают, что умеренная мастурбация не оказывает негативного воздействия на сексуальную функцию и может даже иметь положительные эффекты, такие как улучшение понимания своего тела и снижение уровня стресса. Тем не менее, чрезмерная мастурбация может привести к временным проблемам с эрекцией или снижению либидо. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подходить другому. Поддержание баланса, осознанный подход к сексуальному здоровью и открытое общение с партнером помогут сохранить гармонию в интимной жизни. Если возникают сомнения или проблемы с потенцией, рекомендуется обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи и рекомендаций.
