Влияет ли прием креатина на потенцию у мужчин?

0:00, 11 января 2020
Без рубрики 'Влияет ли прием креатина на потенцию у мужчин?
0 16 мин.

Что такое креатин

Креатин – это аминокислота. Она была открыта еще в 19 веке. В человеческом организме 95% этой аминокислоты находятся в мышцах, 5% — в головном мозге. Обычный человек получает ее из мяса, рыбы и морепродуктов. Небольшая часть синтезируется из других аминокислот: аргинина и глицина.

Креатиновые добавки являются одними из самых популярных на рынке спортивного питания. Имеется огромное количество марок, выпускающих это вещество в той или иной форме и пропорции в смесях с другими.

Производители рекламируют свой товар, описывая его как более эффективный по сравнению с конкурентным продуктом. Но за обилием цветных банок и трудно проверяемых цифр пропорций обычно стоит одна и та же пищевая добавка.

Креатин сам по себе — довольно простое вещество, азотная карбоновая кислота, которая есть в организме любого животного и участвует в нервном и мышечном метаболизме.

Во время высвобождения энергии химический состав вещества меняется, фосфат открепляется, остается креатинин, который выходит из организма через почки. Дополнительный прием добавок увеличивает количество креатинофосфата в мышцах и обеспечивает повышение метаболизма.

Это необходимо при занятиях теми видами спорта, в которых требуется взрывная интенсивность движений, например, спринтерский бег или пауэрлифтинг. Дополнительным плюсом является снижение мышечной утомляемости при скоростных и силовых нагрузках.

Само по себе вещество было выделено учеными из скелетной мускулатуры в далеком 1832 году. По своей химической структуре относится к азотсодержащим карбоновым кислотам. Берет активное участие в метаболизме мышечных и нервных клеток, обеспечивая их работоспособность.

В 1926-1927 годах доказали, что креатин обеспечивает усиление роста мышечной ткани при его регулярном использовании. Примерно с начала 1990-ых годов оный остается универсальной пищевой добавкой, которой пользуются практически все профессиональные спортсмены.

Прежде чем понять, влияет ли креатин на потенцию, следует разобраться с действием препарата. Креатин является веществом, которое необходимо человеческому организму. Он относится к основному компоненту, отвечающему за энергию человека. Это вещество требуется человеку при сложных и длительных физических нагрузках. Обычно его используют:

  • при спортивных упражнениях, как добавку;
  • при некоторых заболеваниях мышц.

Как влияет креатин на потенцию волнует обычных людей и специалистов медицины. С научной точки зрения, наличие вреда от употребления этого препарата не доказано. На тему креатин и потенция ведется много споров и в настоящее время.

Меры предосторожности при приеме креатина

Как и любой препарат креатин имеет ряд противопоказаний к
приему. Медики запрещают прием этой пищевой добавки людям страдающим почечной
недостаточностью, бронхиальной астмой, а также тем, кто не переносит белки
животного происхождения. Выводится вещество через мочу, поэтому нарушение
работы почек провоцирует отечность.

Если человек страдает сахарным диабетом необходимо регулярно
контролировать уровень сахара в крови во время употребления креатина. Такая
мера обязательна, поскольку биологическую добавку принимают, предварительно
разведя в кипятке с сахаром.

Кофеин снижает эффективность пищевой добавки по этой причине совмещать кофе и энергетические напитки с этим веществом не стоит.

Употреблять препарат нужно высокого качества, обращая
внимание на:

  • цвет;
  • вкус;
  • растворимость.

Высокопробный препарат будет однородного белого цвета,
полностью растворятся в кипятке без осадка, не иметь вкуса. Любое отклонение от
нормы свидетельствует о фальсификате.

При передозировках данным препаратом может развиться
почечная недостаточность, возникнуть хрупкость костных тканей или банальное пищевое
отравление.

Возможные побочные эффекты

Негативные явления при приеме креатинфосфата проявляются крайне редко. При этом случаи побочных эффектов чаще связны не с самим действием продукта, а его низким качеством. Вещество способно вызвать следующие последствия:

  • Набор массы тела.
  • Сбой пищеварительного процесса.
  • Болезненность в брюшной полости.
  • Спазмы мышц.
  • Судороги.

Добавка может задерживать воду в организме. Данное явление носит временный характер, исчезает в течение нескольких дней. Но при наличии проблем со здоровьем стоит посоветоваться со специалистом. Из-за задержки влаги человек набирает вес. Также вследствие этого возможно развитие обезвоживания, которое способно привести ко опасным осложнениям.

Проблемы с пищеварительным процессом встречаются, если креатин поступает в организм в виде порошка. Желудочный сок плохо справляется с растворением компонентов добавки, что нередко сопровождается повышением кислотности.

Креатин больше всего содержится в красном мясе

Предотвратить трудности с пищеварением помогает смена формы приема креатина. Спортсмены утверждают, что проблем не возникнет, если принимать средство в виде капсул или жидкости

Также важно чтобы продукт был качественным

Для повышения эффективности действия креатина на эрекцию и потенцию мужчинам требуется рационально питаться, регулярно выполнять специальные упражнения для разработки лобковых, копчиковых мышечных тканей.

Несмотря на то, что побочные эффекты встречаются редко, следует советоваться с врачом перед применением креатина. Также требуется пройти проверку на наличие аллергической реакции.

Таким образом, креатин и потенция – вещи совместимые. Вещество не оказывает плохого воздействия на половую функцию мужчины и даже помогает улучшить ее.

Мнение специалистов

Почему же все же так много говорят о вреде спортивного питания? Слухи и мифы, которые зачастую имеют под собой некую разумную основу, просто некорректно эту основу трактуют. Например, креатин, который мужчина принимает в нужной дозировке, по грамотной схеме, после рекомендаций врача, однозначно не будет угрозой для его потенции.

Проблема (и она велика) в том, что редкий мужчина спешит к врачу, чтобы тот квалифицированно, доступно объяснил ему о действии креатина, об особенностях его применения. Абсолютно любой препарат, который регулирует метаболизм и энергообмен, должен быть прописан специалистом.

READ  Киви: чем полезен фрукт для организма человека, и какой от него может быть вред?

И дело не только в риске возникновения побочных эффектов: только доктор может установить степень действия креатина на конкретный организм, он же определяет, нет ли нюансов состояния здоровья пациента, которые могут негативно проявляться при употреблении креатина.

Что на самом деле снижает потенцию мужчины:

  • Неверно выбранная нагрузка – это частый случай, провоцирующий эректильную дисфункцию;
  • Неправильное питание, употребление жирной и сладкой пищи в больших количествах;
  • Частое употребление спиртного;
  • Многолетнее курение;
  • Неразборчивый прием препаратов и биодобавок для наращивания мышечной массы и укрепления организма.

Здоровое увлечение спортом только укрепляет потенцию – бег, плавание, велосипедные прогулки, активная ходьба.  Креатин считают просто пищевой добавкой, это не допинг, не запрещенный препарат, а полезное вещество при условиях его правильного приема.

Ошибочно думать, что креатин – это чужеродный для организма компонент. Фактически он присутствует в клетках каждого человека, и делают синтетически его из следующих аминокислот: аргинин, глицин, метионин. Около 100-150 г природного креатина содержится в организме человека.

Влияет ли креатин на потенцию? Однозначно – негативного влияния не может быть, если это качественная биодобавка и принимает ее мужчина по правильно подобранной схеме.

А миф о снижении потенции может быть запущен теми, кто не хочет в должной мере заниматься физкультурой, строит свое тело в зале, и помогать обменным процессам в организме без фанатизма стимулировать рост мышечной массы.

Не путайте креатин с креатинином. Последний является продуктом жизнедеятельности организма, в норме выделяющимся с мочой. Креатинин показывает, хорошо ли работают почки. Высокий показатель креатинина также может указывать на распад мышечной ткани, на плохую работу печени и т.д.

А креатин – это вещество, необходимое для развития мускулатуры. Это пищевая добавка, которая не имеет прямого негативного влияния на эрекцию у мужчины. Здоровые физические нагрузки и качественное питание, разумный подход к выбору биодобавок только укрепят мужскую силу.

А в качестве профилактики импотенции врачи рекомендуют избегать физических перегрузок, не принимать препараты неизвестного происхождения, и периодически проходить диспансеризацию. Если основные показатели здоровья в норме, значит темп тренировок, нагрузки подобраны верно, и режим питания мужчины в норме.

Кретин, как спортивное питание

Успех спортсменов зависит от силы, выносливости, гибкости, а
также других физических показателей. Их прогресс ограничивается индивидуальным природным
потенциалом каждого человека. В связи с большой конкуренцией, достижение
идеальной формы желательно для спортсменов в максимально короткие сроки. Развитие
современной науки дают им возможность «поднять планку» внутренних возможностей
человека с помощью спортивного питания, в котором часто используют разные
пищевые добавки.

Препараты на основе азотсодержащей кислоты содействуют увеличению
выносливости, силы, укреплению и росту массы мышц. Эту особенность креатина
используют спортивные диетологи, создавая добавки для спортивного питания. Их
употребляют культуристы, тяжелоатлеты для роста мышечной массы. В легкой
атлетике данные препараты применяют для быстрого восстановления дыхания, сил и
кровообращения.

Креатин не «волшебная пилюля». Для достижения хорошего
результата от взаимодействия тренировок и приема вещества, нужно придерживаться
несколько простых рекомендаций:

  • соблюдать питьевой режим что бы избежать
    обезвоживания;
  • принимать креатин вместе с сахаром;
  • во время приема кислоты не стоит соблюдать
    высокобелковою диету;
  • додерживаться верной дозировки препарата.

При использовании креатина обязательно нужно увеличить количество питьевой воды. Это простой способ избежать обезвоживания.

Пищевую добавку на основе креатина не используют
представители тех видов спорта где нежелательны скачки массы тела.

Хотя действие препарата схоже с допингом, он таким не является.
Данное вещество легальное, разрешено в качестве пищевой добавки Олимпийским
комитетом.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Креатин не рекомендуется принимать мужчинам, которые болеют бронхиальной астмой

Существует минимальное количество абсолютных противопоказаний к приему креатина. Такой продукт запрещается употреблять тем, у кого имеется непереносимость животных белков или же почечная недостаточность. Если пренебречь последним противопоказанием, избежать появления сильных отеков из-за нарушенной работы выделительного органа будет очень сложно.

Креатин не рекомендуется принимать мужчинам, которые болеют бронхиальной астмой. Что касается женщин, то вещество не подходит беременным. Во время употребления пищевой добавки в обязательном порядке нужно проводить контроль уровня глюкозы в крови пациентам с сахарным диабетом.

В качестве лекарства креатин может быть назначен ребенку. Его дозировка в данном случае должна подбираться на основе возраста и веса юного пациента.

Креатин нельзя совмещать с кофеином. Все потому, что второе вещество понижает эффективность первого.

Лишь изредка у пациентов возникают побочные эффекты на фоне приема пищевой добавки. В основном негативные реакции связаны с низким качеством продукта. Во время лечения веществом могут наблюдаться следующие эффекты:

  1. Резкое повышение массы тела,
  2. Расстройство работы органов пищеварительного тракта,
  3. Боли в эпигастральной зоне,
  4. Спазматические боли в мышцах,
  5. Судороги.

Также нужно помнить о том, что пищевая добавка способна задерживать выведение воды из организма. Обычно данное явление наблюдается недолго. Примерно через пару суток оно полностью проходит.

Повышение массы тела при приеме креатина считается нормальным явлением. Оно обусловлено задержкой большого количества жидкости в организме. Данное состояние может стать опасным только при условии, если мужчина намеренно ограничивает себя в питье и этим вызывает сильное обезвоживание.

READ  Семя льна полезные свойства и противопоказания

Неприятные ощущения в животе и расстройство пищеварительной системы наблюдаются у людей, которые употребляют креатин в форме порошка. Его гранулы с трудом растворяются желудочным соком, из-за чего нередко повышается уровень кислотности. Чтобы уменьшить негативное влияние добавки, следует употреблять ее в другой форме. К примеру, креатин в жидком виде практически никогда не приводит к дискомфорту в животе.

Избежать побочных эффектов и осложнений после приема креатина можно путем употребления исключительно продукции высокого качества, представленной проверенным производителем.

Сосудистые причины проблем с потенцией и эрекцией

К причинам, связанным с патологией кровеносных сосудов, влияющих на потенцию, относят:

  • общие сосудистые нарушения (сахарный диабет, артериальная гипертензия);
  • патология сосудов малого таза.

Многих мужчин волнует, влияет ли варикоцеле на потенцию? Данная патология все чаще регистрируется среди мальчиков и молодых мужчин, она имеет врожденный характер. Помимо мужчин, вопросом о варикоцеле задаются и мамы маленьких мальчиков. Варикозное расширение вен яичка – варикоцеле – является довольно распространенной врожденной аномалией развития сосудов. Кроме того, водянка яичка – гидроцеле – также наибирает обороты среди урологических патологий у мужчин всех возрастов.

Варикозное расширение приводит к нарушению кровотока в районе яичка – органа, который продуцирует мужской половой гормон тестостерон. Гормон непосредственно влияет на потенцию у мужчин. Нарушение кровообращения, затруднение оттока крови, повышение местной температуры негативно сказываются на состоянии органа. Нарушается выработка не только тестостерона, но и продукция половых клеток – сперматозоидов. Очевидно, что варикоцеле влияет не только на потенцию, но и на способность к оплодотворению.

Вопрос о том, влияет ли геморрой на потенцию, не уступает по актуальности проблемам варикоза яичек. Геморрой также является проявлением варикозной болезни. Непосредственно геморрой не влияет на потенцию. Это заболевание считается проявлением варикозной болезни, которая также охватывает вены простаты, яичек, полового члена

Поэтому симптомы геморроя должны обратить внимание мужчины, так как являются признаком поражения всех органов малого таза

Повышенное артериальное давление сказывается не только на общем самочувствии. Такая патология влияет на состояние сосудов всего организма, в частности и капилляров малотазовой области. Так как влияет давление на потенцию отрицательно, при начальных изменениях его нормальных значений, следует обратиться к терапевту, выяснить причину гипертензии, начать лечение.

Следует знать, что прием средств для снижения артериального давления из группы бета-блокаторов (Тенорик, Конкор, Метопролол, Атенолол и др.) негативно влияют на потенцию. Изменение кровообращения в простате, половом члене, яичках также наступает и при сахарном диабете. Гиалиноз стенки капилляров ведет к стойкому нарушению кровообращения в органах.

Какими полезными свойствами владеет Креатин?

Ферменты креатина относятся к категориям бактерий, вырабатывающихся организменными способностями мужчины в самостоятельном режиме. По факту, их можно назвать результатом расщеплений химического элемента, которое поступает с питательной продукцией животных произведений. Вещества являются неотъемлемыми составляющими функционирования мышечной ткани и обеспечивают им способность осуществлять самые сложные физические манипуляции, а также бесперебойные поступления из центральной нервной системы эндорфинов, отвещающих за прилив энергии в организме человека.

Мышечная клетка потребляет более 89% фермента креатина, ведь он способен вырабатываться самостоятельно в организме, или поступать с препаратом, который был создан искусственно, поощряя его своим воздействием на рост мышечных клеток.

https://youtube.com/watch?v=zsGslCCKI5c%3F

Зачастую ферменты креатина рекомендуют к употреблению людям, которые абсолютно направили свою физическую деятельность на глобальный, не природный прирост мышечных масс в теле, мужчинам, которые испытывают ощущение дефицита, либо же заняты работами, связанными с тяжелыми физическими нагрузками. Когда организм ощущает острую нехватку креатина, это явный признак того, что необходимо пройти курс медикаментозного лечения, либо пропить биодобавки, поскольку данная нехватка приводит к крайне негативным последствиям, иногда даже таким, как импотенция.

Люди, являющиеся приверженцами самых верных, на взгляд медицинских исследований, не рекомендуют и сами не принимают ферменты креатина, которые были созданы в не природной среде, в целях промысла. Они предпочитают потреблять ферменты из натуральных веществ, которые производятся из питательных продуктов. Правда, особенного различия между химическим составом искусственно выращенного фермента и естественного продукта питания медицинские работники в лабораторных исследованиях до сих пор не выявили.

Пользу креатина, в том числе положительное влияние на потенцию, специалисты выражают, как необходимую.

Из основного положительного свойства можно достигнуть следующих позитивных результатов:

Польза креатина

  • достигнуть хорошего динамического действия, занимаясь терапией разных многочисленных патологий, которые могут быть связаны с дистрофическими заболеваниями мышечной ткани;
  • увеличить физическую силу, тем самым поспособствовать скорейшему росту мышечных масс организма;
  • провести профилактические меры и дополнительную терапию патологий, связанных с онкологическими опухолями;
  • восстановить организм при короткой длительности приема, когда человек изматывается и на протяжении долгого времени занимается физическими нагрузками;
  • провести профилактику патологий, связанных с нарушением работы сосудистой системы и сердечных мышц;
  • укрепить организменные иммунные силы и повысить их сопротивляемость патологиям;
    оказать положительное влияние на потенцию у особей мужского пола.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

READ  Аргинин для потенции: инструкция по применению, отзывы мужчин

Что выбрать: сыворотку или сою?

  1. По мнению врачей влияние яичного и сывороточного концентрата не сказывается негативно на бодрости полового органа мужчины. Сывороточный порошок не вредит выработке мужских половых гормонов, но употреблять его следует, придерживаясь рекомендаций инструктора.
  2. От соевого протеина лучше воздержаться тем, у кого есть проблемы сексуального плана, поскольку порошок содержит растительные эстрогены. Природные гормоны (женские) способствуют смещению гормональной картины, вызывая снижение потенции.

Питательные порошки с креатином не повредят мужскому здоровью спортсмена, если не злоупотреблять андрогенными стероидами, содержащими тестостерон. Они популярны в среде профессиональных атлетов. На организм влияет не креатин, а действие анаболиков (стероидных гормонов), которое усиливает креатин на фоне высоких силовых нагрузок.

Может ли протеин быть вреден

Длительный прием спортивного питания не способен нанести вред организму, если продукт высокого качества. Даже употребление соевого протеина не повлияет плохо на потенцию при достаточном уровне эрекции, поскольку содержание сои в спортпите невелико. Виновниками снижения мужской силы у представителей сильного пола становятся незафиксированные патологии, которые обостряются при злоупотреблении протеиновым порошком.

Влияние объективных факторов

Какие заболевания могут стать причиной ухудшения потенции у спортсменов, получающих спортивное питание с протеином?

  • Обилие белка может спровоцировать дисбактериоз кишечника, если в нем присутствует патогенная микрофлора. Белковая пища становится питательной средой для размножения недружественных микроорганизмов, вызывающих метеоризм, боли, диарею.
  • При заболеваниях почек употребление протеина под запретом, особенно это касается казеина. Перенасыщение организма белками перегружает печень, поэтому при заболеваниях печени и почек уменьшают дозировку обогащенных белком продуктов.
  • У страдающих аллергией людей часто встречается непереносимость белковой пищи из-за недостаточного количества ферментов, способных расщеплять белки. Итогом становится развитие дисбактериоза.

Побочным эффектом пресыщения протеиновым питанием можно назвать потерю кальция по причине обезвоживания. Спортсменам, питающимся протеиновыми смесями, следует усилить питьевой режим, а рацион обогатить продуктами, содержащими фосфат кальция.

Правда ли, что протеин приводит к импотенции? Своим мнением по этому поводу поделился профессиональный бодибилдер.

https://youtube.com/watch?v=F4o6fJfpZN4

Влияние субъективных факторов

Исследования и опыт медиков подтверждают, что влияние протеина на потенцию не может быть негативным. Кроме болезней и фитоэстрогенов соевого протеина, не следует исключать индивидуальную реакцию организма на употребление пищевого продукта из белкового сырья. Что может способствовать снижению потенция у атлетов, принимающих спортпит?

Психологический фактор. Постоянные разговоры вокруг о вреде протеина негативно влияют не на потенцию, а на психику мужчины, снижая его эректильную функцию. От эффекта самовнушения никто не застрахован.
Изнурительные тренировки. Повышение физических нагрузок оборачивается чувством сильной усталости

Поэтому вину за снижение мужской силы не стоит перекладывать на протеин, важно сбалансировать время отдыха и тренировок.
Нарушения рациона. В спортивной среде бытует ложное мнение о взаимозаменяемости нормального питания протеиновыми смесями, содержащими ряд полезных веществ

Однако для активной половой жизни и восстановления сил недостаточно одних белков.

Использование протеина на фоне правильного режима дня и сбалансированного рациона питания не сказывается отрицательно на мужских способностях. Скорее всего, белковая добавка была поддельной либо имели место нервные расстройства. Ведь результатом регулярных стрессовых ситуаций может стать импотенция, причина которой вовсе не в употреблении протеина.

Креатин: свойства добавки

Креатин участвует в деятельности мышечных тканей

Креатин относят к группе веществ, которые вырабатываются человеческим организмом в процессе расщепления определенных химических элементов, попадающих в него во время употребления продуктов животного происхождения. Он участвует в деятельности мышечных тканей, за счет чего те получают доступ к достаточному количеству энергии для своей работы.

Мышечные клетки потребляют не меньше 90% данного вещества. Зная его особенности, спортсмены стараются вводить в свой рацион пищевые добавки с данным соединением, чтобы восполнить дефицит энергии во время интенсивных физических занятий.

Некоторые мужчины стараются не принимать искусственное вещество, так как считают, что креатин и потенция, а также другие функции организма являются несовместимыми. Они предпочитают применять только тот продукт, который имеет натуральное происхождение. Но на самом деле специалисты не обнаружили существенных отличий между веществами двух типов. А это значит, что они оба одинаково должны воздействовать на организм человека.

Многие люди отмечают большую пользу креатина на организм. Данное вещество располагает следующими свойствами:

  1. Позволяет достичь положительной динамики во время лечения различных патологических процессов, которые объясняют дистрофию мышц;
  2. Увеличивает объем физической силы, а также способствует быстрому набору мышечной массы;
  3. Позволяет провести профилактику заболеваний, которые сопровождаются образованием злокачественных опухолей;
  4. Восстанавливает организм после интенсивных тренировок за короткий период времени;
  5. Предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Действие креатина также направлено на укрепление защитных сил организма и повышение его сопротивляемости перед атаками патогенной микрофлоры. Медики выделяют еще одно полезное свойство вещества. Считается, что употребление подобных пищевых добавок решает проблемы в интимной жизни, так как креатин благоприятно влияет на потенцию. Чтобы предупредить появление проблем с половой функцией в самый неподходящий для этого момент, требуется регулярно вводить вещество в свой ежедневный рацион.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *