Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин в домашних условиях, средняя длительность секса

0:00, 10 мая 2020
Без рубрики 'Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин в домашних условиях, средняя длительность секса
0 16 мин.

Зрелая половая активность

Полное формирование репродуктивной системы происходит к двадцати годам. У мужчины в этот период есть постоянная половая партнерша и регулярная половая жизнь. До 30 лет сексуальные контакты могут происходить до 5–6 раз в неделю. При формировании гормональной системы уровень тестостерона снижается и фиксируется.

Многие врачи придерживаются мнения, что зачатие должно происходить в 23–25 лет. В этот период мужчина находится на пике репродуктивной готовности. Количество половых клеток повышено, вероятность зачатия выше.

Но однозначно это утверждать не следует. При соблюдении ряда правил, мужчина может значительно увеличить свой репродуктивный возраст.

Было отмечено, что сексуальная активность у мужчины падает в 30–35 лет. На самом же деле это является его природной нормой. Также на снижение количества актов оказывают влияние дополнительные факторы. Сексологи выделяют следующие патологические причины:

  • Профессиональные особенности;
  • Психологическое состояние;
  • Сопутствующие заболевания;
  • Частая смена партнерш;
  • Нарушение правил личной гигиены;
  • Вредная пища и алкоголь.

В современном мире многие мужчины ведут сидячий образ жизни. Передвижение на работу осуществляется на машине или в общественном транспорте. Рабочее время у большинства проводится за компьютером. Все это влияет на нарушение питания тканей половых органов. Для выполнения основных функций клеткам половых органов необходим кислород. Длительное пребывание в сидячей позе ведет к застою крови. Эритроциты доставляют недостаточное количество молекул кислорода. Клетки тканей начинают гибнуть. Чтобы этого не происходило, мужчина должен выполнять физические упражнения в утренние часы перед работой.

Во многих случаях репродуктивный возраст зависит от психологического состояния пациента. Длительные психологические нагрузки, стрессы и негатив окружающей среды влияет на работу головного мозга. Он перестает передавать импульс в нужный момент. Многие пациенты теряют интерес к сексу, становятся раздражительными или агрессивными. Если в этот период мужчине не была оказана психологическая помощь, репродуктивный возраст сокращается. Психологические расстройства часто влекут появление импотенции к 40 годам.

Частой причиной сокращения репродуктивного возраста становятся сопутствующие заболевания. Существует большое количество заболеваний мочеполовой системы, которые сокращают репродуктивный возраст. К ним относятся такие заболевания, как:

  • Простатит;
  • Венерические заболевания;
  • Травмы половых органов.

Данные патологии оказывают пагубное воздействие на работу предстательной железы и яичек. Если проблему вовремя не пролечить, то возможны серьезные осложнения. Страшным побочным эффектом является импотенция и бесплодие. Специалисты рекомендуют мужчинам проходить обследование не реже одного раза за год. Профилактика является лучшим средством поддержания здоровья репродуктивной системы.

Также репродуктивный возраст зависит от постоянства партнерши. Частая смена полового партнера влечет появление различных заболеваний и застойных явлений половых органов. Если между сексуальными контактами имеется большой промежуток, то активность мужчины падает. Предстательная железа снижает продуцирование семенной жидкости, происходит нарушение эрекции. Воздержание также влечет снижение либидо. Частые же половые контакты также пагубно влияют на состояние здоровье половой сферы. Для формирования здоровых сперматозоидов необходимо 3–4 дня. Частые контакты ведут к уменьшению количества половых клеток, способных к зачатию.

Особое значение имеет личная гигиена. Ежедневное выполнение правил гигиены позволяет длительно сохранить здоровье репродуктивных органов. Это влечет увеличение репродуктивного возраста. Нарушение же правил влечет возникновение различных заболеваний мочеполовой сферы.

Наличие вредных привычек и неправильное питание оказывает пагубное воздействие на репродуктивный возраст. Никотин и спиртосодержащие напитки влекут гибель сперматозоидов. Связано данное явление с повышенной чувствительностью клеток к алкоголю. Длительное злоупотребление алкоголем влияет на нарушение сперматогенеза. Многие пациенты теряют сексуальную активность к 40 годам.

Важное значение имеют и пищевые предпочтения мужчины. Жирные и жареные блюда ведут к увеличению массы тела пациента

Лишний вес нарушает расположение внутренних органов. Происходит формирование хронических патологий. Часто при ожирении у мужчины нарушается гормональный фон, появляются сопутствующие заболевания.

Как увеличить или уменьшить половое влечение?

Видеорегистратор с четырьмя камерами наблюдения и системой предупреждения Оригинальные немецкие автобаферы защитят ходовую и сэкономят Вам больше 40600р! Зеркало-компьютер в ультратонком корпусе + камера заднего вида по японским технологиям

На разных жизненных этапах возможно увеличение или снижение половой активности. Это происходит в силу ряда причин:

  • Настойчивость половой партнерши;
  • Смена обстановки;
  • Личностная установка;
  • Отличный психологический фон;
  • Стремление мужчины к удовлетворению своей половой партнерши;
  • Прием тонизирующих веществ, разных возбудителей.

Искусственное стимулирование на время способно поддержать повышенную сексуальную активность, но потом она снизится, достигнув своей нормы.

Капсулы для потенции Erostone
Использование препарата позволяет усилить сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт и усиливает оргазм!

Ограничительные свойства половой активности мужчины могут быть вызваны низкой сексуальной деятельностью его половой партнерши, социальными, медицинскими моментами. Часто сдерживающей особенностью признается неправильное суждение о негативном воздействии интимного контакта на потенцию, многие уверены в ограниченном числе эякуляций, уменьшении энергии, наступлении преждевременной старости вследствие частых половых сношений.

В зависимости от ритма биологических циклов даже у стойкой сексуальной активности видны признаки ее повышения и снижения.

Пик сексуальной активности у представителей мужского пола обычно заметен в возрастном отрезке до 28-30 лет. Частота половых актов проистекает от следующих моментов:

  • Социально психологических стимулов;
  • Местонахождения;
  • Моральных, этических общественных правил;
  • Культурного уровня;
  • Национальных традиций, религиозных обычаев.

Значительное влияние имеет сформировавшееся у мужчин мнение о нормальной интимной жизни. Поэтому о «нормальности» либидо у представителей мужского пола делают выводы не из степени выраженности полового влечения, которое обусловлено индивидуальными особенностями, традиционными культурными явлениями, а исходя из психологических показателей – наблюдается удовлетворенность человеком его сексуальной жизни, смотрится ее совместимость с другими аспектами его существования.

READ  Как мята влияет на потенцию у мужчин: полезные рецепты

Кольца

  • Существуют специальные кольца для вашего друга, которые мешают оттоку крови, тем самым помогают вам дольше получать удовольствие в постели.
  • То есть по принципу работы это скорее жгут, а не кольцо. Такие жгуты используются в обычной медицине для остановки кровотечения.
  • Надевать их нужно только в момент занятия любовью на самое основание члена. Не рекомендуется использовать более 10 минут неопытным мужчинам.
  • Рекомендуем покупать силиконовые или резиновые кольца, в которых присутствует функция выбора размера.
  • Максимальный срок использования таких колец – 30 минут. Использование дольше чревато нарушением циркуляции крови в вашем половом органе.

Недостатки колец

  • Повышается риск того, что презерватив порвется из-за крепких заклепок;
  • Многие утверждают, что они травмоопасны;
  • Если нарушить сроки, то можно нанести серьезный вред вашему половому органу;

Статистические данные

Статисты, которые специализируются в области сексологии, определили, что средняя продолжительность полового акта для мужчины – примерно 3 минуты. Нормой считается и половое сношение длительностью в полторы минуты. Отсчет этого времени проводится от того момента, когда член введен во влагалище, непосредственно до оргазма. Если же оргазм происходит ранее, чем через полторы минуты, то у мужчины наблюдается ускоренное семяизвержение. Оно не говорит о какой либо патологии у представителя сильного пола. Наблюдаться такой «турбо»-секс может при нервном истощении, слишком сильном желании в отношении конкретной партнерши, после периода длительного воздержания. Быстрый оргазм часто имеет место у людей с сильной возбудимостью нервной системы.

Относительно норм времени для достижения женского оргазма статисты почему-то умалчивают. Интересно, что если каждое второе сношение не заканчивается женским оргазмом, то это считается вполне приемлемым по-мнению сексологов. По опросам средняя продолжительность секса, которая удовлетворяет славянскую женщину – 3,5 минуты, но это при условии ежедневных актов. Секс длительностью более 15 минут считается выматывающим. Проводить в стадии фрикций достаточно проблематично. Такое длительное соитие, скорее всего, имеет место при отсутствии нормальной прелюдии. Предварительные ласки способны сделать чудо и значительно ускорить наступление пика наслаждения у партнерши. Мужчины часто задумываются, как увеличить время полового акта, но это не всегда необходимо. Считается, что если оба партнера достигают оргазма быстро и оба удовлетворены, то вообще нет смысла биться над задачей удлинения фрикционного периода.

Причины возникновения

  1. Психоэмоциональные проблемы.
  2. Физические или физиологические причины.
  3. Заболевания половой системы.

Патологию и заболевания рассматривать не будем, для этого требуется обращение к врачу, обследование, назначение комплексной терапии.

Частые причины

Когда мужчина только начинает заниматься сексом, из-за сильного перевозбуждения быстро наступает эякуляция и оргазм, иногда даже до начала коитуса. К 25 годам или даже раньше, при регулярной сексуальной жизни, все нормализуется, время интимной близости увеличивается.

  • Длительное воздержание. Необычные условия для интимной близости, новый партнер.
  • Состояние стресса, эмоциональное перевозбуждение. С улучшением психоэмоционального фона все придет в норму.
  • Прием некоторых лекарств. Авитаминоз.
  • Частая причина — повышенная чувствительность (сенситивность) головки полового члена (пениса), врожденная или приобретенная.

Врожденнуюсенситивность возможно отличить по ряду признаков:

  • мужчина весь период интимной жизни страдал ранней эякуляцией;
  • продолжительность полового акта всегда одинакова;
  • на увеличение времени коитуса влияет использование презерватива, прием алкоголя, др.средств.
  • Половой акт следует начинать только тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена: влагалище будет максимально увлажнено, трение головки снизится, оргазм наступит позже.
  • После введения члена во влагалище, сделайте паузу. Это снизит возбуждение, остудит пыл и секс продлится дольше. Ощущая приближение семяизвержения, мужчине стоит прекратить фрикции на 1-2 минуты, подумать о чем-нибудь отвлеченном и, почувствовав отступление, продолжить половой акт.
  • Во время секса воздействуйте на женские эрогенные зоны, чтобы ускорить ее оргазм и не слушать нытье о кратковременном сексе.
  • Вопреки советам о здоровом образе жизни, продлить половой акт поможет алкоголь (но небольшая доза). Спиртные напитки делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы замедляются. Поэкспериментируйте с этим советом, быть может он сработает с вами в обратную сторону, и больше вы к нему не обратитесь
  • Во время повторного полового акта время достижения оргазма увеличивается – известная истина. Почему бы не достигнуть первого оргазма мастурбацией, а потом уже брать быка за рога.
  • Расслабьтесь и просто получайте удовольствие от процесса. Оказывается, не все умеют это делать, поскольку в голове куча посторонних мыслей, проблем, переживаний.
  • Нормализовав дыхание во время секса, можно увеличить длительность полового акта, избавившись от накопившегося напряжения и усталости.
  • Для прекращения возбуждения, женщине достаточно надавить большим пальцем на головку полового члена, где он соединяется с уздечкой. Мужчине может быть неприятно от такого рода манипуляций, зато секс продлить получится.
  • Презервативы тоже прекрасно справляются с задачей продления секса. Особенно этот совет будет актуальным для мужчин, страдающих повышенной возбудимостью. Презервативы снижают чувствительность, из-за чего удлиняется время эрекции. Вместо презервативов можно воспользоваться анестезирующими мазями.
  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.
READ  Черная редька: польза и вред для здоровья

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

Как преодолеть проблему

Легче всего проблемы в сексе преодолеваются совместно с любимой женщиной. Она в любом случае будет удовлетворена близостью с возлюбленным, чтобы он не сделал. Но такую женщину еще надо обрести и мнимые дефекты очень мешают в этом. Начинать надо с психологии, а затем переходить к физиологии.

Возможно обрести гармонию и уверенность, помогут следующие простые советы:

  • Предварительные ласки очень возбуждают женщину и сокращают время ее удовлетворения. Не торопитесь вводить пенис во влагалище, пока не возбудите женщину;
  • Делайте приостановку фрикций, не прекращая колебаний тела для сексуальной стимуляции;
  • Прекратите движения за несколько секунд до эякуляции, задерживая семяизвержение и продлевая длительность полового акта;
  • Очень эффективна остановка фрикций с задержкой дыхания;
  • При сильном нажатии на промежность задерживается оргазм у женщины и перекрываются протоки семенного канала, отвечающего за выброс спермы. Предотвратив преждевременное завершение полового акта, можно через несколько секунд продолжить занятия сексом;
  • Не торопитесь выводить член из влагалища сразу после окончания полового акта.

Кроме этих немудрящих советов существуют еще несколько простых, но не совсем безопасных способов удлинения времени сексуального контакта:

  • Препараты-анестетики. Можно попробовать применить анестезирующую мазь за 3-4 часа до близости, снизив чувствительность головки пениса. Препараты позволяют уменьшить чувствительность рецепторов на половом органе;
  • Хирургическая операция удаления крайней плоти, то есть обрезание. Операция помогает решить проблему преждевременной эякуляции и снижения чувствительности во время полового акта. Продолжительность сексуального контакта увеличивается в 2-3 раза.

Длительная близость совсем не всегда вызывает восторг у женщины. Она способна утомить и вызвать неудовлетворение, подозрения в незаинтересованности партнера, нежелании повторного секса.

Люди занимаются сексом не ради его продолжительности и не для того, чтобы убить свободное время. Они стремятся получить удовольствие и доставить его своему партнеру. И без романтических прелюдий, приятных слов и нежных ласк никак не обойтись.

Если оба участника соития одновременно достигают оргазма и при этом чувствуют полное удовлетворение, нет смысла думать о продолжительности секса.

Бог есть любовь. И если вы желаете божественного секса, потратьте свое время не на измерение собственного члена, а на поиски любимой и единственной. Обладание желанной женщиной приносит мужчине восторг и шквал удовольствия, о количестве фрикций некогда будет задумываться. Иногда главное в решении задачи – просто о ней не знать.

Как снизить риск разрыва презерватива? 5 простых правил

Предотвратить проблему всегда проще, чем ее устранять — поэтому, чтобы избежать необходимости предпринимать все перечисленные выше шаги, мы настоятельно рекомендуем выучить четыре простых правила, которые сведут к минимуму риск оказаться в ситуации, когда во время полового акта порвался презерватив.

1. Храни презервативы правильно

Для предотвращения повторного разрыва презерватива в будущем важно убедиться, что ты правильно хранишь свои презервативы. Если презервативы подвергаются воздействию экстремальной жары или холода, то они с большей вероятностью изнашиваются и рвутся

Обрати внимание на этикетку — никогда не пользуйся презервативами, срок годности которых истек — они становятся ненадежными, и их нужно выбрасывать без сожалений. Так же как и те, упаковка которых была повреждена, или дата изготовления стерлась и стала нечитабельной

Презервативы сейчас продаются буквально на каждом углу и стоят недорого, так что не придумывай себе никаких оправданий и всегда будь уверен в надежности используемого барьерного средства контрацепции.

2. Используй лубрикант

Еще один способ гарантировать, что презерватив не порвется, — это использовать во время секса лубрикант. Как правило, интимные смазки на водной и силиконовой основе подходят для использования с любым презервативом, но всегда проверяй этикетку на презервативе и флакончике с лубрикантом, чтобы быть уверенным в их совместимости.

Помни, что гель-смазка на масляной основе не должна использоваться с латексными презервативами, так как это может спровоцировать разрыв средства контрацепции. Кстати, у нас уже выходил подробный материал, посвященный лубрикантам, который поможет тебе подобрать подходящую интимную смазку для разных ситуаций.

3. Покупай презервативы подходящего размера

Да, не все презервативы одного размера, так же как и члены. Если кондом слишком большой, высока вероятность того, что он слетит во время секса. А если тебе в нем тесно, то повышается шанс разрыва и того, что ты натрешь себе пенис. Чтобы приобрести изделие, подходящее именно тебе, измерь свой член в диаметре  и внимательно изучай упаковку приобретаемых презервативов.

Если твой размер очень нестандартный, то найти подходящие презервативы в ближайшей аптеке или супермаркете может быть проблематичным, но, к счастью, мы живем во время онлайн-магазинов, и на сайте одного из многочисленных секс-шопов ты обязательно найдешь оптимальный вариант.

4. Научись правильно надевать презерватив

Это может показаться очевидным, но ты всегда должен быть уверен, что используешь правильную технику при надевании презервативов. Необходимо выпустить из него воздух, надеть правильной стороной и раскатать по всей длине, убедившись, что он плотно прилегает к пенису. Никогда не открывай упаковку зубами или ножницами, иначе рискуешь повредить изделие.

READ  Как можно поднять мужскую потенцию

5. Не занимайся сексом в состоянии сильного алкогольного опьянения

Давай посмотрим правде в глаза: чем больше ты выпьешь, тем сложнее себя контролировать, и тем выше шанс, что во время секса что-то пойдет не так — презерватив слетит или порвется, и ты даже этого и не заметишь.

А то и вовсе — забудешь его надеть. Поэтому заранее реши, чего тебе больше хочется в этот вечер — секса или напиться, и постарайся не совмещать эти два приятных способа времяпрепровождения.

Длительный половой акт.

Половой акт продолжительностью более 15-20 минут считается выматывающим для обоих партнеров. Обычно так происходит при отсутствии прелюдии и предварительных ласк, после употреблении алкоголя и некоторых лекарственных препаратов. Иногда, увеличенная продолжительность полового акта может указывать на наличие заболеваний таких как:

  • сахарный диабет
  • воспаления мочеполовой системы
  • патологии половой системы
  • травмы органов малого таза

Сексологи рекомендуют сконцентрироваться не на времени полового акта, а на его качестве. При любой продолжительности секса можно доставить удовольствие себе и партнерше. При постоянных беспокойствах по поводу эякуляции не обходимо обратиться к врачу за консультацией.

Сексуальные отношения являются неотъемлемой частью нормальной здоровой жизни. Они помогают не только продлить род, но и позволяют получать удовольствие от телесного взаимодействия с партнером. Секс – отличная разрядка и антистрессовый метод. Большее удовольствие, чем от оргазма, трудно получить. Порой удовольствие от полового акта омрачается мыслями о его неправильной продолжительности. В основном проблемой длительности акта обеспокоены мужчины. Все дело в различной физиологии мужского и женского организма. Следует знать нормы длительности акта, чтобы не паниковать по поводу его продолжительности. Каковы же они и что следует считать отклонением от нормальных показателей?

Что представляет собой задержка эякуляции?

Задержка эякуляции может быть временной проблемой, а может сопровождать мужчину всю жизнь

В зависимости от конкретной ситуации у данного термина может быть несколько значений:

  1. Мужчина пытается умышленно отсрочить оргазм с целью продлить половой акт. Подобное происходит при быстром семяизвержении, которое наступает менее чем через 4 минуты после начала полового акта. Поскольку столь невысокая продолжительность соития обычно не удовлетворяет ни одного из партнеров, то мужчина может делать попытки продлить эрекцию посредством специальных средств, о которых будет сказано ниже.
  2. Мужчина долго не кончает, что является его физиологической особенностью, никак не связанной с развитием какого-либо заболевания в организме.
  3. Позднее семяизвержение или же невозможность получить оргазм является одним из психологических факторов, следствием банальной усталости. Речь может идти о страхе первой близости, стрессах, чрезмерных переработках и т. д.
  4. Причиной задержки семяизвержения выступает патологический процесс мочеполовой системы. В данном случае этот термин свидетельствует об отклонении, и для устранения расстройства необходимо бороться с причиной его возникновения.

Задержка эякуляции диагностируется в том случае, если половой акт длится около часа, и в течение этого времени у мужчины не наступает оргазм. Если такая ситуация повторяется многократно, то это повод для обращения к урологу и сексопатологу.

Задержка эякуляции в норме

Задержка эякуляции у мужчин не является тревожным симптомом и не требует обращения к специалисту в том случае, если:

  1. Мужчина способен эякулировать в течение 10-20 минут после начала полового акта, но умышленно оттягивает оргазм. Для этого могут использоваться как методики психологического самоконтроля, так и гели, смазки и прочие пролонгаторы, способные не только продлить, но и улучшить качество полового акта.
  2. Задержка семяизвержения произошла разово и не повторяется систематически. На подобные сбои в работе половой системы можно не обращать внимания – такое случается у каждого.
  3. Расстройство половой функции произошло на фоне серьезных эмоциональных потрясений, усталости и т. д.

Задержка семяизвержения при нарушениях работы половой системы

При нарушении работы половых органов следует обратится к врачу

О проблемах в работе половой системы свидетельствуют следующие факторы:

  • оргазм и последующее семяизвержение отсутствуют в более чем 75% контактов;
  • проблема имеет продолжительность более полугода;
  • причина дисфункции не кроется в психических расстройствах, не развилась на фоне стрессов, дисгармонии и не является следствием приема медикаментов;
  • мужчина жалуется на ухудшение качества жизни и неудовлетворенность.

При наличии описанных причин мужчине следует посетить следующих специалистов:

  • уролога;
  • сексолога;
  • невролога;
  • психотерапевта;
  • андролога.

Только на основании комплексной диагностики можно будет однозначно определить причину подобного состояния. Речь может идти о следующих патологиях:

  • наличие воспалительного процесса предстательной железы;
  • инфекции и различные патологии мочевыводящих путей;
  • проблемы вследствие операций, перенесенных на половых органах;
  • патологии неврологического характера, такие как склероз и инсульт;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гормональные сбои и т. д.
Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *