Народные рецепты для улучшения потенции
Народные целители знают несколько сотен различных рецептов, как улучшить потенцию. Вот лишь несколько самых распространённых из них и удобных в использовании:
- Применение лекарственных трав и корений. На их основе готовят настойки, отвары, экстракты. Курс применения варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей человека и выбранного рецепта от 1-2 дней до полугода. Самыми полезными травами для улучшения потенции, либидо и качества спермы у мужчин считаются такие: радиола розовая, зверобой, элеутерококк, кипрей, крапива, чабрец, петрушка, боярышник. В некоторых случаях, когда проблемы спровоцированы стрессами, требуется приём трав с успокоительным эффектом – мяты и мелисы. Среди полезных для мужчины корневищ популярностью пользуется имбирь, женьшень, аир болотный, сельдерей, солодка, сурепка, лопух, калган, маралий корень.
- Пищевая сода. Для улучшения потенции у мужчин применяется сода внутрь в небольших количествах, но чаще это средство используется для приготовления расслабляющих и придающих сил ванночек. Достаточно 300-500 г соды, предварительно разведённой литром кипятка, на целую ванну воды.
- Применение соков. Свежевыжатые соки из граната, цитрусовых, яблок, груш, моркови, томатов, винограда и других продуктов богаты полезными веществами, которые легко усваиваются организмом. В день достаточно 200-300 г сока, который для улучшения вкуса можно развести небольшим количеством воды.
- Витаминные смеси. Особенно популярны рецепты мёда с орехами и сухофруктами, кефира или ряженки с бананом, вина и сухофруктов, яичные коктейли, имбирь с мёдом.
Часто народные рецепты не могут собой заменить лечения, которое назначает специалист. Поэтому их обычно используют лишь в качестве профилактики развития нарушений потенции или в составе комплексной терапии для ускорения выздоровления и снятия симптомов болезни.
Продукты для потенции
Для потенции и общего состояния здоровья важно не то, как и сколько вы едите, но и какие продукты употребляете. Пища – источник полезных веществ, необходимых для качественной эрекции и хорошего самочувствия
Но есть особые продукты-стимуляторы эрекции, которые называются афродизиаками. Не стоит ждать от них таких же быстрых результатов как от ингибиторов ФДЭ-5. Но эффект всё же не заставит себя долго ждать при регулярном употреблении. Наиболее сильными афродизиаками являются:
- продукты пчеловодства;
- орехи и сухофрукты;
- свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень;
- молочные продукты;
- морепродукты;
- куриные и перепелиные яйца;
- пряности и специи, например, имбирь, куркума, перец;
- лук и чеснок;
- нежирные сорта мяса и рыбы.
Новые продукты вводите в свой рацион очень аккуратно. Употребляйте их в пищу сначала в небольшом количестве, а затем постепенно увеличивайте дозу. Это позволит избежать возможных негативных реакций. К тому же, всё хорошо в меру. Например, взрослому мужчине не стоит есть в сутки более одного среднего пучка петрушки, 2 куриных яиц, 3-4 ложек мёда, 20-40 г орехов.
Натуральные средства для улучшения потенции
Афродизиаки
Улучшение потенции у мужчин возможно и благодаря народным средствам. Они могут сыграть не самую последнюю роль. Эффективности каждого средства, прошедшего испытание годами использования, можно найти логическое объяснение. В основном народные средства включают в себя разные продукты, содержащие необходимые для нормальной потенции витамины и минералы, или травы, обладающие схожим действием. Такие продукты, богатые жизненно необходимыми для хорошей потенции цинком и селеном, получили название «афродизиаки». В афродизиаках нет ничего фантастического, но их действие может приятно удивить:
Устрицы
- Устрицы – это самый известный афродизиак, который, согласно легендам, любил принимать сам Дон Жуан. 50 грамм устриц в день обеспечили ему вековую славу.
- Мидии содержат огромное количество цинка и разных полезных минералов, благотворно влияющих как на весь организм в целом, так и на либидо.
- Чеснок богат большим количеством селена, усиливающего кровообращение в организме. Схожим действием может похвастаться и лук, так что можно смело выбирать что-то одно из них.
- Сельдерей включает в себя настоящий гормон андростерон, стимулирующий проявление вторичных половых признаков. Усиливая потенцию, Сельдерей также преобразуется в феромон, выделяемый вместе с потом и оказывающий возбуждающий эффект на противоположный пол.
- Петрушка способна подавлять выработку организмом эстрогена, который ослаблял потенцию мужчины; Укропу свойственно усиливать кровообращение, расширяя сосуды. К тому же в Укропе есть много жизненно важных для организма витаминов и минералов.
- Орехи называют природной Виагрой, так как своим набором витаминов и минералов они способны стимулировать выработку тестостерона в мужском организме, что сразу же скажется на потенции. В пищу достаточно употреблять горсть орехов в день, чтобы перестать испытывать какие-либо проблемы с потенцией. Подойдет любой вид орехов вроде кешью, миндаля, лесного или грецкого орехов.
- Некоторые сорта рыб (лосось, скумбрия, тунец и камбала) при регулярном употреблении в пищу оказывают положительный эффект на эрекцию и либидо.
Орехи
Не являются афродизиаками, но обязательны для хорошей потенции, кисломолочные продукты, содержащие большое количество белка, необходимого для здорового функционирования мужских половых органов. Небольшое количество сыра, сметаны, молока или нежирного творога в день станет подспорьем успеха в постели.
Отдельное место занимает мед, который можно смешивать с другими афродизиаками вроде орехов. Мед входит в состав многих рецептов для улучшения потенции, в которых присутствует также красное вино. Мед можно принимать и в обычном виде без какой-то подготовки, съедая одну чайную ложку в день. Наиболее популярны для повышения потенции каштановые и цветочные сорта меда.
Как повысить мужское влечение при помощи массажа?
По мнению многих специалистов, массаж для улучшения потенции по результативности сравним с медикаментозной терапией. Массаж назначается при разных болезнях половой сферы, характеризующихся эректильной дисфункцией.
Массаж помогает:
- повысить кровообращение в органах таза;
- усиливает восприимчивость нервных окончаний области промежности;
- регулирует отток секрета простаты;
- избавляет от застойных явлений;
- повышает тонус половых органов.
Массаж для потенции может проводить любой мужчина в домашних условиях. Необходимо лишь разобраться, где находятся точки, отвечающие за половую функцию.
Найти их можно:
- на руках – область запястья и между локтевым и плечевым суставом (посередине);
- на стопах – центр пятки, боковая поверхность стоп с внутренней стороны;
- поясница – по обе стороны отдела поясницы;
- лобковая область – вокруг пупка над яичниками;
- ноги – под коленом, на больших пальцах.
Массировать можно самим дома, поскольку медицинской подготовки это не требует.
Лекарственные методы улучшения потенции
Порой улучшение потенции у мужчин достигается благодаря приему специальных препаратов, разработанных для этих целей. Повышающие потенцию лекарства можно разделить на несколько групп в зависимости от специфики их действия. Подбор необходимого препарата проводит уролог или андролог после обязательной консультации и выявления причины перебоев в работе системы.
Левитра
Ингибиторы фосфодиэстеразы
К препаратам этого типа относятся всем известная Виагра, а также ряд лекарств со схожим действием – это Левитра, Сиалис и Зидена. Их главная функция – стимулирование притока крови к органам малого таза, что, в свою очередь, усиливает возбуждение, повышает эрекцию и силу эякуляции:
- Виагра. Первый препарат в этой линейке, созданный в конце прошлого века. Главным действующим веществом Виагры является силденафил. Лекарство необходимо употреблять согласно установленной дозировке. Виагру принимают внутрь, запивая большим количеством воды, за 40 минут перед половым актом. Повторно принимать таблетку можно только через 4 часа – именно столько длится эффект препарата. Виагра имеет большое количество противопоказаний к применению, а также внушительный список возможных побочных эффектов при передозировке силденафила. Поэтому прием лекарства идет только с разрешения лечащего врача, который также должен проанализировать совместимость Виагры с другими препаратами.
- Левитра. Мощное лекарство, улучшающее потенцию. Оно имеет только небольшое количество противопоказаний к применению по сравнению с Виагрой. Действует Левитра в течение 5 часов. Принимать препарат рекомендуется натощак минимум за полчаса до секса.
- Сиалис. Лекарство обладает самым длительным действием из всей линейки стимулирующих эрекцию препаратов (до 36 часов). Принимать Сиалис можно утром натощак и эффект появится через 15 минут. Препарат обладает множеством побочных эффектов в случае передозировки.
- Зидена. Самый новый препарат, характеризующийся длительным периодом действия (около 24 часов) и быстрым всасыванием. Эффект проявляется очень скоро и не зависит от приема пищи или алкоголя. Принимать лекарство рекомендуется за 30 минут до предполагаемого акта.
Зидена
Выбор препарата зависит от преследуемых целей. Для нерегулярного приема от случая к случаю подойдет Виагра, когда на постоянной основе лучше принимать Левитру или Зидену. Сиалис предпочтителен для ситуаций, когда необходимо сохранять сексуальную активность в течение продолжительного количества времени.
На рынке лекарственных препаратов для стимулирования потенции есть и аналоги вышеуказанных средств, называемые дженерики. Их цена значительно ниже оригинальных препаратов, когда все показания к применению сохраняются. В случае с дженериками также увеличивается риск приема некачественных лекарств.
Импаза
Средство оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы, что вызывает прилив крови к половому члену. Доказано, что Импаза влияет на либидо, длительность акта и на силу эрекции. При этом Импаза не оказывает влияние на кровеносное давление, что является преимуществом перед ингибиторами фосфодиэстеразы. При этом Импаза способствует нормализации уровня тестостерона в организме.
Рецепты народной медицины
В домашней медицине можно использовать не только лекарственные растения. Не меньшей эффективностью отличаются и другие домашние ингредиенты. Так, например, большой популярностью в борьбе с пониженной потенцией пользуется мед. Продукты пчеловодства издревле относятся к самым мощным стимуляторам мужских половых возможностей. Для приготовления полезной смеси 300 г. меда надо смешать с 100 мл. сока алоэ. Готовую смесь нужно принимать внутрь по 40 г. дважды в сутки.
К вышеописанным компонентам можно добавить красное вино. Получится не менее полезная лечебная смесь. 2 ложки меда нужно смешать с 1 ложкой сока алоэ и 3 ложками красного вина. Образовавшуюся консистенцию необходимо настаивать на протяжении 2-3 недель. Пить готовую настойку следует до приема пищи. Данный рецепт чаще всего используется мужчинами от 40 лет.
Хорошо себя зарекомендовал рецепт, в состав которого входит белое вино. В 1 литре белого вина надо разбавить половину стакана сока лимона и 1 стакан апельсинового сока. После этого к жидкости нужно добавить 1 ложку ликера, 1 ложку меда, немного кардамона, свежие листья мяты и корицы. Образовавшуюся консистенцию надо подогреть (она ни в коем случае не должна закипеть). Далее напиток следует поместить в холодильник на 3 дня, процедить и выпить непосредственно перед интимной близостью. Такой специфический сексуальный стимулятор начинает действовать практически сразу после его приема.
Самостоятельно приготовленная смесь из корня аира, меда и корицы не менее эффективна, чем многие аптечные препараты. 100 г. корня нужно на протяжении 2-х день держать в миске с половиной литра воды. Далее жидкость надо варить на медленном огне около 4-х часов. Постепенно к ней следует добавить 1 ложку корицы и меда. Сексуальные функции мужчин улучшатся в том случае, если мужчина будет принимать такую настойку каждый день после приема пищи (по 100 мл).
Усилить половое влечение и улучшить эректильную функцию поможет следующий рецепт — 1 ложку толченых семян крапивы надо смешать с равным количеством меда и виноградного вина. Готовую кашицу необходимо принимать внутрь после еды. 1 ложки средства будет вполне достаточно.
Мужчины, которые часто сталкиваются с вышеописанной проблемой, должны знать, как повысить сексуальное влечение с помощью семян кубышки и красного вина. В 1 стакан вина надо добавить 1 ложку семян. Полученную массу держать на водяной бане около 30 минут. Принимать такое средство необходимо трижды в сутки.
6 г. семян лука надо смешать с 9 г. семян дикой моркови, 18 г. семян конопли, 12 г. семян мака, 15 г. очищенного кунжута, 12 г. семян крапивы и 18 г. сахара. Однородную консистенцию нужно принимать внутрь по 6 г. Запивать следует разбавленным десертным вином. Желаемые результаты видны уже после первого приема средства.
Не менее эффективен следующий рецепт — 1 кг. корня спаржи нужно смешать с 90 г. семян репы и семян моркови. Ингредиенты необходимо измельчить. Далее к ним добавить 1 литр коровьего молока и 1 кг. сливочного масла. Образовавшуюся консистенцию держать на огне до тех пор, пока молоко полностью не выпарится. Должна остаться густая смесь. Принимать ее необходимо 1 раз в сутки по 170 г.
Узнайте Ваш уровень потенции
Пройдите бесплатный онлайн тест, который используется в международной практике для определения уровня потенции
На каждый вопрос выберите только один ответ. По окончании тестирования Вы получите заключение.
200 г. очищенных грецких орехов нужно залить предварительно растопленным натуральным медом. Образовавшуюся смесь надо проварить на медленном огне 3-5 минут и перелить в стеклянную банку. Лекарственную кашицу следует отложить в сторону на 1 месяц. Принимать такое лекарство надо по 6 ложек в сутки.
Перед началом использования любого вышеописанного домашнего средства для улучшения эректильной функции мужского организма необходимо записаться на консультацию к лечащему врачу. Дело в том, что некоторые домашние лекарства могут стать причиной появления аллергической реакции или какого-либо другого осложнения. Опытный специалист даст все нужные рекомендации и поможет избежать серьезных ошибок в лечении.
Повышения потенции у мужчин после 50
Далеко не всегда мужчины зрелого возраста испытывают проблемы с потенцией. Некоторые мужчины и в 60 лет способны в сексуальном плане дать фору иным 20-летним. Главная же неприятность заключается в том, что после 50 лет организм мужчины становится более уязвимым и подверженным различным заболеваниям, в том числе и ведущим к ухудшению эрекции.
Причин тому может быть несколько:
- Снижение уровня выработки мужских половых гормонов. Этот процесс запускается в мужском организме приблизительно в 30 лет, каждый год уменьшая количество тестостерона на 1-2%. Если не предпринимать мер по нормализации гормонального фона, то после 50 лет мужских гормонов уже может оказаться недостаточно для нормальной работы половой системы.
- Сердечно-сосудистые заболевания. С возрастом сосуды изнашиваются, их стенки истончаются, а эластичность уменьшается. Причем в первую очередь страдают более мелкие сосуды, как раз такие, которые отвечают за кровеснабжение полового члена мужчины.
- Хронические заболевания. Достаточно часто мужчины относятся к своему здоровью очень легкомысленно. На ухудшение самочувствия они стараются не обращать внимания, а к врачу зачастую обращаются лишь тогда, когда заболевание перерастает в хроническую форму и начинает давать осложнения, способные, в том числе, угнетать работу мочеполовой системы.
Обратите внимание! Поскольку основной причиной (более 80% случаев) возрастных проблем с потенцией является гормональный дисбаланс, устранение проблемы стоит начать с приема гормональных препаратов. Медикаментозное лечение даст гораздо больший эффект в сочетании с правильным питанием, гимнастикой для интимных мышц, отказом от вредных привычек
Упражнения для повышения потенции мужчины в домашних условиях
С возрастом мышцы простаты ослабевают, это приводит к плохой эрекции и снижению продолжительности полового акта. Из-за этого мужчина испытывает психологический дискомфорт, пропадает желание заниматься сексом. Тренировки помогут восстановить нарушенные функции при проблемах с потенцией, эффективными считают следующие виды упражнений:
- Действия с половым органом проводят при утренней эрекции. Если она слабая, нужно пытаться усилить при помощи мышц промежности. Для начала достаточно 5-10 движений, с каждым днем количество увеличивают на несколько раз. Спустя неделю мужчина должен выполнять по 30 сжатий, при каждом из которых нужно задерживать половой орган в напряженном состоянии на 2-3 секунды. Спустя некоторое время, в тренировке задействуют утяжелитель, количество движений увеличивают до 40-50 раз.
- Следующее упражнение заключается во вращении тазом на протяжении 2-3 минут ежедневно. Движения делают круговыми и в виде восьмерки, это препятствует застою крови в области малого таза.
- Одним из эффективных и старых методов восстановления плохой эрекции считается «хождение» на ягодицах. Для этого садятся на пол и пытаются продвинуться на 2 метра вперед и назад.
- Улучшить кровообращение в малом тазу можно закидыванием ног за голову. Для этого мужчине нужно лечь на горизонтальную поверхность, поднимать и удерживать конечности в поднятом положении на протяжении 15 секунд. Количество подходов от 5 до 10 раз.
Движение на ягодицах улучшает приток крови к половой системеВажно! В целом положительно на сексуальном здоровье сказывается любой вид спорта и физическая активность. Особенно вредной считается сидячая работа, поэтому в перерывах обязательно рекомендуется делать разминку
Тренировка ЛК-мышцы
Лобково-копчиковая мышца располагается между мошонкой и задним проходом. Она отвечает за работу мочеполовых путей, приток и отток крови в члене. Чтобы почувствовать ее, нужно остановить струю во время мочеиспускания. В результате регулярных тренировок:
- снижается риск развития заболеваний простаты;
- увеличивается продолжительность полового акта;
- эрекция становится стойкой.
Упражнение заключается в напряжении, задержке и расслаблении мышцы. Новичкам достаточно сжатий и отдыха на протяжении 3-х секунд, количество повторов 20-30 раз. К концу недели делают по 50 подходов. Тренировка в таком темпе продолжается 14 дней. Время удержания мышцы постепенно увеличивают, доходя до 10 секунд, на отдых отводят 4 секунды. Количество повторений вырастает до 100 раз.
В усиленном темпе работают месяц, далее для поддержания состояния мужчине нужно выбрать для себя оптимальную нагрузку
Важно уделять внимание технике выполнения, сосредоточиться на работе только мышцы ЛК, нельзя напрягать ягодицы и пресс
Обратите внимание! Результат тренировок Кегеля появляется спустя 2-6 месяцев в зависимости от ситуации. Его проверяют при помощи полотенца, которое кладут на половой орган и поднимают, если с этим не возникло трудностей, цель достигнута
Средства животного происхождения
Средства для потенции, приготовленные из различных компонентов животного происхождения, многие мужчины не приемлют из-за специфического запаха и неприятного вкуса. Однако их применение в большинстве случаев действительно помогает усилить либидо и устранить нарушения эрекции.
Бобровая струя
Повысить потенцию в домашних условиях гарантированно поможет оригинальное средство − бобровая струя. Данное вещество можно встретить в аптеках под названием «кастореум». Струя бобра экстрагируется из субстанции, извлекаемой из препуциальных парных желез, расположенных в нижней части тела животного. Эти железы являются аккумулятором большого спектра биоактивных веществ – рацион бобра составляют более 150 видов лекарственных растений.
Полезные для потенции свойства струи:
- выводит холестерин, ускоряет циркуляцию крови;
- угнетает активность патогенов, снимает воспаления;
- стимулирует синтез тестостерона;
- укрепляет иммунитет.
Вяленые и сушеные парные железы можно приобрести в охотхозяйствах или у частных охотников. Что касается рецептов, то по отзывам мужчин наиболее эффективно повышает потенцию настойка: 200 г сухого сырья на 1 л водки. Выдерживается средство примерно месяц, затем процеживается и употребляется по чайной ложке натощак 3-4 раза в день. Курсовой прием настойки способствует продлению времени полового акта за счет более уверенной эрекции, усиливает либидо.
После месяца приема рекомендуется сдать кровь для определения уровня тестостерона.
Противопоказанием к приему настойки являются патологии желудочно-кишечного тракта.
Барсучий жир
Качественный барсучий жир, как и бобровую струю, лучше заказывать напрямую у охотников. Наиболее ценным является продукт, добытый глубокой осенью (в преддверии спячки животного). Жир можно купить и в виде капсул («Барсукор») в обычной аптеке, но, как считают мужчины, степень эффективности промышленного средства значительно ниже.
Барсучьим жиром можно лечить воспаление простаты, снимать симптомы аденомы, что особенно актуально для мужчин в пожилом возрасте.
Состав и свойства жира:
- витамины А, Е, РР;
- фолиевая кислота, стимулирующая репродуктивную функцию и улучшающая показатели спермограммы;
- олеиновая, линолевая, линоленовая жирные кислоты, обладающие бактерицидным действием и повышающие эластичность сосудов.
Принимать средство следует на протяжении 3-х недель по 2 чайные ложки ежедневно (натощак). Некоторые втирают жир в половой член, но такой способ больше подходит для ухода за кожей и заживления повреждений.
Медвежий жир
Медвежий жир также активно предлагается охотниками в качестве общеукрепляющего и тонизирующего мужскую потенцию средства. Он богаче по составу, чем барсучий. Жир медведя включает следующие компоненты:
- витамины группы В (1, 2, 4, 12), витамин Е, провитамин А;
- микро- и макроэлементы;
- пактины и паноксозиды;
- жирные и нуклеиновые кислоты;
- белки.
Продукт способствует нормализации метаболизма, повышению гемоглобина и улучшению потенции. Принимается за 15 минут до еды 2 раза в день по чайной ложке.