Влияет ли протеин и стероиды на потенцию, как спортивное питание Гейнер влияет на потенцию у мужчин

Что происходит с тестостероном?

Напрямую добавка не оказывает влияния на уровень тестостерона, однако, его производство зависит от оптимального соотношения в организме углеводов, белков и жиров. Дефицит одного из компонентов нарушает баланс гормонов, снижает уровень тестостерона и, как следствие, прекращается продуцирование гормона.

Коктейль позволяет сохранить необходимый баланс и обеспечить бесперебойный синтез мужских половых гормонов. Однако, возможно негативное влияние гейнера на потенцию посредством снижения уровня тестостерона, если употреблять добавку не расходуя калории – такой подход повышает уровень в глюкозы в крови. Этот фактор блокирует выработку полового гормона, что в дальнейшем негативно сказывается на сексуальной состоятельности.

При употреблении низкокачественного продукта в организм попадает соевый белок вместо необходимого протеина

Соя содержит фитоэстрогены, они подавляют производство тестостерона, поэтому, чтобы не возникло гормонального дисбаланса, важно покупать продукцию проверенных фирм и тщательно изучать состав

Взаимосвязь бега и потенции

Бег является эффективной нагрузкой для впечатляющего усиления потенции. Даже стандартная утренняя зарядка благотворно воздействует на половые органы, не говоря уже о легкоатлетических занятиях. Бег для мужской сексуальной силы так же полезен, как тренировки с адекватным весом в тренажерном зале. С его помощью можно как улучшить тело в целом, так и увеличить свою мужественность благодаря активации выработки тестостерона.

Каждому сеансу должна предшествовать разминка. Это предотвратит повреждение коленных, голеностопных суставов.
Для мужчин с низкой степенью подготовки в
первые 2 недели лучше
ограничиться ходьбой в быстром темпе или короткими пробежками трусцой.
Людям с тяжелой степенью
ожирения нужно регулярно прогуливаться спортивным шагом, соблюдать
диету Певзнера №8, пока вес не отрегулируется так, чтобы бег не вызывал травмирующей нагрузки на колени.

Продолжительность тренировки должна составлять до часа в день, а периодичность пробегов – 3-4 раза в неделю. Посещение бассейна еще больше укрепит мускулатуру, выработает выносливость. Зимой разрешается бег заменить на лыжи

Важно тренироваться круглый год, включая времена слякоти, дождя или мороза

Во время пробежки следует контролировать скорость сердцебиения. При даже незначительном ухудшении самочувствия необходимо замедлять темп или останавливаться на отдых. Систематические эпизоды головокружения и/или потемнения в глазах означают, что организм получает мало питательных веществ либо есть скрытое заболевание. Обязательно надо внепланово обследоваться, а в меню добавить полезные для мужчины продукты. Это:

овощи;
постное мясо;
морепродукты, рыба;
чеснок;
йогурт;
зелень;
орехи + мед + сметана (смесь полезна для
потенции).

На тренировке надо также следить за дыханием: во время бега нужно вдыхать носом, выдыхать ртом

Важно ознакомиться с правильной
техникой бега и выбрать подходящие кроссовки с хорошей поддержкой. Иначе возможны травмы, развитие
болезней сухожильно-связочного
аппарата, голеностопных и коленных суставов

Тренировки должны быть
завершены упражнениями на растяжку для расслабления мышц ног.

Только если соблюдаются все рекомендации, бег будет полезен для либидо и поддержания эректильной функции. Однако для идеальной потенции существует ряд переменных факторов, а многие из них неразрывно связаны с состоянием здоровья. Бег станет незаменимым помощником в нормализации половой активности. Но мужчине желательно отказаться от курения, регулярно обследоваться у андролога. Пробежки начинают только после консультации кардиолога и ортопеда или спортивных врачей.

Недостатки и побочные эффекты гейнера

Гейнеры обладают массой полезных свойств, но в то же время имеют и некоторые недостатки. Чаще всего они выражаются в неправильном использовании препаратов такой категории. Можно выделить некоторые побочные эффекты гейнеров на потенцию:

неправильное и нерациональное питание при приёме спортивных добавок приводит к появлению лишних килограммов. Кроме этого привести к жировым отложениям может неправильно подобранная физическая нагрузка;
употребление просроченных пищевых добавок приводит к развитию такого неприятного эффекта, как диарея;
при неправильном питании на кожных покровах мужчины возможно появление высыпаний различного характера и аллергической реакции.

Важно! Некоторые компоненты гейнеров могут провоцировать негативные реакции со стороны почек. При нарушении инструкции по приёму пищевых добавок может возникать расстройства желудка

Мужское половое бессилие

Вопрос импотенции актуален на сегодняшний день. Протеиновый коктейль оказывает благотворное влияние как на здоровье, так и на мужскую потенцию, качество спермы, ее количество. Воздействовать негативно будут другие факторы внешней и внутренней среды. Начиная от банального стресса и физического истощения, заканчивая серьезной органической патологией. Многие проблемы можно решить модификацией образа жизни и коррекцией питания.

При эректильной дисфункции можно прибегнуть к препаратам короткого действия, таким как Виагра и Сиалис. В запущенных клинических ситуациях применяется хирургическое вмешательство. На данный момент популярным является фаллопротезирование с другими операциями на половом члене. Воздействовать на либидо и эрекцию можно посредством народной медицины, популярным является корень женьшеня, смеси из сухофруктов и орехов, настои из крапивы.

Источники

https://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/vliyaet-li-geiner.html
https://infernal-cs.ru/kak-geyner-vliyaet-na-potenciyu-i-testos/
https://mzdorov.com/andrologia/potentsiya-libido/vliyaet-li-gejner-na-potentsiyu.html
https://repsys.ru/ed/vlijanije/geyner-dlya-potentsiyu.html
https://WebUrologiya.ru/potenciya/vlijanie-proteina.html

Как гейнеры влияет на половую активность

Выработка тестостерона, напрямую зависит от оптимальной гармонии триады — жиры/углеводы/белки. Их дефицит приводит к дисбалансу гормонов, подавленному катаболическому состоянию, снижению серотонина, а следовательно, прекращению синтеза естественного тестостерона.

Мало того, для оптимальной работы полового члена и оптимизации сексуальной активности — углеводы и белки мужчине просто необходимы. Так что, гейнер и потенция действительно взаимосвязаны, но только с положительной стороны

Но что же породило миф и почему считается, что влияние гейнера на потенцию столь опасно? Рассмотрим возможные причины возникновения этого заблуждения.

Неочищенный соевый белок содержит большое количество фитоэстрогенов, влияющих на мужские гормоны. Это действительно может стать причиной ослабления сексуальных возможностей у мужчин. Поэтому нужно брать гейнеры с соевым белком высокого качества либо вовсе, ограничиться другими видами протеинов, в составе гейнера, например, сывороточным. Но так как многие вряд ли отличат ферменты сои от сыворотки на вкус, рекомендуется использовать продукцию авторитетных производителей. Это единственный фактор того, как гейнер влияет на потенцию.

Начинающие атлеты, обглотавшись гейнеров, сами себя убеждают, что теперь они супермены и из спортзала после занятий либо выползают, либо их вывозят «вперед ногами». Так они продолжают до тех пор, пока не то, что тошнить начинает от любой активности, но и смотреть даже в сторону женщин, нет никаких сил. И, конечно же, они утверждают, что это вред гейнера на потенцию оказал влияние.
Тренировки «до упада», приводят к тому, что организм не успевает восстанавливаться, наступает катаболический криз и соответственно, перетренированность оказала свое пагубное влияние на мужское либидо, а не отрицательное влияние гейнера на потенцию.

Сон очень важен для каждого организма. У не выспавшегося атлета, после интенсивных нагрузок на наращивание мышечной массы, наблюдаются нарушения когнитивных и неврологических функций.

Соответственно, мужская сила также подводит спортсмена, который в сомнениях задается все тем же вопросом — вреден ли гейнер для потенции, ведь не получилось-то именно после того, как он его накануне принял.

Эффект самовнушения — великая вещь. Отыскивая информацию о каком-либо виде добавки, разумно поискать и противопоказания. Но несведущие в биологии люди, вбивая в поисковик запрос — «действует ли гейнер на потенцию», часто нарываются на советы некомпетентных авторов статей о побочном действии высокоуглеводных смесей. Пьют добавку с опаской, а потом все время в панике волнуются — «встанет» или нет? Разумеется, что если все время об этом думать, в самый ответственный момент, мужская «гордость» обязательно подведет из-за волнений и неуверенности в своих силах.

Белково-углеводные смеси, состоят из исключительно натуральных компонентов, способствующих исключительно поддержанию мужского либидо. Поэтому, не стоит сомневаться — влияет ли гейнер на потенцию или нет. Никакого отрицательного воздействия, углеводы и белки на нее не оказывают.

Противопоказания к употреблению протеина

Протеин, как и любой другой продукт спортивного питания, имеет свои противопоказания и возможные побочные эффекты:

непереносимость, основанная на индивидуальных особенностях;
аллергия разной степени выраженности;
заболевания почек;
недостаточность ферментных систем;
болезни сердца и сосудов.

Аллергические реакции совместно с непереносимостью в целом может проявляться по-разному начиная от сыпи на коже и заканчивая диареей, тошнотой, рвотой, повышением температуры. В таком случае необходимо подобрать протеин с иным составом или исключить его вовсе. Побочные эффекты могут выражаться в появлении таких симптомов:

метеоризм;
чрезмерное газообразование;
расстройства стула;
боли в эпигастральной области;
при злоупотреблении отрицательно сказывается на состоянии щитовидной железы;
женские гормоны в составе соевого протеина могут феминизировать мужской организм.

Главным моментом является переносимость лактозы и казеина, в этом случае необходим подбор другого состава.

Чтобы понять, как именно напиток влияет на мужскую силу, нужно прочитать состав гейнера. Основные его компоненты – это углеводы, белки.

Многие производители предпочитают дополнять свой продукт витаминным и минеральным комплексом, а также креатином

Важно внимательно выбирать гейнер, вчитываясь в его состав

Протеин должен быть сывороточный, яичный или казеин. Гейнер на соевом белке покупать не нужно, он имеет низкую биологическую ценность.

Среди компонентов гейнера них нет гормонов и химических веществ. А протеин и углеводы – это те элементы, которые мы получаем вместе с простыми продуктами питания. Это означает, что гейнер имеет абсолютно натуральный состав, безопасный для любого человека, не имеющего аллергии на какой-либо ингредиент.

Влияние протеина на организм мужчины

Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме. Белковые спортивные добавки чаще становятся причиной нарушением функции печени или почек, что связано, как правило, с передозировкой.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет. В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия. Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

Как принимать добавку, чтобы не было проблем?

Спортивную добавку принимают в различное время. Распространенной способ – употребление коктейля непосредственно после тренировки, чтобы быстро восстановить силы и запустить процесс регенерации мускульных волокон.

При занятии силовыми видами спорта рекомендуется пить коктейль за полчаса до начала работы в зале. Абсолютно несклонные к полноте и худощавые мужчины пьют гейнер 4 раза в день – с утра, вечером, незадолго до тренировки и сразу после нее. Однако такой способ подходит только тем, у кого нет предрасположенности к ожирению. Появление жировых отложений повредит не только спортивным успехам, но также отрицательно сказывается на потенции.

Средство необходимо разводить в воде, молоке или соке. Точное соотношение указано на упаковке продукта, и ему нужно следовать буквально, чтобы избежать побочных действий. Нельзя заменять гейнером обычную пищу, это именно добавка, оказывающая положительный эффект и помогающая при необходимости утолить чувство острого голода между трапезами.

В ряде случаев целесообразно совмещать гейнер с протеиновым коктейлем. Первый рекомендуется употреблять сразу после занятий в тренажерном зале, второй пить в остальное время в соответствии с графиком приема добавок.

Оптимальный способ приема гейнера для худощавых спортсменов, которым необходим набор массы:

Дни тренировок – утро, за полчаса до тренинга и сразу после него;
Дни отдыха – утренние часы, между обедом и ужином, вечером, но не перед самым сном.

Ухудшение потенции

Он не может оказывать негативного влияния на эрекцию, наоборот, из-за богатого состава и большого количества белка сперма должна улучшиться, так как белок – это в первую очередь строительный материал для организма, в особенности мужского. Гейнер на потенцию отрицательного влияния также не оказывает.

Конечно, если протеин некачественный, сомнительного состава, купленный с рук или в подпольных магазинах, то вывод напрашивается сам по себе. Он может содержать опасные для человеческой жизни вещества, суррогаты, стероиды, мясокостную муку. При длительном употреблении, а в некоторых случаях хватит одного раза, проблемы начнутся не только с потенцией, а со здоровьем в целом.

Влияние на мужскую потенцию может быть при эффекте плацебо, чрезмерных тренировках приводящим к истощению организма, злоупотреблении некачественным протеином или тем, который содержит в своем составе женские половые гормоны. Кроме того, питание у спортсменов не всегда рациональное, делая акцент на исключительно белковой пище, они забывают про жиры, углеводы, дополнительную клетчатку, витамины и минералы.

BCAA – это совмещение трех основных незаменимых аминокислот, вместе они лучше усваиваются. При этом BCAA благотворно влияет на состояние здоровья, снижает усталость, повышает выносливость организма. Заменить протеин на bcaa невозможно, хоть в последнем также есть доля белка, но незначительная.

Креатин и потенция не связаны между собой. Так как при поступлении его в организм человека, он молниеносно утилизируется в мышечной ткани. Креатин влияет на прирост мышечной массы и энергию. В некоторых ситуациях его назначают с лечебной целью, для восстановления мышечного каркаса и при различных атрофиях. Креатин влияние на потенцию не оказывает.

Причины отрицательного влияния протеина

Отрицательное воздействие пищевой добавки на организм происходит чаще всего по следующим причинам:

был приобретен некачественный продукт. Покупать добавку стоит только в квалифицированных магазинах либо сети аптек;
если у мужчины имеется индивидуальная непереносимость белка, вполне может возникнуть аллергическая реакция в виде сыпи, покраснения кожи, тошноты, рвоты, дисбактериоза;
если по неопытности перепутан чистый протеин со стероидами, в результате чего видоизменяется гормональный фон;
«эффект плацебо» играет не последнюю роль. Иногда самонакручивание способно привести к отрицательным результатам;
когда имеются патологии почек и репродуктивной системы.

Все перечисленные факторы относятся к противопоказаниям к применению добавки.

Что представляет собой гейнер?

Гейнер – питательная смесь, изготовленная на основе белков и углеводов. Активно используется не только для увеличения массы мускулов, но и в качестве дополнительного тоника. Ряд производителей дополняют продукт витаминами, креатином, микроэлементами, аминокислотами.

Белково-углеводная добавка – пионер на рынке спортивного питания. Изначально она производилась из дешевых составляющих, несущих вред организму. В настоящее время высокие требования к качеству продукции побуждают изготовителей использовать только:

Очищенный протеин высокого качества и повышенной биоактивности;
Углеводы, отличающиеся повышенной усвояемостью;
Полезные для организма вещества.

В качестве основы спортивного рациона гейнер подходит людям определенного телосложения. Его рекомендуют употреблять худощавым мужчинам, не предрасположенным к набору веса. У них обмен веществ происходит с высокой скоростью, поэтому классических протеиновых добавок может не хватать для улучшения показателей. Употребление гейнера обеспечивает мускулатуру дополнительным строительным материалом и восполняет недостаток энергии.

Побочные эффекты, получаемые от приема добавки:

Помощь при продолжительных аэробных нагрузках;
Быстрое восстановление после соревнований и тренировок;
Подавление процессов разрушения мышечного белка;
Поддержание необходимого веса;
Аргинин в составе стимулирует кровообращение.

Негативные действия от употребления спортивной добавки:

Употребление гейнера без спортивных нагрузок ведет к появлению жировых складок;
Питание с энергетической ценностью более 1000 калорий подходит только для силовых тренировок, футболисты и легкоатлеты набирают лишний вес при употреблении настолько калорийного продукта;
Возможно проявление аллергических реакций, вызванных соей или веществами молока;
Наличие креатина (если он добавляется) оказывает негативное влияние на почки в сочетании с обезболивающими, особенно если он содержится в высоких дозах; необходимо в комбинации с употреблением гейнера пить больше жидкости, чтобы не допускать обезвоживания;
При наличии кофеина в составе возможно нарушение сна и повышенная нервная возбудимость.

Как снизить холестерин и улучшить потенцию?

Снизить холестерин в крови и вернуть сексуальную активность можно 3 основными способами:

Ведение правильного образа жизни. Это здоровый сон, регулярная физическая активность и грамотный рацион с контролем поступающего в организм холестерина. Придется отказаться от вредных привычек и прекратить есть жирные продукты, особенно фаст-фуд, или максимально сократить их.
Медикаментозная терапия. Прием специальных препаратов, действующими веществами которых являются аторвастатит, розувастатин, симвастатин, фенофибрат. Такие лекарства нужно пить продолжительный период, обязательно под контролем врача и регулярно сдавать анализы.
Прием витаминов как вспомогательный метод.
Народные средства на основе растительных трав. Далеко не все медики согласны с пользой «бабушкиных» рецептов и не советуют применять их на свой страх и риск. Перед началом их приема обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Эрекция в цифрах

Тестостерон в мужском организме синтезируют надпочечники и яички. Процесс его «производства» контролируют гипофиз и гипоталамус. У мальчика синтез половых гормонов начинается буквально с самого рождения. В крови деток до года присутствует около 0,5 нмоль/литр тестостерона.

«Тестостероновый пик» приходится на 16—20 лет. В это время в крови юношей бушует порядка 38,5 нмоль/литр этого гормона. Такая концентрация приводит к гиперсексуальности — способности заниматься сексом по нескольку раз в день чуть ли не ежедневно. Эрекция в этом возрасте мощная, устойчивая и, как шутят сами мужчины, «постоянная».

К сожалению, ни один гормональный пик не может длиться вечно. Приблизительно с 35 лет выработка половых гормонов планомерно «затухает». С каждым годом в организме мужчины производится на 1—2% меньше тестостерона. К 50 годам у разных джентльменов его остается около 9—28 нмоль/литр.

После 50-ти выработка гормона падает до 6,68 нмоль/литр и меньше. Это приводит ко всем известным проблемам с потенцией: желание и силы заниматься сексом появляются все реже, эрекция становится все более слабой. Для многих мужчин эректильная дисфункция — болезненный удар по самолюбию. Из-за нее пропадает радость жизни, портится характер.

Что такое гейнер

Гейнер — это спортивная пищевая добавка, имеющая сбалансированный состав, совмещающая углеводы и белки совместно с другими вспомогательными компонентами, как правило, используется с целью набора веса.

Гейнер нельзя назвать вредным, если это качественный сертифицированный продукт, а не подпольно изготовленное сырье на основе мясокостной муки и опасных для здоровья химических соединений. Гейнеры вред не несут, если у человека нет аллергической реакции или непереносимости.

Такая добавка влияет на набор веса, обменные процессы в организме и насыщение. От гейнера зависит количество энергии, скорость прибавки мышечной массы и реабилитация после тренировки.

Что такое холестерин, и каким он бывает?

Холестерин представляет собой жидкий спирт, большая часть которого вырабатывается в печени человека (80%), а остальная поступает с пищей. Он необходим для организма, обеспечивая плотность мембран клеток.

Холестерин бывает двух основных видов:

«Плохой», обладающий низкой плотностью. Когда его слишком много в крови, существует риск развитие атеросклероза: оседания на стенках сосудов в форме бляшек, сужающих или полностью закрывающих просвет.
«Хороший» холестерин имеет высокую плотность и, напротив, очищает стенки сосудов от отложений «плохого», отправляя вредоносное вещество в печень. Там оно будет в дальнейшем переработано.

Отличие гейнера от протеиновой добавки

Разновидностью протеиновых коктейлей является гейнер — смесь протеина, углеводов, аминокислот и жиров. Пищевая добавка представляет собой безопасное натуральное сырье, поэтому в умеренных количествах и при правильном употреблении не может навредить здоровью спортсмена, в том числе его потенции.

Выбрать, какую именно добавку принимать — протеины или гейнер — можно исходя из интенсивности физической нагрузки, а также учитывая особенности ежедневного рациона. При этом состав гейнера не содержит веществ, которые могут негативным образом сказаться на мужской силе и половом влечении. Наоборот, энергетическая добавка способна компенсировать недостаточное питание, поставляя в организм нужные микроэлементы и витамины для возобновления энергии и жизненной силы.

Предлагаем ознакомиться Конский каштан потенция

Важным фактором, который поможет снизить риск негативного воздействия любых энергетических добавок на здоровье мужчины, является выбор качественных и натуральных продуктов. В состав гейнера входит соевый белок, и, если он низкого качества, то становится вредным из-за высокой концентрации гормонов фитоэстрогенов. Поэтому выбор протеинового коктейля лучше делать после консультации со специалистом. Это обезопасит от покупки подделки.

Таким образом, умеренные физические нагрузки и правильный прием биологически-активных добавок помогут добиться желаемой цели — нарастить мышечную массу и при этом не навредить мужскому здоровью.

Вопрос. Добрый день! Меня зовут Григорий. Мне 38 лет. Уже много лет занимаюсь спортом, пью спортивное питание. Выбираю только качественный продукт, даже если он стоит значительно дороже

Недавно обратил внимание, что уже несколько недель не занимался сексом и… мне не хочется этого. Скажите, может ли это быть последствием частого употребления гейнера? Или всё же связано с возрастом?

Ответ. Добрый день, Григорий! Гейнер – популярная среди спортсменов пищевая добавка, имеющая массу плюсов и минусов использования. Этот продукт помогает быстро нарастить мышечную массу, сформировать рельеф мускулатуры. В его составе обычно белки и углеводы, которые быстро усваиваются организмом. Также некоторые производители добавляют в гейнер креатин – углевод, ускоряющий снабжение мышц кислородом и энергией.

Но есть у гейнера и минусы, которые проявляются чаще всего при индивидуальной непереносимости продукта и слишком частом его применении. Неправильная диета и несоблюдение рекомендаций специалистов по спортивному питанию могут привести к появлению лишнего веса и увеличению жира в организме. Также гейнер может стать причиной высыпаний на коже, проблем с пищеварением и стулом, нарушить работу почек и мочеполовой системы.

Поэтому на ваш вопрос влияет ли гейнер на потенцию негативно правильнее всего будет ответить так: влияет, если вы неправильно подобрали питание, режим тренировок и отдыха, приобретаете и употребляете только качественный продукт у надёжных поставщиков. Поэтому перед применением такой пищевой добавки обязательно проконсультироваться со специалистом: диетологом и тренером.

stopprostatit.ru

Почему могут возникать проблемы с потенцией

Причиной ослабления потенции может быть чрезмерный уровень физических нагрузок. Усталость, накопившаяся после длительной тренировки, ослабляет организм и понижает мужскую силу. Телу нужно определенное время для восстановления и закрепления результатов тренировок. Психологический настрой и эффект плацебо может оказать влияние на потенцию.

https://www.youtube.com/watch?v=gbCBWMlHWG8

Если спортивное питание содержит соевый протеин, то при постоянном его употреблении увеличивается содержание фитоэстрогенов, которые содержатся в нем. Фитоэстрогены относятся к женским гормонам, и повышенное содержание их в организме снижает выработку тестостерона. Если содержание мужских гормонов понижено, то соевый протеин заменяют сывороточным, который не приносит вреда. Он популярен среди спортсменов и прекрасно восстанавливает силы.

Протеин относится к пищевым добавкам, состоящим из большого количества белка с незначительной частью вспомогательных веществ. Существует несколько разновидностей этой пищевой добавки, каждая из которых отличается происхождением, пищевой ценностью, скоростью всасыванию. Различают такие виды:

сывороточный;
растительный (конопляный, соевый);
яичный;
мясной;
рыбный.

Растительный белок используется в веганских кругах, отличается эстрогенной активностью из-за этого больше подходит для женщин, кроме того, благотворно влияет на уровень холестерина, значительно снижая его.

Является бюджетным вариантом, хорошо всасывается, способствует пищеварению. Кроме этого, имеет обогащенный состав из-за большого количества аминокислот. В свою очередь, казеин имеет неприятный вкус, плохо растворяется, всасывается медленно. Яичный белок отличается дороговизной, хорошим составом, умеренной скоростью всасывания, лучше всего подходит для снижения веса.

kakbik.ru

Несмотря на то, что отрицательное влияние гейнера на потенцию — не более чем миф, некоторые мужчины, которые начали принимать коктейль для роста мышц, начинают испытывать проблемы с эректильной функцией. Даже в этом случае врачи не склонны обвинять в этом спортивное питание. В большинстве случаев ослабление эрекции бывает связано со следующими проблемами:

Избыточные тренировки, в ходе которых мужчина теряет слишком много сил. Если все это протекает на фоне недостатка сна и неправильно составленного меню, у мужчины может начаться истощение. Такое физическое состояние может привести к временной утрате эрекции. Восстановить мужскую силу можно двумя способами — уменьшив нагрузки или увеличив потребление высокопитательных продуктов.
Психологическая реакция, известная как эффект плацебо. Если мужчина до начала использования гейнера и в ходе его применения всерьез опасался за состояние своей потенции, неудача в сексуальной сфере может произойти в любой момент. Причина эректильной дисфункции в этом случае имеет психологические корни, следственно, лечение должно быть основано на психокоррекции и приеме специальных лекарственных средств.

Избежать проблем с мужским здоровьем спортсменам в большинстве случаев помогает не отказ от пищевых добавок, а внимательное отношение к их качеству

Если покупать их в проверенных магазинах и обращать внимание на состав и срок годности, проблем с потенцией и здоровьем в целом не возникнет

казеин;
изолят;
гидролизат;
концентрат.

Гейнер – достоинства препарата

Гейнер — пищевая добавка, содержащая большое количество углеводов и белков, применяемая для быстрого наращивания мышечной массы. Часто применяется бодибилдерами для ускорения формирования рельефа мускулатуры. Некоторые гейнеры содержат в своем составе креатин и витамины, что способствует энергообмену в клетках мышц.

Этот препарат часто применяют спортсмены, испытывающие трудности в наращивании с увеличением веса. К положительным действиям гейнеров относят:

Рост мышечной массы – содержание углеводов и белков, при полном отсутствии жиров, способствуют быстрому росту мускулатуры. При активном приеме препаратов, вес может вырасти до пяти килограммов в месяц.
Улучшение энергообмена в мышцах – большое количество углеводов, а в некоторых видах – креатина, ускоряют снабжение мышечных клеток энергией.
Быстрое восстановление сил – углеводы, снабжая ткани энергией, позволяют быстро восстановиться после физических нагрузок.

Читайте статью в тему про витамины для мужчин.

Почему возникает дефицит тестостерона

Недостаток этого гормона может возникнуть в любом возрасте. Специалисты называют несколько самых часто встречающихся причин снижения уровня тестостерона в крови у мужчины:

Употребление в пищу продуктов с фитоэстрагеном, который по своему действию сходен с женским гормоном эстрагеном. Часто именно пиво, некачественное спортивное питание и другие продукты ежедневного рациона с соей, мясо, напичканное недобросовестными производителями для ускорения роста гормонами, и становится главной причиной снижения потенции.
Возрастные изменения. Это ещё одна распространённая причина эректильной дисфункции и снижения уровня тестостерона. Как правило, синтез такого гормона постепенно становится меньше после 40-45 лет.
Нарушения работы эндокринной системы. Точную причину гормонального сбоя лучше выяснять вместе со специалистом, так как для этого необходимо проведение лабораторных исследований и тщательного обследования.
Несбалансированное питание. Нормальный синтез мужского гормона возможен только при достаточном поступлении в организм белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов и минералов.
Курение и алкоголь. Вредные привычки нарушают работу всех органов и систем, негативно сказываются и на выработке тестостерона.
Лишний вес, острые и хронические заболевания, травматические повреждения различной степени тяжести, затрагивающие мозг и железы внутренней секреции, приём некоторых медикаментов.
Переутомление, стрессы, умственное и физическое перенапряжение. Также приводит к дефициту гормона и малоподвижный образ жизни.

При возникновении любых сбоев и нарушений, а также в случае, когда вас интересует вопрос, как повысить потенцию и тестостерон, не стоит самостоятельно искать решение проблемы. Самолечение опасно и может привести к серьёзным последствиям. Особенно, если вы без консультации с врачом решили принимать гормональные препараты.

Влияет ли протеин, стероиды и гейнер на потенцию